#48_3 Шальные куры ?

[Карамелькa]

Спойлер: 48-3

1. 
   @NibleLint
   @Катерина37
   @Элениэль
   @Tandeus
   @Мудрый жаб
   @Tata10
   @Игорь 2023
   @Которузик
   @Лиля91
   @Вячеслав_89
   @Povarenochek
   @mila-vrn
   @Irusia
   @nika_mi
   @Dilyara
   @Юсик
   @Мякаёка
   @viper228
   @windblade
   @lm
   @Алёна Спирина

Мы продолжаем знакомить вас с советами профессионального психолога, коуча Сергея Князева ,с его страницы в instagгram. knyazev.sv и с группы в VK . Многим помогают его задания которые мы представляем в взлетной полосе, надеюсь советы Сергея вам также пригодятся!

Ну только совсем темный человек не знает, что курение - это зло ? И хотя знают это многие, но бросают-то не все.
⠀
Ставьте ❤ и давайте подумаем, что мешает желанию бросить курить.
⠀
Вам попросту комфортно ? Вас не смущают кашель, запах и другие винимые и невидимые побочные эффекты.
⠀
Вам, напротив, страшно ?
Вы боитесь поправиться, сорваться или не справиться вовсе.
⠀
Вам лень ? Да-да. Вы отлично понимаете, что отказ - это колоссальная работа над своим разумом и телом, это непросто, и поэтому вам не интересно.
⠀
У вас нет мотивации ? все вокруг курят, никто не бросал, вы не знаете, что на том берегу. А неизведанное вас не интересует.
⠀
Вы боитесь перестать быть «своим» ?Да, вам придётся периодически избегать курящих посиделок, в связи с чем вы не хотите ощущать осуждение со стороны друзей.
⠀
Вы пробовали, у вас не получилось ?Поэтому вы решили, что курить - ваш рок или судьба, и менять что-либо в этой схеме бессмысленно.
⠀
У вас нервная работа ? и переживать ещё один стресс вы просто не в силе. Поэтому, вы конечно бросите, но как-нибудь потом, когда будет более благоприятная обстановка.
⠀
Этот список можно и продолжить ? но сводиться он будет к вашей голове. Вашему желанию, внутренней силе и жажде побороть зависимость. Я знаю множество людей, имеющих все это и победивших, и их больше 30 тысяч!!!!
⠀
И завтра я расскажу, почему они бросили и чем руководствовались в своём настрое ?

​

Бросать сразу или постепенно?

Ставьте и давайте разбираться в самом популярном вопросе)
⠀
Безусловно, лучше сразу, без лишних мучений ? Выберите подходящий вам способ - с вспомогательными препаратами или без, и бросайте.
⠀
Но, к сожалению, готовы к этому бывают не все и не всегда ? И в этом случае постепенный отказ будет очень кстати.
⠀
В течение какого-то времени (недели, двух, трёх) отказывайтесь от ? и прислушивайтесь к своим ощущениям. А прислушаясь , вы поймете, что ничего страшного о сверхъестественного после пропущенных сигарет не происходит ? Более того, вы эти сигареты не просто пропускаете, вы осознанно периодически от них отказываетесь, и вас не ломает ?
⠀
Напротив, у вас появляется прилив сил, больше желания и мотивации бросить совсем ?
⠀
Поэтому, если вам необходим вот этот небольшой и неспешный разгон, то постепенный отказ вам подойдёт ?

​

 

[Povarenochek]

Здравствуйте, команда!

 

[Алёна Спирина]

Я с Кубани, а ты откуда?

Я с Архангельска. С Кубани откуда?

 

[Vikki))]

Здравствуйте, команда!

Я тебя потеряла!!

 

[Vikki))]

Я с Архангельска. С Кубани откуда?

Краснодар) я в теплычке))

 

[Алёна Спирина]

Спойлер: 48-3

1. 
   @NibleLint
   @Катерина37
   @Элениэль
   @Tandeus
   @Мудрый жаб
   @Tata10
   @Игорь 2023
   @Которузик
   @Лиля91
   @Вячеслав_89
   @Povarenochek
   @mila-vrn
   @Irusia
   @nika_mi
   @Dilyara
   @Юсик
   @Мякаёка
   @viper228
   @windblade
   @lm
   @Алёна Спирина

Мы продолжаем знакомить вас с советами профессионального психолога, коуча Сергея Князева ,с его страницы в instagгram. knyazev.sv и с группы в VK . Многим помогают его задания которые мы представляем в взлетной полосе, надеюсь советы Сергея вам также пригодятся!

Ну только совсем темный человек не знает, что курение - это зло ? И хотя знают это многие, но бросают-то не все.
⠀
Ставьте ❤ и давайте подумаем, что мешает желанию бросить курить.
⠀
Вам попросту комфортно ? Вас не смущают кашель, запах и другие винимые и невидимые побочные эффекты.
⠀
Вам, напротив, страшно ?
Вы боитесь поправиться, сорваться или не справиться вовсе.
⠀
Вам лень ? Да-да. Вы отлично понимаете, что отказ - это колоссальная работа над своим разумом и телом, это непросто, и поэтому вам не интересно.
⠀
У вас нет мотивации ? все вокруг курят, никто не бросал, вы не знаете, что на том берегу. А неизведанное вас не интересует.
⠀
Вы боитесь перестать быть «своим» ?Да, вам придётся периодически избегать курящих посиделок, в связи с чем вы не хотите ощущать осуждение со стороны друзей.
⠀
Вы пробовали, у вас не получилось ?Поэтому вы решили, что курить - ваш рок или судьба, и менять что-либо в этой схеме бессмысленно.
⠀
У вас нервная работа ? и переживать ещё один стресс вы просто не в силе. Поэтому, вы конечно бросите, но как-нибудь потом, когда будет более благоприятная обстановка.
⠀
Этот список можно и продолжить ? но сводиться он будет к вашей голове. Вашему желанию, внутренней силе и жажде побороть зависимость. Я знаю множество людей, имеющих все это и победивших, и их больше 30 тысяч!!!!
⠀
И завтра я расскажу, почему они бросили и чем руководствовались в своём настрое ?

​

Бросать сразу или постепенно?

Ставьте и давайте разбираться в самом популярном вопросе)
⠀
Безусловно, лучше сразу, без лишних мучений ? Выберите подходящий вам способ - с вспомогательными препаратами или без, и бросайте.
⠀
Но, к сожалению, готовы к этому бывают не все и не всегда ? И в этом случае постепенный отказ будет очень кстати.
⠀
В течение какого-то времени (недели, двух, трёх) отказывайтесь от ? и прислушивайтесь к своим ощущениям. А прислушаясь , вы поймете, что ничего страшного о сверхъестественного после пропущенных сигарет не происходит ? Более того, вы эти сигареты не просто пропускаете, вы осознанно периодически от них отказываетесь, и вас не ломает ?
⠀
Напротив, у вас появляется прилив сил, больше желания и мотивации бросить совсем ?
⠀
Поэтому, если вам необходим вот этот небольшой и неспешный разгон, то постепенный отказ вам подойдёт ?

​

❤

 

[Povarenochek]

Я тебя потеряла!!

ага, чуток на даче потерялася))) но я нашлась. снова с вами

 

[Алёна Спирина]

Краснодар) я в теплычке))

Клаааасс))) я была несколько раз в Каневской

 

[Vikki))]

ага, чуток на даче потерялася))) но я нашлась. снова с вами

Молодец, у тебя какой день приёма ресигара?

 

[Vikki))]

Клаааасс))) я была несколько раз в Каневской

К родственникам ездила?

 

[Vikki))]

Клаааасс))) я была несколько раз в Каневской

Понравилось?

 

[Povarenochek]

Молодец, у тебя какой день приёма ресигара?

никакой уже.
неа.
провал.
чет я не поняла, как так вышло

 

[Vikki))]

никакой уже.
неа.
провал.
чет я не поняла, как так вышло

Так, что пошло не так?

 

[Povarenochek]

Так, что пошло не так?

я не знаю.
кто сказал. что эффект н акопительный? у меня наоборот - с каждым днем мне все больше хочется курить.
а сток таблов пить и так много курить - такое себе занятие.
я не знаю. я что, не хочу бросать что ли?

 

[Алёна Спирина]

Понравилось?

Да, конечно))

 

[Vikki))]

я не знаю.
кто сказал. что эффект н акопительный? у меня наоборот - с каждым днем мне все больше хочется курить.
а сток таблов пить и так много курить - такое себе занятие.
я не знаю. я что, не хочу бросать что ли?

Эффект у него накопительный. Помогает он хорошо. Ты сколько дней пропила?

Надо работать с головой. Вот ты почему бросаешь? Какие причины отказа? Из-за чего ты больше не можешь курить?

 

[Vikki))]

Да, конечно))

Рассказывай, ты ещё куришь, или уже бросила?

 

[Алёна Спирина]

Рассказывай, ты ещё куришь, или уже бросила?

К сожалению, курю. Мне плохо от сигарет. Но самостоятельно не могу бросить. Нужна помощь, поэтому я здесь

 

[АлоэВера]

Почему возникает кашель у курильщиков?

Кашель у курильщиков обусловлен токсичными веществами, которые поступают в их легкие во время курения табака.

Постоянное воздействие этих вредных веществ приводит к развитию хронического воспалительного процесса в легких, что приводит к обильному выделению слизи.

Курильщик вынужден постоянно «откашливать» эту слизь. Если этот процесс продолжается в течение длительного времени, проблема становится еще более серьезной.

 

[Vikki))]

К сожалению, курю. Мне плохо от сигарет. Но самостоятельно не могу бросить. Нужна помощь, поэтому я здесь

Поддержки сколько хошь)))
Давай придумаем план)
Для начала, почему бросашь,прям по пунктам.