#49_1 Те ещё печеньки ?

[Katrinа]

С одной стороны да, а с другой стороны - со спортом и без сигарет гораздо лучше чувствуешь приятную усталость в конце дня
А там где приятная усталость, там и меньше контроля и желание закурить(

Соглашусь )

 

[Никола Берго]

Бро воркаут не пробовал? как по мне зачётная тема

Воркаут прикольная тема, но ноги сложно накачать

 

[Ликa]

Это 44-46 это в килограммах или размерах)

Размер)))

 

[Katrinа]

Ну не знаю судя по твоей Аве у вас все очень даже хорошо!

Спасибо! Но от еду пухнешь ?????

 

[Никола Берго]

Размер)))

Ноги

 

[Katrinа]

Всем доброй ночи

 

[Никола Берго]

Соглашусь )

Ничего, прорвемся) и кубики будут, и марафоны

 

[Подводный космонавт]

Воркаут прикольная тема, но ноги сложно накачать

Бро зачем тебе ножки Буша, больше двигайся, бег, вело ну или просто элементарно приседания и поверь этого вполне будет достаточно

 

[Никола Берго]

Бро зачем тебе ножки Буша, больше двигайся, бег, вело ну или просто элементарно приседания и поверь этого вполне будет достаточно

Может ты и прав, но я уже уже абонемент купил, тренера нашел... Глупо было бы резко переметнуться на турники и брусья

 

[Подводный космонавт]

Спасибо! Но от еду пухнешь ?????

Хитрая какая ты пробежками все компенсируешь, я то знаю люди которые в системном спорте никогда не будут толстыми организм не позволит скок не ешь)

 

[Подводный космонавт]

Может ты и прав, но я уже уже абонемент купил, тренера нашел... Глупо было бы резко переметнуться на турники и брусья

Эт дело такое никогда не поздно!

 

[nachtigal]

@Медовый Пряник добрый вечер, Викуся!

 

[nachtigal]

Принесла вам почитать

Пожалуй, у меня был необычный способ, который сработал.

Курила 20 с лишним лет. Много - 1-1,5 пачки в день. Хотела бросить, но никак не получалось. Чего только не перепробовала: жвачки, таблетки, иголки, Карра и прочие все возможные способы - и всё бесполезно. И вот однажды бог послал мне психотерапевта Ю.Р. Вагина. Доктор пообещал, что за один сеанс поможет мне отказаться от никотина навсегда. Меня привлекло условие договора (письменного) - если в какой-то момент жизни я снова закурю, то он вернёт мне деньги. Шла к нему и не особо верила, что получится. Скорее - совсем не верила. Но что я теряю? Ничего! Если брошу - сэкономлю кучу денег, если нет - получу свои средства обратно. Приём длился примерно полчаса. Поговорили, затем я под его диктовку написала письмо сама себе. Когда вышла из кабинета, думала - цирк какой-то! И... с того момента уже шесть лет не курю. Хотя, надо сказать, что отказ мне дался тяжело, больше года страдала: депрессия и все радости абстиненции.... Но жизнь круто изменилась, и отношение к себе.
Письмо до сих пор храню, конечно))

Доктор сейчас живёт во Франции, пишет книги (неплохо пишет, кстати)

Доктор Вагин - серия книг издательства АСТ

Доктор Вагин - полный список всех книг, описание серии, авторы. Издательство АСТ

ast.ru

Юрий Вагин

Юрий Вагин — врач-психотерапевт со стажем работы более 30 лет, кандидат медицинских наук, директор «Психологического центра доктора Вагина» в Перми. Автор 11 книг и более 50 научных статей. Создатель...

www.litres.ru

 

[nachtigal]

Там ещё другие способы в этой теме есть. Может кому интересно.

 

[Katrinа]

Всем доброе утро и чудесного дня

 

[Katrinа]

Там ещё другие способы в этой теме есть. Может кому интересно.

Леночка, спасибо

 

[Katrinа]

@DimK доброе утро! Ты как?

 

[Katrinа]

@Kistamo Алена, доброе утро! Хорошего тебе денёчка ??? как твой настрой?

 

[Pingva]

Доброе утро, дорогие товарищи!

 

[Katrinа]

Доброе утро, дорогие товарищи!

Любочка, доброе утро! Кофеечку?