Хочу на свободу.

[Женя13579]

24 часа.
Трудно(. Психологически, морально. Фокус внимания на себя даётся тяжело. Много, очень много страхов.
Но.. мандала, капиллярные ручки с карандашами.. и тревога чуть снижается) *В самом крайнем случае их можно "курить"
Классная, вообще, вещь это раскрашивание.
Здорово страдает моя работа, качество, моя включённость.. но всё сразу я не могу.
Всё постепенно. Новый взгляд на себя, на жизнь требует времени.

 

[nachtigal]

24 часа.
Трудно(. Психологически, морально. Фокус внимания на себя даётся тяжело. Много, очень много страхов.
Но.. мандала, капиллярные ручки с карандашами.. и тревога чуть снижается)
Классная, вообще, вещь это раскрашивание.
Здорово страдает моя работа, качество, моя включённость.. но всё сразу я не могу.
Всё постепенно. Новый взгляд на себя, на жизнь требует времени.

Очень красиво!

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Что то я не по порядку написала!!!!

 

[Андрей_А]

Женя. Может я ошибаюсь, но есть такой момент. Очень увлекаюсь анализом, психологией и вот этим всем )
В общем, перечитал тут сотни дневников наверное. Есть некое чувство, когда видно кто бросает "попыткой", а кто уже "финально". Вот читаешь, чувствуешь настрой человека и т.п. (сам я пока еще нет, но ищу свой путь и момент).
И честно.... Вот тот твой "соседний"дневник, созданный в пару этому.... Я прям вижу этот верный и точный настрой.
Не могу говорить за других но чувствую, что тут у тебя очень хороший задел, что именно эта попытка - настоящая и финальная.
Все должно получится.
А о ломках поменьше думай, они в голове у нас возникают на 99%.... Не существует их, если не думать и не заострять внимание.

 

[Андрей_А]

Весело. )
Написал вот другому человеку )
А после вдруг..... Пошел и выкинул все, что осталось в пачке )))))
(да, банально, все так делали, но какое-то чувство, что это "тот самый момент" )
Не в своем дневнике отписал, но что ж.... Страшно немного, но будем пробовать.)

 

[Андрей_А]

 

[Женя13579]

Весело. )
Написал вот другому человеку )
А после вдруг..... Пошел и выкинул все, что осталось в пачке )))))
(да, банально, все так делали, но какое-то чувство, что это "тот самый момент" )
Не в своем дневнике отписал, но что ж.... Страшно немного, но будем пробовать.)

Не просто так написал сюда.
Я сорвалась. Плохая новость и...всё. Развод маячит.
Завтра попробую сначала.

 

[nachtigal]

Не просто так написал сюда.
Я сорвалась. Плохая новость и...всё. Развод маячит.
Завтра попробую сначала.

Срывы — это часть процесса

Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...

ne-kurim.ru

 

[Андрей_А]

@Женя13579, ну. Я свои слова обратно не беру.
А каждая из попыток делает нас сильней и опытней. И повышает шанс на следующую.
А то что я сказал выше - так и ошибиться мог, насчет "текущей попытки". А насчет настроя нет. Настрой он главное.

Плохая новость и...всё.

Я.... За собой давно это вижу.... Будто специально события всякие нехорошие, именно в те моменты..... Когда кажется, что "вот как все сложно, не сейчас наверное надо бросания эти...."
Есть такая теория, что мы все окружающее себе сами создаем.
Так вот вопрос, а события ли заставляют, или мы сами эти события на себя притягиваем подсознанием, чтобы были поводы.... Как-то уж подозрительно они прям в нужные моменты иногда нахлестом одно на одно.
(прошу прощения, если задеваю что-то личное, применительно к конкретному случаю, но в общем и целом)

 

[Ласточкина почта]

@Женя13579, ну. Я свои слова обратно не беру.
А каждая из попыток делает нас сильней и опытней. И повышает шанс на следующую.
А то что я сказал выше - так и ошибиться мог, насчет "текущей попытки". А насчет настроя нет. Настрой он главное.

Я.... За собой давно это вижу.... Будто специально события всякие нехорошие, именно в те моменты..... Когда кажется, что "вот как все сложно, не сейчас наверное надо бросания эти...."
Есть такая теория, что мы все окружающее себе сами создаем.
Так вот вопрос, а события ли заставляют, или мы сами эти события на себя притягиваем подсознанием, чтобы были поводы.... Как-то уж подозрительно они прям в нужные моменты иногда нахлестом одно на одно.
(прошу прощения, если задеваю что-то личное, применительно к конкретному случаю, но в общем и целом)

Это в фильме Карра очень хорошо всё объяснялось:
у курильщика постоянно снижается уровень никотина, примерно через 30-60 минут. Происходит радостное событие, у человека эмоциональный подъём, он пошёл покурил, и у него ещё и физический подъём от повышения никотина.
Обратная ситуация - человек из-за чего-то переживает, у него эмоциональный фон понижен, плюс ему некомфортно от низкого уровня никотина. Человек идёт курить - и у него возникает ощущение, что его вроде как попустило, НО его попустило не от того, что курение помогло справиться со стрессом, а потому что он повысил уровень никотина, от которого его организм зависит

 

[Андрей_А]

@Ласточкина почта, я чуть про другое имел в виду (более поздние фазы, когда психология подключается заместо физики... И когда теряешь сам себя, забывая зачем это все вообще. Ищешь причины....).
Но Карр тоже молодец. Все верно говорит ).

 

[Ласточкина почта]

@Ласточкина почта, я чуть про другое имел в виду (более поздние фазы, когда психология подключается заместо физики... И когда теряешь сам себя, забывая зачем это все вообще. Ищешь причины....).
Но Карр тоже молодец. Все верно говорит ).

Я понимаю, про что Вы говорите. Просто мне кажется, что события отчасти обусловлены психо-эмоциональными особенностями личности, а не тем, что ты перестал курить, но в глубине души очень этого хочешь, и поэтому своим поведением подводишь к тому, что тебя уволили с работы, например, и ты с чистой совестью наконец-то закурил.
Возможно, отчасти это так в некоторых ситуациях - наприпер, ты стал менее внимательным и более раздражительным, и это стало влиять на качество работы, но опять же - если ты знаешь такие особенности своей психики (низкую стрессоустойчивость и т.п.), тогда нужно себе помочь и дойти до терапевта - пусть выпишут успокоительные. Да хоть Ново-пассит или Афобазол попринимать можно, они вроде без рецепта.
Че-то я запуталась???

 

[Скорпиончик]

Какую деятельность на какую ты поменяла? По работе. Привет??

Привет моя хорошая Приходилось работать кассиром, продавцом. Мне это не нравилось. Потому что многие приходили и считали, что за рубль, который они потратили в этом магазине, ты будешь терпеть все их насмешки и вынос мозга, ведь "покупатель всегда прав! ". Подкопила деньги, сняла помещение и набрала деток для занятий иностранным языком. Был опыт работы переводчиком, вот и решила в это направление вернуться. Сначала было просто помещение с необходимой мебелью (стол и стулья), потом купила доску, ноутбук и прочее и получилось, что я сама не заметила как у меня образовался полноценный кабинет! Детей я люблю, они меня и работа приносит мне удовольствие.

 

[Ласточкина почта]

Привет моя хорошая Приходилось работать кассиром, продавцом. Мне это не нравилось. Потому что многие приходили и считали, что за рубль, который они потратили в этом магазине, ты будешь терпеть все их насмешки и вынос мозга, ведь "покупатель всегда прав! ". Подкопила деньги, сняла помещение и набрала деток для занятий иностранным языком. Был опыт работы переводчиком, вот и решила в это направление вернуться. Сначала было просто помещение с необходимой мебелью (стол и стулья), потом купила доску, ноутбук и прочее и получилось, что я сама не заметила как у меня образовался полноценный кабинет! Детей я люблю, они меня и работа приносит мне удовольствие.

Ничего себе???
Впечатляет❤‍?
Сколько лет занимаешься этим?

 

[Скорпиончик]

Ничего себе???
Впечатляет❤‍?
Сколько лет занимаешься этим?

Два года.

 

[Женя13579]

@Женя13579, ну. Я свои слова обратно не беру.
А каждая из попыток делает нас сильней и опытней. И повышает шанс на следующую.
А то что я сказал выше - так и ошибиться мог, насчет "текущей попытки". А насчет настроя нет. Настрой он главное.

Я.... За собой давно это вижу.... Будто специально события всякие нехорошие, именно в те моменты..... Когда кажется, что "вот как все сложно, не сейчас наверное надо бросания эти...."
Есть такая теория, что мы все окружающее себе сами создаем.
Так вот вопрос, а события ли заставляют, или мы сами эти события на себя притягиваем подсознанием, чтобы были поводы.... Как-то уж подозрительно они прям в нужные моменты иногда нахлестом одно на одно.
(прошу прощения, если задеваю что-то личное, применительно к конкретному случаю, но в общем и целом)

Да, совершенно согласна. Я сама не раз думала, что словно провоцирую неприятные моменты, как раз, чтобы закурить.
В данном случае, это скорее результат того, что вообще не нужно было связываться. Я ещё 2 недели назад подала на развод. Не нужно было вестись на его попытки вернуть всё назад - ведь я из-за этих созависимых отношений и закурила.
Словно в жертве сидела, чтобы оправдать курение.. Звучит жутко.

 

[Женя13579]

Привет моя хорошая Приходилось работать кассиром, продавцом. Мне это не нравилось. Потому что многие приходили и считали, что за рубль, который они потратили в этом магазине, ты будешь терпеть все их насмешки и вынос мозга, ведь "покупатель всегда прав! ". Подкопила деньги, сняла помещение и набрала деток для занятий иностранным языком. Был опыт работы переводчиком, вот и решила в это направление вернуться. Сначала было просто помещение с необходимой мебелью (стол и стулья), потом купила доску, ноутбук и прочее и получилось, что я сама не заметила как у меня образовался полноценный кабинет! Детей я люблю, они меня и работа приносит мне удовольствие.

Оййй... моё восхищение и искренняя радость Вот это да. Очень стараюсь сделать что-то похожее.

 

[Скорпиончик]

Оййй... моё восхищение и искренняя радость Вот это да. Очень стараюсь сделать что-то похожее.

Спасибо. Иногда стоит просто начать, с самого малого, с самого простого.

 

[Ласточкина почта]

Спасибо. Иногда стоит просто начать, с самого малого, с самого простого.

Я к мастеру маникюра ходила Так она работала бухгалтером, а потом внезапно стала мастером маникюра(очень хорошим?)