Накидайте советов по выработке режима дня.

[neverland]

Мой термос если на рыбалку и энергии , то Иван чай + эвкалипт + имбирь ( можно добавить чё нибудь ромашки + липы ) 5 ингредиентов должно быть .
Дом в Иван чай +мята , мелисса , укроп , зверобой
3 -5 или 7 трав делаю )

мята , мелисса , укроп , зверобой,эвкалипт , имбирь, ромашки, - это одобряю, чабрец даже душистее чем душица мне хорошо заходит, видимо из-за того что в детстве в лесах часто собирал, а валериана в таблетках лучше прям перед сном штуки три как снотворное и норм.
сейчас хорошо идёт кожура мандаринок, сезон всё же
в термосе самый раз!
травы если только то 2- 3 максимум чтобы вкус не разбавлять.

 

[neverland]

Ещё была трава синюха для чая перед сном, сильное седативное средство, я давно как то гуглил дороговато выходило может сейчас есть какие приемлемые варианты

 

[Ментол]

А пустырник,валериана?

Если б помогало(

 

[Ментол]

Мой термос если на рыбалку и энергии , то Иван чай + эвкалипт + имбирь ( можно добавить чё нибудь ромашки + липы ) 5 ингредиентов должно быть .
Дом в Иван чай +мята , мелисса , укроп , зверобой
3 -5 или 7 трав делаю )

Вот это сочетание! Я только прочитала, у меня нос прочистился и в горле запершило.

 

[Ментол]

Ещё была трава синюха для чая перед сном, сильное седативное средство, я давно как то гуглил дороговато выходило может сейчас есть какие приемлемые варианты

Нашла, посажу весной

 

[Ментол]

Второй час ночи. Кольнула магнезию. Больно. Жду. Забыла совсем, что мне полезно, особенно когда аритмия.

 

[NRotter]

Аха , в десять часов срубило , щас проснулся . Выспался типа
Нужно давление померять , такая хрень бывает от давления .

 

[Глюк]

Проснулась. Лежу. Радуюсь. Вставать не охота))

 

[Глюк]

 

[neverland]

Второй час ночи. Кольнула магнезию. Больно. Жду. Забыла совсем, что мне полезно, особенно когда аритмия.

От аритмии можно попробовать Аспаркам хорошо помогает, также аритмия может быть от недостатка кальция но это надо по симптомам смотреть

 

[Ментол]

От аритмии можно попробовать Аспаркам хорошо помогает, также аритмия может быть от недостатка кальция но это надо по симптомам смотреть

А чем недостаток кальция отличается от недостатка магния?
Я рано проснулась, буду смотреть что в обед будет

 

[NRotter]

С аритмией лучше не шутить и идти к врачу . Обследоваться .
Это может быть все что угодно, даже и не сердце .

Проснулся. Щас пойду птиц кормить , . они уже собрались , орут под окном .

 

[neverland]

А чем недостаток кальция отличается от недостатка магния?
Я рано проснулась, буду смотреть что в обед будет

В основном недостаток кальция отличается что кости слабее становятся зубы и нагрузка на связки мышцы суставы переходит .Но лучше идти к врачу.

 

[СкаЗка]

А зачем раз в неделю не спать ночью?

Тебе уже есть 18-ть, надеюсь))) Ночью сексом люблю заниматься, днём не те ощущения

 

[СкаЗка]

Какое снотворное?

Мелатонин в основном, таблетки с травяными экстрактами.

 

[СкаЗка]

Я тоже так хочу. Давай вместе хотеть?

Это хорошо вместе хотеть и не чего не делать, так и останешься хотящим

 

[Глюк]

А чем недостаток кальция отличается от недостатка магния?
Я рано проснулась, буду смотреть что в обед будет

Ментолушка, ты как себя чувствуешь?

 

[Ментол]

Ментолушка, ты как себя чувствуешь?

Потрясно! И я не поняла, что сделала. Встала рано, все дела спорятся, пока не думала о дневном сне.
Сегодня кальций, вчера магний.
Может действительно такая сильная нехватка витаминов, что уснуть не могу.

 

[Глюк]

Потрясно! И я не поняла, что сделала. Встала рано, все дела спорятся, пока не думала о дневном сне.
Сегодня кальций, вчера магний.
Может действительно такая сильная нехватка витаминов, что уснуть не могу.

Очень хорошо?
Теперь нужно вовремя лечь спать) Я сегодня спала в звездолёте. Сама не поняла как заснула?

 

[Глюк]

Вот. Тут звездолёт-28