#50_1 50 оттенков свободы ?

[Уaginya]

Как он помогает? меньше накатов? Мне кажется я не смогу сама справиться.

Мне помогает, без него я бы не бросила, не справилась бы. Он убирает всю физику, и накатов практически нет, и желания нет и более спокойная я с ним.

 

[Yula!]

Лошадку хотят отобрать

Кто посмел

 

[Ликa]

Кто посмел

Да много кто ?

 

[Yula!]

@MoonWolf @MAFA @Maria_VL 05.09.23 не курю и вам не советую?

 

[Уaginya]

Спойлер: Свободные

1. @u251013
2. @Ekaterina_79
3. @MAFA
4. @Laviana
5. @Urzol
6. @Медовый Пряник
7. @MoonWolf
8. @Pipa
9. @Annnn
10. @Maria_VL
11. @Lady_in_red
12. @Asolovi
13. @Usic
14. @IB22
15. @Lenka 9741
16. @volodia28
17. @Dimstar127
18. @+SERG
19. @Фаиль82
20. @Smol25
21. @Nat-Natali
22. @Zaйcom
23. @Maximilian Hell
24. @ЕкатеринаИ
25. @Марсианин
26. @Ясунь
27. @Kat-terinka
28. @sashenka
29. @Атенаис
30. @SergeiS
31. @Gaisina
32. @ТатьянаC
33. @Щеголенок
34. @Генерал Б!
35. @Александр1993
36. @V sinih trenikah
37. @Lady Brave spirit
38. @olesik
39. @Угрюмый Дерсу
40. @chelik
41. @Flying Dutchman

нашла интересную информацию, может кому интересно будет

ГОРМОНЫ: как стать счастливее.

Сегодня по прогнозу день, когда можно корректировать привычки


Посмотреть вложение 1874922Посмотреть вложение 1874923Посмотреть вложение 1874924Посмотреть вложение 1874925Посмотреть вложение 1874926Посмотреть вложение 1874927Посмотреть вложение 1874928

Паша @Pa$hok привет! можешь эти картинки засунуть под спойлер, а то они как три тополя на плющихе у меня не получилось

 

[Ментол]

@Laviana, Ваф (7) Вафелёк - Лицо, склонное к орогенитальному контакту. просто интересно, а ты что загадала

 

[Kat-terinka]

@MoonWolf @MAFA @Maria_VL не курю,но очень хочется

 

[aMaryLlis]

@MoonWolf @MAFA @Maria_VL 05.09.23 не курю и вам не советую?

Отлично Отметила)

 

[Ликa]

@Laviana, Ваф (7) Вафелёк - Лицо, склонное к орогенитальному контакту. просто интересно, а ты что загадала

Ты думаешь я загадывала?

 

[aMaryLlis]

@MoonWolf @MAFA @Maria_VL не курю,но очень хочется

Отметила! Держимся! Леденцы, попить, подышать, отвлечься

 

[Ментол]

Ты думаешь я загадывала?

ну, ты в курсе что на это сочетание нет слов, я вытащила уголовный жаргон

 

[Ликa]

ну, ты в курсе что на это сочетание нет слов, я вытащила уголовный жаргон

Я в тебя верила. Я не одна такая, отомстила ))))

 

[Pa$hok]

Паша @Pa$hok привет! можешь эти картинки засунуть под спойлер, а то они как три тополя на плющихе у меня не получилось

А мне нравится, раскрыто и всем видно, зачем хорошую информацию прятать))
Но если ты настаиваешь
Убираем?

 

[Ментол]

Я в тебя верила. Я не одна такая, отомстила ))))

во даёте, у вас страсти, а я, блин, как дур, просто играю

 

[Lady_in_red]

Мне прямо так и сказали..а еще воспитатель мне жаловалась, как же она будет с ними справляться одна? И вообще..не приводите завтра детей, а то медкомиссия..воспитатель не справится. Я была и нахожусь в таком шоке…Олечка, я еще не обросла деревянной кожей, не умею ругаться. Сыну сад очень нравится, даже уходить не хочет. Они просто хотят на улице сидеть и общаться, а не бегать за детьми.

Это жесть какая-то. Я вот сама по себе человек мягкий, но в садике всех ставлю на место. В прошлом году на воспитателя нажаловалась заведующей и перевела дочь в другую группу. Это их работа - следить за детками, не я за них делала выбор, кем им работать. У меня своя работа. Я вожу детей в сад, чтобы выполнять свою работу. Поэтому всякий доп активности - это всё мимо меня, я сразу им говорю - я работаю. В прошлом году у дочки была адаптация 2 недели (а она раньше в гкп ходила и легко в сад пошла), я через неделю им сказала, что вы как хотите, а я её буду приводить на весь день, а не на полдня, у меня работа, пусть и удалённая, но мне нужна тишина.
Если не работаешь, то можно всегда соврать, что у тебя удалённая работа или клиенты на фрилансе, иначе на шею быстро сядут.

 

[Pa$hok]

Спойлер: Свободные

1. @u251013
2. @Ekaterina_79
3. @MAFA
4. @Laviana
5. @Urzol
6. @Медовый Пряник
7. @MoonWolf
8. @Pipa
9. @Annnn
10. @Maria_VL
11. @Lady_in_red
12. @Asolovi
13. @Usic
14. @IB22
15. @Lenka 9741
16. @volodia28
17. @Dimstar127
18. @+SERG
19. @Фаиль82
20. @Smol25
21. @Nat-Natali
22. @Zaйcom
23. @Maximilian Hell
24. @ЕкатеринаИ
25. @Марсианин
26. @Ясунь
27. @Kat-terinka
28. @sashenka
29. @Атенаис
30. @SergeiS
31. @Gaisina
32. @ТатьянаC
33. @Щеголенок
34. @Генерал Б!
35. @Александр1993
36. @V sinih trenikah
37. @Lady Brave spirit
38. @olesik
39. @Угрюмый Дерсу
40. @chelik
41. @Flying Dutchman

нашла интересную информацию, может кому интересно будет

ГОРМОНЫ: как стать счастливее.

Сегодня по прогнозу день, когда можно корректировать привычки

Спойлер: Очень полезная информация

Посмотреть вложение 1874922Посмотреть вложение 1874923Посмотреть вложение 1874924Посмотреть вложение 1874925Посмотреть вложение 1874926Посмотреть вложение 1874927Посмотреть вложение 1874928

Ммм и лиса на фоне ?

 

[nachtigal]

@MoonWolf @MAFA @Maria_VL не курю,но очень хочется

Катюша, привет!
Давай отвлекаться?

 

[nachtigal]

Как он помогает? меньше накатов? Мне кажется я не смогу сама справиться.

Он очень хорошо помогает

 

[nachtigal]

А ещё советую налегать на продукты в которых тоже есть никотин)

 

[nachtigal]

Принесла ссылку про продукты!?????

Бросая курить, запаситесь терпением — вредные привычки без боя не сдаются! Сейчас главное — обогатить меню витаминами и минералами, контролировать свой вес и облегчить тот стресс, который наверняка «накроет» на фоне отвыкания от сигарет. Несмотря на риск набрать лишние килограммы, голодать не нужно — питание должно быть дробным (4-6 раза в день), насыщенным полезной пищей.

Истощенный никотином организм нуждается в таких веществах:​

Клетчатка
Она связывает и выводит токсины. Обогащая меню продуктами с высоким содержанием клетчатки, вы помогаете организму очиститься от никотина — а значит, быстрее достигаете поставленной цели! Клетчатка также поможет справиться с дисбактериозом — частым «побочным эффектом» при отказе от курения.
Много клетчатки во фруктах и овощах, злаках, орехах, бобовых.
Витамин С
Никотин негативно сказывается на усвоении организмом аскорбиновой кислоты — а ведь она необходима для крепкого иммунитета. Сейчас в рационе обязательно должны присутствовать продукты с витамином С в составе!
Бросающим курить стоит добавить в меню цитрусовые, смородину, свежую зелень.
Щавелевая кислота
Помогает бороться с искушением достать из пачки желанную сигарету и закурить. Настоящий помощник в этом непростом деле! Особенно в первые дни расставания с вредной привычкой обогатите рацион шпинатом, зелеными яблоками, щавелем.
Никотин
Никотин из сигарет в организм уже не поступает. Но вся проблема в том, что он продолжает «требовать» очередную порцию яда. Помогут справиться с физиологической зависимостью от никотина некоторые продукты, в составе которых есть никотиноподобные вещества.
Добавьте в питание баклажаны, помидоры, картофель, цветную капусту. Конечно, вдыхание сигаретного дыма с никотином — это совсем другое. Но и правильное меню способно немного облегчить «страдания» бросающего курить.