#55_1 Первые ??

[АлоэВера]

Всем привет! Представлюсь. Меня зовут Лена. Курила я чуть больше 14 лет (сигареты, вейпы, айкосы и всё, что содержало никотин).
Много раз пыталась бросить, но получила только опыт и более близкое знакомство со своим же хитрым и изворотливым умом, который и приводил к срывам.
Максимально без сигарет я продержалась месяц.
Срывы были, как и многих, я думаю, с мыслью "всего одна", "да, вот, наконец-то утолю свое желание и больше не буду хотеть курить" и всё в таком духе.
Собрав за время срывов побольше информации о себе, я решилась на это вновь. Вновь пройти не самый приятный по началу путь, а главное не закончить его так, как я заканчивала его в те предыдущие разы (срывами).
Завела дневник, заходите в гости.
Всем нам желаю удачи, мужества, терпения. Мы первые, мы сможем

Леночка, привет
Я Вера! Приятно познакомиться

 

[michail krd]

Вырубало нуаработе. Благо одна в кабинете и просто иногда выключалась мордой в стол. Но меня ещё головные боли мучали дикие, была усталость от боли. Где-то 2 неделя. Прошло за неделю. Я на цитизине бросала

вот я такой же. Тоже один в кабинете, сегодня и мордой в стол и просто на кресле кунял. Люди заходят а я разбитый.
Хорошо что все остальное нормально, даже голова уже не ватная. Просто какая-то слабость.
Цитизин тоже кстати думаю купить?

 

[АлоэВера]

@Селянка , Татка, это новый у тебя козëл?
На мой день рождения готовится фоткаться?

 

[Селянка]

@Селянка , Татка, это новый у тебя козëл?
На мой день рождения готовится фоткаться?

Неее... Это прошлогодний в этом году без козлов...

 

[АлоэВера]

Неее... Это прошлогодний в этом году без козлов...

Мне понравились козлы в яблоках

 

[Ulcha_79]

Доброе утро?ПЕРВЫЕ.
Какой Вы персонаж из мультика??

ЛЕВ
капризная и независимая Нюша из мультфильма «Смешарики» — типичный образец того, кто родился под знаком Льва. очаровательная героиня этого мультика способна подчинить себе всех представителей мужской половины и почти всегда выходит победительницей из любых ситуаций.

Юля, спасибо
Очень забавный гороскоп
Теперь подумываю, может подобрать себе новый образ, раз уж Нюшей назвали

Юляша, вижу, что настой позитивно-боевой! Умочка, моя девочка!

Как бороться с желанием закурить в привычные моменты? Здесь надо подумать, что тебе будет приятно и удобно делать в такие минуты вместо сигареты? Пробуй разные варианты, эксперементируй.
Самое простое - зайти на форум в свою команду и отвлечься, отдохнуть.
В целом твоя задача переключиться с мысли закурить на другую.
Главное запомни, что не курить реально! Но в начале пути нужно приложить терпение, труд и упорство для своего же блага.

Ириша, настрой более-менее на сей раз! Спасибо и команде, и наставникам и всем-всем к нам в гости приходящим
Кстати вспомнила, как в свою единственную пока 100дневку некурительную (эх, уже 7 лет почти прошло) на первых порах справиться с накатами/отвлечься очень помогала игровая.

Так что я и сама буду заходить играть по мере возможности, и рекомендовать всем, особенно тем, кто как и я в самом начале пути.
В игровой действительно можно прекрасно провести время с пользой как для себя (отвлечься), так и для команды.

 

[Ulcha_79]

Всем здравия
#не курю 06.05.2024
@MISNIK @Gala1983 @Remi

 

[Ворчун]

Виталий, вижу что у тебя на счётчике сегодня 30 дней..? Ты супер молодец!

Как у тебя дела? Сложности в ходе отказа есть какие то сейчас?

Добрый день, Ирина!
Неа, особых сложностей нет. Да и бывалый я уже, знаю как бороться. Главное башку настроить.

 

[Yula_kru]

Юля, спасибо
Очень забавный гороскоп
Теперь подумываю, может подобрать себе новый образ, раз уж Нюшей назвали
Посмотреть вложение 2002060

Ириша, настрой более-менее на сей раз! Спасибо и команде, и наставникам и всем-всем к нам в гости приходящим
Кстати вспомнила, как в свою единственную пока 100дневку некурительную (эх, уже 7 лет почти прошло) на первых порах справиться с накатами/отвлечься очень помогала игровая.

Так что я и сама буду заходить играть по мере возможности, и рекомендовать всем, особенно тем, кто как и я в самом начале пути.
В игровой действительно можно прекрасно провести время с пользой как для себя (отвлечься), так и для команды.

Почему бы и Да??Нюша шикарна)))

 

[Yula_kru]

А нужно писать в группу,что я молодец???сделала дела всякие

 

[Yula!]

Добрейшего вечерочка, первые! Со стартом вас!

 

[Yula!]

@michail krd, @Селянка, и вы тута

 

[АлоэВера]

А нужно писать в группу,что я молодец???сделала дела всякие

Обязательно пиши

 

[michail krd]

@michail krd, @Селянка, и вы тута

Юля, привет!?
Я здесь, опять курить бросаю.
Твои как дела?
Рад тебя видеть очень!

 

[Yula!]

Юля, привет!?
Я здесь, опять курить бросаю.
Твои как дела?
Рад тебя видеть очень!

Миша, приветики и я опять слазию с качелек, надоело, сил нет. Я в соседней команде, надо мной @Карамелькa шефство взяла и я ей очень благодарна, без поддержки тяжело. Мы с тобой справимся! Я верю! Будем друг друга вести в некурительную жизнь. И я рада тебя видеть. Как у тебя дела? Работу работаешь?

 

[Yula!]

А нужно писать в группу,что я молодец???сделала дела всякие

Есть такая традиция, @Pa$hok меня научил, писать в конце дня почему я молодец и приятности за день. Можно попробовать, бывает думаешь, да ничего такого не сделала за день, а начинаешь писать и понимаешь, да я реально МОЛОДЕЦ!

 

[Demencya]

Если вам грустно после отказа, это нормально. Ваши гормоны перестраиваются. Я испытала весь спектр депрессухи, когда отказалась от курения. Посмотрите, почитайте на эту тему что-то. Вдруг вас тоже заинтересует.

Ниже основные гормоны счастья. Будут в порядке гормоны, будете счастливы вы ?

Посмотреть вложение 2002038

Я прям всеми этими способами пользуюсь))) и физ и жрать и на природе.

 

[michail krd]

Миша, приветики и я опять слазию с качелек, надоело, сил нет. Я в соседней команде, надо мной @Карамелькa шефство взяла и я ей очень благодарна, без поддержки тяжело. Мы с тобой справимся! Я верю! Будем друг друга вести в некурительную жизнь. И я рада тебя видеть. Как у тебя дела? Работу работаешь?

Конечно справимся, Юлечка! Иначе и быть не может Впереди нас ждет заветный некурительный Эверест и отличная бездымная жизнь. Будем поддерживать друг друга!
У меня все хорошо, борюсь с никотиновой абстягой. Пока вроде успешно, главное в голове полный порядок, а с физикой мы справимся
Сейчас да еще на работе, как раз домой собирался, да что-то подзавис то в телеге, то здесь. Хотя спешить в принципе особо некуда.

 

[Селянка]

Да и бывалый я уже

Бывалый ворчун
Ржу

 

[Селянка]

А нужно писать в группу,что я молодец???сделала дела всякие

Обязательно!!!
Вот же Миша прислал: от выполнения маленьких целей повышается дофамин!!!

У меня еще такое есть
Посмотреть вложение 2002041