-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Хочу, могу и знаю как!
- Автор темы Yula!
- Дата начала
Леночка, не переживай, пожалуйста. Просто не вовлекайся в беседу. Человек изначально настроен на отрицание помощи.
Шикарный подарок, я бы тоже хотела, чтобы мне дарили путешествия
Как доченька у тебя?
Уже намного лучше. Спасибо ❤ ❤ ❤
Привет, Серёжа
Спасибо, а я даже не считаю и забыла сколько дней прошло. Как у тебя дела? Читаю, что ты сейчас на табексе и тебе легче
Да, всё как ни странно легко и прекрасноПривет, Серёжа
Я рада. У меня в этот раз тоже всё по-другомуДа, всё как ни странно легко и прекрасно
07.09.23. Не курю. Утром был разговор с коллегой, у него эмоциональные качели и сложности выбора, поговорили и я поняла, что самое лучшее в любой ситуации выговариваться, не надумывать и придумывать, а на прямую говорить, что думаешь, прояснить ситуацию. Желания курить нет.
09.09.23. Не курю. Сегодня закончила изучение дисциплин и это радует. Теперь надо готовиться к экзамену, а времени мало, чуток нервничаю. Всё будет хорошо и я обязательно сдам на отлично.
11.09.23. Не курю, полёт нормальный. В который раз убедилась, что бросить не сможешь, или бросишь с дичайшей ломкой, если не решишь всё в своей голове. У меня сейчас непростой период: скоро экзамен, подготовка хромает, волнуюсь, материала много и я в нём плаваю, сыночек пошёл в 1 класс и меняется поведение, на работе постоянные тёрки, есть один очень важный проект, который должен разрешится в этом месяце. Короче, сентябрь очень насыщенный месяц на события и мен накрывает с головой от этого. НО не смотря на это всё, меня не тянет курить, я осознаю, что от сигарет у меня будет туман в голове, ухудшение общего состояния организма. Я ПОНИМАЮ, что мне это не надо! У меня нет зуда и истерического желания бежать за сигаретой. Если честно, это даже пугает...типа вот сейчас так, а потом как вернётся сторицей мне. Я думаю, моё состояние и отношение связано с тем, что я осознала и приняла, что не буду курить и мне это не надо.
13.09.23. Не курю. Ощущения...хм...ощущения...а какие у меня ощущения. .боюсь спугнуть эти ощущения как будто никогда не курила...у меня так было весной...такое ощущение...я бросила достаточно легко и тяга отключилась как по щелчку пальца...не помню уже стаж некурения...месяца 2-3...а потом оп и всего одна сигарета из-за расстроенных чувств....и вот я опять в этой кабале...сейчас так же как тогда...ровные, спокойные чувства...без истерики хооооочу курить...я так хочу, чтобы лето не кончалось это ощущение со мной было всегда
16.09.23. Не курю. Вчера сдала экзамен. Такой тупой я себя не чувствовала никогда. Расстроилась. Но потом поняла, что это не важно. Вечером выпивали с девочками. При чём успела побывать в двух компаниях. Везде курили. Соблазн был большим, тянуло, но я всем сказала, что не курю и срываться не хотела. Для меня это огромное достижение
И? И точка?
И . никаких ,И? И точка?
