#50_2 Мистические черепашки ?

[Pa$hok]

Встречайте пополнение: @Олеся Н
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твое предложение по названию команды.

 

[НатальяИванова]

Встречайте пополнение: @Олеся Н
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твое предложение по названию команды.

Спасибо Паша

 

[НатальяИванова]

Встречайте пополнение: @Олеся Н
Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твое предложение по названию команды.

Добро пожаловать @Олеся Н !!! Меня зовут Наташа @НатальяИванова ! Мы с Катей @Катерина Ш наставники этой команды!!! По всем вопросам можешь смело к нам обращаться!

 

[НатальяИванова]

 

[Pa$hok]

Спасибо Паша

Пожалуйста
Я думал ты уже 10 сон видишь

 

[Pa$hok]

Второй заход

 

[Олеся Н]

Привет, меня зовут Олеся. Стаж курения более 25 лет.количество попыток отказа было превеликое множество. Бросала на силе воле. Максимальный срок без сигарет 1,5 года. Закурила в кафе, после выпитого шампанского. В данный момент курю. Очень хочется отказаться от этой привычки.

 

[Pa$hok]

Привет, меня зовут Олеся. Стаж курения более 25 лет.количество попыток отказа было превеликое множество. Бросала на силе воле. Максимальный срок без сигарет 1,5 года. Закурила в кафе, после выпитого шампанского. В данный момент курю. Очень хочется отказаться от этой привычки.

Привет, Олеся)
Вот алкоголь сильнейший триггер/провокатор срывов, с ним либо на время нужно совсем завязать, пока уже уверенность будет, что не закуришь. Либо употреблять в микродозах, чтоб не терять контроля.
Сейчас как собираешься завязывать с курением? На силе воли или будешь принимать какие то препараты для облегчения отказа?

 

[Олеся Н]

Привет, Олеся)
Вот алкоголь сильнейший триггер/провокатор срывов, с ним либо на время нужно совсем завязать, пока уже уверенность будет, что не закуришь. Либо употреблять в микродозах, чтоб не терять контроля.
Сейчас как собираешься завязывать с курением? На силе воли или будешь принимать какие то препараты для облегчения отказа?

На силе воле. Может Кара перечитаю.

 

[НатальяИванова]

Пожалуйста
Я думал ты уже 10 сон видишь

Я пытаюсь) Нагулялась и не уснуть(

 

[Pa$hok]

На силе воле. Может Кара перечитаю.

Есть фильм снятый по книге. Его не смотрела? Тоже весьма эффективный

 

[Pa$hok]

Я пытаюсь) Нагулялась и не уснуть(

Включи спокойную музыку минут на 15 без слов, просто приятную спокойную мелодию.
Таких в инете миллион, по запросу - музыка для сна. Чтоб мысли в голове не крутились и уснешь)

 

[НатальяИванова]

Включи спокойную музыку минут на 15 без слов, просто приятную спокойную мелодию.
Таких в инете миллион, по запросу - музыка для сна. Чтоб мысли в голове не крутились и уснешь)

Пошла я, на третью попытку

 

[Pa$hok]

Пошла я, на третью попытку

Давай

 

[Pa$hok]

@НатальяИванова
Четвёртый заход?

 

[Ольхен]

Доброе всем утро!

 

[АлоэВера]

Всем доброго утра

 

[Pa$hok]

С добрым утром!
Отличного всем настроения

 

[Катерина Ш]

Спойлер: Команда

1. @Hellen28
2. @Kerul
3. @Анастасия85
4. @Inulya
5. @donkfish
6. @Сергеевна
7. @илья расс
8. @tatarusa
9. @Ольхен
10. @onemorenew
11. @MrsM
12. @Rushaale
13. @Олеся Н

Доброго всем утра! Пусть ваш день будет легким и приятным!

 

[Pa$hok]

Спойлер: Команда

1. @Hellen28
2. @Kerul
3. @Анастасия85
4. @Inulya
5. @donkfish
6. @Сергеевна
7. @илья расс
8. @tatarusa
9. @Ольхен
10. @onemorenew
11. @MrsM
12. @Rushaale
13. @Олеся Н

Доброго всем утра! Пусть ваш день будет легким и приятным!
Посмотреть вложение 1866133

С добрым утром ?
Спасибо? и тебе того желаю ?