-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#51_2 Осенние драконы ?
- Автор темы Карамелькa
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 137.191
- Реакции
- 297.822
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Кто сегодня чего полезного сделал?
Отчёт:
Я молодец))
Сварила две партии салата.
Законсервировала летнюю кухню на зиму
Разобрала зимнии чеснок для посадки
Скажу по секрету, в списке было на сегодня семь дел, сделала только три
Мои приятности на сегодня:
Удалось держать весь день низкий сахар!
Провела много времени на форуме(а я не всегда могу себе это позволить)
Сейчас нажарю картошки, с поджарками и наемся с молоком
Отчёт:
Я молодец))
Сварила две партии салата.
Законсервировала летнюю кухню на зиму
Разобрала зимнии чеснок для посадки
Скажу по секрету, в списке было на сегодня семь дел, сделала только три
Мои приятности на сегодня:
Удалось держать весь день низкий сахар!
Провела много времени на форуме(а я не всегда могу себе это позволить)
Сейчас нажарю картошки, с поджарками и наемся с молоком
Елена82
Продвинутый
Привет! Вот решила из взлетки в взлетку, чтобы результат закрепить ? уверена, что все получится. С форумом все гораздо легче переносится
- Сообщения
- 137.191
- Реакции
- 297.822
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Добрый вечер
Я сегодня тоже молодец!Кто сегодня чего полезного сделал?
Отчёт:
Я молодец))
Сварила две партии салата.
Законсервировала летнюю кухню на зиму
Разобрала зимнии чеснок для посадки
Скажу по секрету, в списке было на сегодня семь дел, сделала только три
Мои приятности на сегодня:
Удалось держать весь день низкий сахар!
Провела много времени на форуме(а я не всегда могу себе это позволить)
Сейчас нажарю картошки, с поджарками и наемся с молоком
Позанималась утром йогой.
Выпила много кофе и много по работе сделала.
Сейчас готовлю салат на ужин.. ещё кардио тренировка и вечерняя йога перед сном в планах.
Молодец! Правильное решение, поддерживаю! ) Если тяжело будет, пиши. Рада, что ты снова с нами )
- Сообщения
- 137.191
- Реакции
- 297.822
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Из чего салат?
- Сообщения
- 137.191
- Реакции
- 297.822
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
А это какие такие девчачьи?
Ладно, не важноА это какие такие девчачьи?
Помидоры, огурцы, укроп, яйца и сыр типа Брынзы. С маслом и лимоном. Что в холодильнике нашла
Глагоша
V.I.P
Добрый вечер!!! Мы продолжаем знакомить вас с советами профессионального психолога, коуча Сергея Князева ,с его страницы в instagгram. knyazev.sv и с группы в VK . Многим помогают его задания, книга, которые мы представляем в взлетной полосе, надеюсь советы Сергея вам также пригодятся!
Ну только совсем темный человек не знает, что курение - это зло ? И хотя знают это многие, но бросают-то не все.
⠀
Ставьте ❤ и давайте подумаем, что мешает желанию бросить курить.
⠀
Вам попросту комфортно ? Вас не смущают кашель, запах и другие видимые и невидимые побочные эффекты.
⠀
Вам, напротив, страшно ?
Вы боитесь поправиться, сорваться или не справиться вовсе.
⠀
Вам лень ? Да-да. Вы отлично понимаете, что отказ - это колоссальная работа над своим разумом и телом, это непросто, и поэтому вам не интересно.
⠀
У вас нет мотивации ? все вокруг курят, никто не бросал, вы не знаете, что на том берегу. А неизведанное вас не интересует.
⠀
Вы боитесь перестать быть «своим» ?Да, вам придётся периодически избегать курящих посиделок, в связи с чем вы не хотите ощущать осуждение со стороны друзей.
⠀
Вы пробовали, у вас не получилось ?Поэтому вы решили, что курить - ваш рок или судьба, и менять что-либо в этой схеме бессмысленно.
⠀
У вас нервная работа ? и переживать ещё один стресс вы просто не в силе. Поэтому, вы конечно бросите, но как-нибудь потом, когда будет более благоприятная обстановка.
⠀
Этот список можно и продолжить ? но сводиться он будет к вашей голове. Вашему желанию, внутренней силе и жажде побороть зависимость. Я знаю множество людей, имеющих все это и победивших, и их больше 30 тысяч!!!!
⠀
И завтра я расскажу, почему они бросили и чем руководствовались в своём настрое ?
Ставьте
и давайте разбираться в самом популярном вопросе)⠀
Безусловно, лучше сразу, без лишних мучений ? Выберите подходящий вам способ - с вспомогательными препаратами или без, и бросайте.
⠀
Но, к сожалению, готовы к этому бывают не все и не всегда ? И в этом случае постепенный отказ будет очень кстати.
⠀
В течение какого-то времени (недели, двух, трёх) отказывайтесь от ? и прислушивайтесь к своим ощущениям. А прислушаясь , вы поймете, что ничего страшного о сверхъестественного после пропущенных сигарет не происходит ? Более того, вы эти сигареты не просто пропускаете, вы осознанно периодически от них отказываетесь, и вас не ломает ?
⠀
Напротив, у вас появляется прилив сил, больше желания и мотивации бросить совсем ?
⠀
Поэтому, если вам необходим вот этот небольшой и неспешный разгон, то постепенный отказ вам подойдёт ?
Я фанат Игры престолов, например )) и много чего ещё из любимых есть ))
- Сообщения
- 20.323
- Реакции
- 38.287
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.03.2023
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 23
Типа Мэрлина ОльА это какие такие девчачьи?
и ещё какой-то выкладывала
- Сообщения
- 137.191
- Реакции
- 297.822
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
У нас второй тур голосования за название! Активнее выбираем понравившиеся варианты!!
- Сообщения
- 137.191
- Реакции
- 297.822
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Я три раза начинала смотреть Игры. И не зашло мне почему то.
Хотя должно было))
АлексНуКекс
Погладь кота
- Сообщения
- 4.747
- Реакции
- 8.281
Симпатяг прям для меня сделали
У нас второй тур голосования за название! Активнее выбираем понравившиеся варианты!!
Тоже не сразу прониклась, но потом затянуло ))) Каждый год ждала выхода нового сезона )
- Сообщения
- 137.191
- Реакции
- 297.822
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
