#55_1 Первые ??

[Svenzi]

Доброе утро, всем!
Не курю 26.04.24 легко и радостно
Зарядку сделала
к лучшему дню готова!

 

[Svenzi]

Разбираем кофе

 

[Kate (Dreams Come True)]

Доброе утро, всем!
Не курю 26.04.24 легко и радостно
Зарядку сделала
к лучшему дню готова!
Посмотреть вложение 1996467

 

[НатальяИванова]

Товарищи Первые! 3 шаг открыт, проходим)
1 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68037/
2 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68048/
3 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/3-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68061/

Спойлер: Первые!!!

1. @Gala1983
2. @Дмитрий Владимирович
3. @PtichkaTwee
4. @Лиля91
5. @Марс Амерханов
6. @AnastasiyaSay
7. @allasama
8. @AsyaS
9. @MISNIK
10. @Kate (Dreams Come True)
11. @Аlberto
12. @Артём Игнатьев
13. @Svenzi
14. @Александр@
15. @PolinKa
16. @Ворчун
17. @Demencya
18. @Gaisina
19. @taira
20. @Хелен_Хелен
21. @2173517Михаил
22. @Игорь49орен
23. @Ulcha_79
24. @SergeiLondon
25. @Yula_kru
26. @Remi
27. @Вера55555
28. @michail krd

 

[АлоэВера]

Всем доброго дня

 

[АлоэВера]

Спойлер: 55-1

@Gala1983
@Дмитрий Владимирович
@PtichkaTwee
@Лиля91
@Марс Амерханов
@AnastasiyaSay
@allasama
@AsyaS
@MISNIK
@Kate (Dreams Come True)
@Аlberto
@Артём Игнатьев
@Svenzi
@Александр@
@PolinKa
@Ворчун
@Demencya
@Gaisina
@taira
@Хелен_Хелен
@2173517Михаил
@Игорь49орен
@Ulcha_79
@SergeiLondon
@Yula_kru
@Remi
@Вера55555
@michail krd

Мы выбираем название команды!
У нас полуфинал!!!!!
Можно выбрать 2 варианта ответа

 

[Ulcha_79]

Всем привет, команда!?
1. Как тебя зовут.
Давайте знакомится, кто меня не знает. Меня Миша зовут.
2. Стаж курения.
Стаж курения на момент первого бросания порядка 20 лет Сейчас добавилось всего несколько месяцев. Пусть будет 21 тогда.
3. Кол-во попыток бросить.
Это будет третья попытка. Первая была в далеком 2018 году. Бросил почти спонтанно и легко, не курил больше 5 с половиной лет. В ноябре прошлого года закурил электронику. Не знаю, наверно больше по глупости начал и просто ради интереса. Потом в моей жизни произошли кое какие события с которыми как мне казалось я справлюсь проще и быстрее продолжая курить. Наивный, все это естественно не помогло, да и не могло помочь. В общем прокурил тогда месяц и сделал свою вторую попытку, во взлетке, в фиолетовой команде. Не курил 40 дней, но опять начал и теперь уже обычные сигареты. До сих пор продолжаю. Добрался почти до двух пачек в день уже. Ну две не две но полторы точно.
4. Какие способы отказа использовались.
До этой попытки бросал исключительно только на силе воли. Сейчас решил костыли взять. Пью афобазол, купил никоретто, ну и нормотим заказал, сегодня буду ехать с работы заберу его. Так же естественно сила воли никуда не делась, очень рассчитываю на поддержку форума и команды, помню как это работает. Ну и помощь Божья конечно, куда без нее.
5. Максимальный срок без сигарет.
Уже ответил на этот вопрос (см. выше)
6. Почему были срывы?
То-же выше.
7. Твоё предложение по названию команды.
Честно сказать мне без разницы кем назоветесь, тем и будем.

Миша, привет
Очень рада снова быть с тобой в одной команде!
Все обязательно получится!
Вместе мы сила
Я немногословна, но от чистого сердца

 

[Дмитрий Владимирович]

@Kate (Dreams Come True) , Катя, записывай мой (пока ещё апрельский) Вжух!

 

[Kate (Dreams Come True)]

@Kate (Dreams Come True) , Катя, записывай мой (пока ещё апрельский) Вжух!

Маршрут построен.
Майский вжух.
Команда Первых создана для новых побед и достижений!

Засчитано, чемпион!?

 

[Дмитрий Владимирович]

Привет))) велосипед -круть!! У нас с тобой одинаковая дата отказа, только я ,почему то ,побольше сэкономила Только не ощущаются эти денежки у меня

Может быть больше курила? Или я неправильный ценник на пачку поставил) В любом случае реальная цифра у нас больше, потому что пачка сто процентов подорожала опять.

Ага, пока деньги не начнёшь считать они не ощущаются) Поэтому я начал считать

 

[Yula_kru]

 

[Yula_kru]

Добрый день команда?Хорошего дня

 

[Ulcha_79]

Доброго дня, первые
Мира, добра, позитива, отличного настроения

 

[Лиля91]

Доброе утро, всем!
Не курю 26.04.24 легко и радостно
Зарядку сделала
к лучшему дню готова!
Посмотреть вложение 1996467

Умничка, Света
Прекрасного дня

 

[Ирочка_Ч]

С добрым утром, моя хорошая!
Иришечка, я же в 6:03 написал, что и как.
Лови от меня.
Посмотреть вложение 1996106

Привет, Витюша! И ты лови от меня тоже тогда!

 

[Ирочка_Ч]

Здравствуйте, ребята!

 

[НатальяИванова]

Здравствуйте, ребята!

Иришка, привет

 

[Helen!]

Продолжаем тему советов Сергея Князева!
​

Препараты, помогающие бросить курить, можно разделить на 2 группы:
⠀
? Снижающие уровень тяги к ?
? Помогающие бороться с резким желанием закурить.
⠀
Давайте рассмотрим наиболее эффективные линейки препаратов.
⠀
Снижающие тягу (без содержания никотина).
⠀
Табекс, Десмоксан, Никуриллы таблетки 1,5мг , Табакетте (таблетки ), Стопадикс, Ресигар - Цена ?варьируется от 1000 до 4000 руб.

Эти препараты содержат активное вещество «цитизин». Этот алкалоид растительного происхождения является прямым конкурентом ? никотина: связываясь с теми же рецепторами, цитизин перекрывает для никотина возможность присоединения к рецепторам.
⠀
На этом основан, к примеру, двойной эффект Табекса. Он вызывает неприятные ощущения от курения, и при этом «обманывает» ? организм, создавая видимость эффекта курения за счёт раздражения никотиновых рецепторов.
⠀
Снимающие резкое желание закурить (никотиносодержащие).
⠀
Это всеми «любимая» никотинозаместительная терапия: жвачки, спреи, таблетки таких брендов, как Никоретте, Никвитин, Зубак, Зонник и др. Стоимость ? от 200 руб.
⠀
Зачастую этого метода опасаются ? С легкой ли руки Карра или по другим причинам, но многие считают, что, если препараты содержат никотин, то с сигарет вы точно не слезете. Или и вовсе подсядете на сами препараты ?
⠀
Хочу вас успокоить - шансы подсесть на препарат, равны нулю ?. Дозировка никотина только помогает снизить желание закурить, для развития зависимости ее недостаточно.
⠀
А вот помощь ? этих препаратов - вполне реальна. Они помогают справиться с резким желанием закурить буквально за считанные секунды ⏱ Согласитесь, это важно, если учесть, что многие именно на таких спонтанных желаниях и срываются.

Спойлер: 55_1

1. @Gala1983
2. @Дмитрий Владимирович
3. @PtichkaTwee
4. @Лиля91
5. @Марс Амерханов
6. @AnastasiyaSay
7. @allasama
8. @AsyaS
9. @MISNIK
10. @Kate (Dreams Come True)
11. @Аlberto
12. @Артём Игнатьев
13. @Svenzi
14. @Александр@
15. @PolinKa
16. @Ворчун
17. @Demencya
18. @Gaisina
19. @taira
20. @Хелен_Хелен
21. @2173517Михаил
22. @Игорь49орен
23. @Ulcha_79
24. @SergeiLondon
25. @Yula_kru
26. @Remi
27. @Вера55555
28. @michail krd

 

[НатальяИванова]

Продолжаем тему советов Сергея Князева!
​

Препараты, помогающие бросить курить, можно разделить на 2 группы:
⠀
? Снижающие уровень тяги к ?
? Помогающие бороться с резким желанием закурить.
⠀
Давайте рассмотрим наиболее эффективные линейки препаратов.
⠀
Снижающие тягу (без содержания никотина).
⠀
Табекс, Десмоксан, Никуриллы таблетки 1,5мг , Табакетте (таблетки ), Стопадикс, Ресигар - Цена ?варьируется от 1000 до 4000 руб.

Эти препараты содержат активное вещество «цитизин». Этот алкалоид растительного происхождения является прямым конкурентом ? никотина: связываясь с теми же рецепторами, цитизин перекрывает для никотина возможность присоединения к рецепторам.
⠀
На этом основан, к примеру, двойной эффект Табекса. Он вызывает неприятные ощущения от курения, и при этом «обманывает» ? организм, создавая видимость эффекта курения за счёт раздражения никотиновых рецепторов.
⠀
Снимающие резкое желание закурить (никотиносодержащие).
⠀
Это всеми «любимая» никотинозаместительная терапия: жвачки, спреи, таблетки таких брендов, как Никоретте, Никвитин, Зубак, Зонник и др. Стоимость ? от 200 руб.
⠀
Зачастую этого метода опасаются ? С легкой ли руки Карра или по другим причинам, но многие считают, что, если препараты содержат никотин, то с сигарет вы точно не слезете. Или и вовсе подсядете на сами препараты ?
⠀
Хочу вас успокоить - шансы подсесть на препарат, равны нулю ?. Дозировка никотина только помогает снизить желание закурить, для развития зависимости ее недостаточно.
⠀
А вот помощь ? этих препаратов - вполне реальна. Они помогают справиться с резким желанием закурить буквально за считанные секунды ⏱ Согласитесь, это важно, если учесть, что многие именно на таких спонтанных желаниях и срываются.

Спойлер: 55_1

1. @Gala1983
2. @Дмитрий Владимирович
3. @PtichkaTwee
4. @Лиля91
5. @Марс Амерханов
6. @AnastasiyaSay
7. @allasama
8. @AsyaS
9. @MISNIK
10. @Kate (Dreams Come True)
11. @Аlberto
12. @Артём Игнатьев
13. @Svenzi
14. @Александр@
15. @PolinKa
16. @Ворчун
17. @Demencya
18. @Gaisina
19. @taira
20. @Хелен_Хелен
21. @2173517Михаил
22. @Игорь49орен
23. @Ulcha_79
24. @SergeiLondon
25. @Yula_kru
26. @Remi
27. @Вера55555
28. @michail krd

Лена, спасибо)

 

[michail krd]

Ой, все новички сегодня мимо меня

Ужас-ужас, кошмар-кошмар,

Никто не болтает целый час здесь! И это в московский час пик

Всем привет! Вы живы вообще?

@michail krd, @Remi, добро пожаловать в нашу команду! Поактивнее, поактивнее, проходите, вливайтесь, располагайтесь, пожалуйста. И главное - общайтесь, знакомьтесь со всеми. Что вы тут как будто в гостях? От нас активности ждете? Нет, это теперь ваш дом. Так что помогайте тут создавать нужную нам всем атмосферу

Катя, привет! Спасибо!
Обещаю быть активнее и создавать вместе со всеми нужную нам атмосферу. Сейчас пока извиняюсь буду появляться как могу. Много работы и других дел хватает. Но я с вами и постараюсь почаще быть в команде.