Скажи себе, что покуришь но через, например неделю или две. Неделю же ты можешь потерпеть?Я сегодня прям сильно «болею». Не просто хочу, а надо! Капризничаю весь день.
Ребят, кто как справляется когда ну прям умираю хочунимогу?
мне более менее терпимо стало недели через 3. надо потерпеть))Я сегодня прям сильно «болею». Не просто хочу, а надо! Капризничаю весь день.
Ребят, кто как справляется когда ну прям умираю хочунимогу?
да, можно с глицином. каким нибудь ядреным - 500мг в таблетке чтоб было
у домовых есть хвостики ?
Отлично! Молодец ?
Как же так? Я думала в нашем коррупционном мире просто так ничего не бывает)Санаторные путёвки ,молоко и бесплатный проезд давно отменили
Я подумаю. Пока у меня состояние странное) второй день не курения то ли убить всех хочется то ли себя. А вот лишать себя медалек совсем не хочется)))
Вообще я замечала что просто бросая курить, даже без литературы, действовать начинаешь осознание. Иногда прямо пугает эта жизнь в дыму и отлагательства всех дел на потом. Типа вот я покупаю и все решится)) иногда такое осознание огромного мира вокруг и необходимости как то действовать тоже пугает и хочется закурить, забыть и снова быть в сладком не ведении...
Давай, а то я чувствую до старта не доеду(
Я обычно покупаю шипучие таблеточки) там по моему нет таких доз, но можно несколько за день выпивать)
5го у тебя должна быть выкурена последняя сигарета). Так что можно сказать что 6го ты точно некурящий)
У меня странный вкус на музыку)))
Так а физрук что делает?Физрука тоже нет
Кок свалил потихоньку
Без диджея я переживу,без обеда нет
Ну это и понятно, если несколько лет кормить свое сознание только никотином, самобичеванием и кнутом без пряника, то понятен итог страха и чувства вины, психика привыкает чувствовать себя слабой, и другого выхода , как закурить или бороться, в корзине навыков нет. Я во время чтения дневников и форумов поняла, что некоторые бросают сразу и на позитиве, другие же мучаются несколько месяцев, в чем отличие этих людей? Надо найти пряник и кормить кормить, пока не придет новая здоровая привычка сознания. За 26 лет я бросала курить 1 раз-3 месяца, остальные попытки были только крики моего разума, оставшиеся без внимания, вот я сейчас и хочу подготовится , чтобы мой путь был прекрасен и бесповоротен, спасибо за реакцию, это заставляет меня во время ответа выплескивать свои мысли на белый экран, чего я раньше не делала , я имею в виду в плане курения конечно
Ну на самом деле для разных людей по разному действует. Я тренер и могу сказать, что сейчас в основном все изнеженные стали - так что в основном надо методом пряника))) но есть и такие на которых пока не гаркнешь - не доходит. Тут я думаю так же у каждого своя психика и надо к решению проблемы подходить индивидуально.
Тренер в какой сфере? Согласна все люди разные , я просто ищу свой путь. Ты молодец, год это уже срок, проблемы не значительные не бывают, и есть опыт и видение задач, этот год будет помогать тебе, знаешь подводные камни и плюсы. А я пока решала другие проблемы: самореализация, деньги, место под солнцем, создала себе это, вот теперь это надо убрать и можно жить счастливо.
Хотя так вспомнить... Это как то в купе происходило. Пришла осознанность и я стала работать над собой и стала по началу меньше курить, а затем и бросила.
Да это иногда кажется не помогает а наоборот))) думаешь - ой да я такого больше не достигну) сорвалась года четыре назад. Что то видимо решила уйти снова в завесу блаженной жизни - нашла будущего мужа, который тоже курил и так хорошо не думать вместе
Я когда пошла сдавать медали - думала забирут ВСЕ. Зоя у нас ещё была начальником. И какая же была радость,когда их оставили. Ну ладно,давай будем решать вопросы по мере их поступления.
Да , про тренера по конному спорту выше написано, я думала, может еще какая то сфера. У меня вот рядом совсем возле леса конюшни, каждое утро вижу в лесу наездников, может тоже заняться?
