Все просто-хочу жить!!!

[Nszr]

Ляна, что случилось?

 

[Nszr]

Такой мерзкий смайлик, в точности как мое состояние. Четвертый час , скоро утро. Я сорвалась еще днем. Причина: в башке моей причина. Не хочу вдаваться в подробности, я не справилась со стрессовой ситуацией. Сейчас я измотана, и пристрелите меня сразу!!! Сдаваться я не собираюсь, только соберу себя в кучу...и я очень нуждаюсь в вашей поддержке. Господи, какое гадкое состояние!!! Не думайте срываться-вообще ни стоит того!!!!! Моя проблема в том что я, когда бросаю, становлюсь вспыльчивой, а если кто нибудь дровишек под кинет, то все, хана, мне ооооочень тяжело в эти моменты. За 10 дней не курения таких моментов было три. С последним я не справилась.

Вот теперь знаешь, не стоило оно того. Не переживай, почти все прошли через это, мало кому удавалось с первого раза, и я не исключение. Собирайся с духом и начинай по новой. В этот раз обязательно получится, ведь опыт есть. Только не тяни, организм уже начал привыкать к жизни без отравы, пока снова не втянулась

 

[Ляна]

Вот теперь знаешь, не стоило оно того. Не переживай, почти все прошли через это, мало кому удавалось с первого раза, и я не исключение. Собирайся с духом и начинай по новой. В этот раз обязательно получится, ведь опыт есть. Только не тяни, организм уже начал привыкать к жизни без отравы, пока снова не втянулась.

 

[Slonik]

не отчаиваемся, слёзы не льём, покурила и покурила, не смертельно. спускаем табачок в унитаз, кушаем бананчик и спать, а завтра, как ни в чём не бывало не курим. срываются многие - это не повод для паники и плохого настроения. мы следим

 

[Ляна]

Nszr, привет. Спасибо. Если бы я первый раз сорвалась...! Больше всего боюсь "качелей", это изматывает больше всего. Какие есть успокоительные, что бы я стала овощем на 1 месяц. Не знаю, что со мной не так, но стрессы для меня в этот период- адское испытание. Как сделать так что бы в такие моменты себя остановить. Я час держалась, дышала, пыталась себя успокоить, плакала, потом купила сигареты и ревела, потому что понимала что я проиграла. Ты правильно говоришь:" не затягивай", но завтра днем я собиралась хорошо все обдумать, не до оценила я это вражище! Но я не сплю, и какая буду завтра, т.е сегодня- вопрос.

 

[Nszr]

Nszr, привет. Спасибо. Если бы я первый раз сорвалась...! Больше всего боюсь "качелей", это изматывает больше всего. Какие есть успокоительные, что бы я стала овощем на 1 месяц. Не знаю, что со мной не так, но стрессы для меня в этот период- адское испытание. Как сделать так что бы в такие моменты себя остановить. Я час держалась, дышала, пыталась себя успокоить, плакала, потом купила сигареты и ревела, потому что понимала что я проиграла. Ты правильно говоришь:" не затягивай", но завтра днем я собиралась хорошо все обдумать, не до оценила я это вражище! Но я не сплю, и какая буду завтра, т.е сегодня- вопрос.

У меня все было тоже самое, 5 месяцев на качелях. Не отступай, борись! Обязательно сможешь!
Про успокоительные здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/l...ot-kurenija-afobazol-valerjanka-glicin.27491/ я пил афобазол, мне очень помог, а так еще валерьянка на все случаи жизни.

 

[Ляна]

не отчаиваемся, слёзы не льём, покурила и покурила, не смертельно. спускаем табачок в унитаз, кушаем бананчик и спать, а завтра, как ни в чём не бывало не курим. срываются многие - это не повод для паники и плохого настроения. мы следим

"Кушаем бананчик и спать"- как мило)))! У меня сейчас такое г... в организме и душе, что не до бананчиков. Напилась успокоительных- толку ноль, встречаю рассвет. А вы почему не спите?

 

[VictoriaGir]

"Кушаем бананчик и спать"- как мило)))! У меня сейчас такое г... в организме и душе, что не до бананчиков. Напилась успокоительных- толку ноль, встречаю рассвет. А вы почему не спите?

Ты не одна, почитай последние сообщение в моём дневнике. Очень тебя понимаю и поддерживаю. Надо спустить панику, вытреть слёзы и опять в бой с этой болезнью. Молодец что написала, буду наблюдать за тобой.

 

[Пушистый кот]

За 10 дней не курения таких моментов было три. С последним я не справилась.

Ляночка, доброе утро Вам! Именно доброе! Я без издёвок.
Без поражений не бывает побед! Посмотрите дневники - сколько народу курили стрессовую сигарету, или сигарету искушения, и потом понимали что ничего хорошего она им не дала! НИЧЕГО СТРАШНОГО! Вы захотели не курить и вы не курите! Просто оцените себя со стороны - что вам дала эта сигарета? Только чувство вины. А вы не виноваты - это всего лишь остатки наркотической зависимости. Вы вспыльчивая - но ведь до курения вы как то справлялись с этим? Или в 3 года уже смолили тайком? Врят ли. Вспомните что вас успокаивало - и сделайте ремейк этого действия.
Удачи! Мы с вами! И не стоит убиваться из за пустяка!
Вам же нравится быть некурящей? Вот и дальше будьте ею)))

 

[Slonik]

А вы почему не спите?

Болят колени, болит спина, бессонница, судороги и прочие прелести абстиненции. уже две недели сплю по пол часика
в календаре бросившего курить написано, что на второй неделе все срываются, там даже написано про запланированный срыв, те покурить специально, чтобы не испытывать депрессии по поводу срыва, если я правильно понял. я много раз пытался бросить и каждый раз срывался именно на второй неделе. так что всё нормально. отказаться табака не значит расхотеть курить. бывших алкоголиков наркоманов и курильщиков не бывает, надо просто понять, что курить будет хотеться всегда и научиться себя сдерживать, научиться осознанно отказывать себе не потому, что не хочется, а потому, что вредно. с каждым разом это делать будет всё легче. удачи

 

[-Владимир-]

Ляна, трындеть о пустом приказу не было.
Ежели цель бросить четко поставлена, то срываться - это мазохизм. Более чем ты, ни одна молекула на свете не страдает от этого. И ничего что нервы, у всiх нервы. Я в такой момент чуть морды не бил мужикам - раздражителям. Слава богу что чуть. Потом стыдно было.
Знаешь поговорку "Раньше сядешь - раньше выйдешь"? Работает стопудово. А срывами своими ты только оттягиваешь своё некурячее наслаждение некурячей жизнью.
Так что мужайся, крепись. Сил тебе.

 

[Пушистый кот]

надо просто понять, что курить будет хотеться всегда и научиться себя сдерживать,

Слоник, кратко но настолько содержательно, что не добавить не прибавить! Именно так нам надо всем учится жить после дряни!

 

[Наталья 1976]

Ляна, Доброе утро)))) ну почему ночью(((ладно,что сделано,то сделано)))) ждем тебя,обдумывай и возвращайся,но опять повторюсь..не одна ситуация,стресс не стоит того,твоих сил,времени,терпения...тебе же легче не стало????много способов бороться со стрессом,а от этой гадости нам легче не становиться(((Лянка,удачи,терпения)))) чмулечки)))))) держись!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Анхен]

отказаться табака не значит расхотеть курить. бывших алкоголиков наркоманов и курильщиков не бывает, надо просто понять, что курить будет хотеться всегда

Скажем так-не всегда,а временами, спустя какое то время- очень редко. Но до того времени (у всех по разному) надо потерпеть. Всем ведь было несладко в первые дни,а некоторым и месяцы,но к счастью все заканчивается!!! Ты же прекрасно понимаешь,что сигарета ничего не решит,просто к имеющимся, добавится еще одна проблема и опять все сначала!!

 

[Наталья4343]

Такой мерзкий смайлик, в точности как мое состояние. Четвертый час , скоро утро. Я сорвалась еще днем. Причина: в башке моей причина. Не хочу вдаваться в подробности, я не справилась со стрессовой ситуацией. Сейчас я измотана, и пристрелите меня сразу!!! Сдаваться я не собираюсь, только соберу себя в кучу...и я очень нуждаюсь в вашей поддержке. Господи, какое гадкое состояние!!! Не думайте срываться-вообще ни стоит того!!!!! Моя проблема в том что я, когда бросаю, становлюсь вспыльчивой, а если кто нибудь дровишек под кинет, то все, хана, мне ооооочень тяжело в эти моменты. За 10 дней не курения таких моментов было три. С последним я не справилась.

Ну что уже скажешь,не успелину что ж надеюсь,глотнув,как думается воздуха свободы,свободнее никто не стал,ага?если вспыльчивость есть,может в период бросания,пить что то вкусно-успокоительное?жаль конечно,но думаю просто не то время было,надеюсь в след.раз получиться все

 

[Наталья4343]

Ляна, мне белковая диета помогла в своё время. По ней можно есть скока влезет)).
Смысл такой, жуй то, от чего не потолстеешь. А то кто тебя толстую полюбит?

Что за дискриминацияи стереотипы,любят за киллограммы?

 

[Polkovnik]

Такой мерзкий смайлик, в точности как мое состояние. Четвертый час , скоро утро. Я сорвалась еще днем. Причина: в башке моей причина. Не хочу вдаваться в подробности, я не справилась со стрессовой ситуацией. Сейчас я измотана, и пристрелите меня сразу!!! Сдаваться я не собираюсь, только соберу себя в кучу...и я очень нуждаюсь в вашей поддержке. Господи, какое гадкое состояние!!! Не думайте срываться-вообще ни стоит того!!!!! Моя проблема в том что я, когда бросаю, становлюсь вспыльчивой, а если кто нибудь дровишек под кинет, то все, хана, мне ооооочень тяжело в эти моменты. За 10 дней не курения таких моментов было три. С последним я не справилась.

Зря!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Нводо]

Ну покурила. А крику, как будто напилась. А где сигареты взяла посреди ночи??

 

[Нводо]

Что за дискриминацияи стереотипы,любят за киллограммы?

Нет, за их отсутствие))

 

[БУБЕР]

Ляна, привет! Первым делом, ляг поспи. Ничего непоправимого не случилось, видно такова твоя дорога. Придёшь в себя, обдумаешь причины и дальше решишь, что делать. От того, что ты покурила никто не стал тебя меньше любить или уважать. У всех есть право на ошибку.Ещё две недели назад ты курила, и не казнила себя. Все здесь на форуме прекрасно понимают твои чувства и сопереживают тебе.
Чтобы человек появился на свет, он и его мать должен пройти сложный и не быстрый процесс родов, природа это сделала не случайно... так и нам иногда приходиться пройти трудной дорогой...
Мы все с тобой!