#55_1 Первые ??

[MISNIK]

Давай видео, как на турнике висишь. Я кстати такой же купил, только чёрный и с красными ручками
Доказательства в студию... Вот так например:

 

[allasama]

Так, друзья ток первый раз взлетающие.
Делюсь еще тремя лайфхуками. У меня сработало.

1. Кто на табексе, никуриллах, ресигаре и прочем цитизине - у ресигара есть приложуха, она напоминает о времени приема, дает медальки, считает сколько денег сэкономил. Схема у всех таблеток одинакова, а приложуху сделали только ресигары. Точно есть в гуглплее, думаю для яблок тоже есть. Про сам цитизин и как он по моему мнению действует - могу завтра рассказать, если интересн


2. Опять же про табусы. Чо я делала, чтобы они были всегда с собой - маленький карман на джинсах - отрезаешь дозу на день, суешь ее туда - все - где бы ты не была - доза с собой. Я просто на работе не всегда в доступе к своей сумке бываю. Но всегда в джинсах ))) вот как то так (если что, да, там на кармане нож, да он у меня всегда с собой, нет, холодным оружием не является, служит для бытовых и кулинарных целей %))))) )


3. У меня был триггер - я курила в пробках за рулем. Прям выцепила этот триггер в первые дни. Купила себе в спортмастере мячики - эспандеры для рук и теперь жмякаю их без остановки, когда скучно в машине. И отвлечение и польза. Для девочек есть помягче, для мальчиков пожестче, выбирайте сами, но мне кажется что вот совсем мягкие антистрессы не подойдут. Тут моему телу прямо хотелось сопротивления. Опять же, сильно накатывает - жми крепче, станет больно, мозг выгонит эндорфины, которые суть обезболивающее, помимо того что радость. Так что сплошная польза. Попробуйте, может зайти. А может не зайти )))))

 

[Селянка]

Так, друзья ток первый раз взлетающие.
Делюсь еще тремя лайфхуками. У меня сработало.

1. Кто на табексе, никуриллах, ресигаре и прочем цитизине - у ресигара есть приложуха, она напоминает о времени приема, дает медальки, считает сколько денег сэкономил. Схема у всех таблеток одинакова, а приложуху сделали только ресигары. Точно есть в гуглплее, думаю для яблок тоже есть. Про сам цитизин и как он по моему мнению действует - могу завтра рассказать, если интересн


2. Опять же про табусы. Чо я делала, чтобы они были всегда с собой - маленький карман на джинсах - отрезаешь дозу на день, суешь ее туда - все - где бы ты не была - доза с собой. Я просто на работе не всегда в доступе к своей сумке бываю. Но всегда в джинсах ))) Посмотреть вложение 2002142 вот как то так (если что, да, там на кармане нож, да он у меня всегда с собой, нет, холодным оружием не является, служит для бытовых и кулинарных целей %))))) )


3. У меня был триггер - я курила в пробках за рулем. Прям выцепила этот триггер в первые дни. Купила себе в спортмастере мячики - эспандеры для рук и теперь жмякаю их без остановки, когда скучно в машине. И отвлечение и польза. Для девочек есть помягче, для мальчиков пожестче, выбирайте сами, но мне кажется что вот совсем мягкие антистрессы не подойдут. Тут моему телу прямо хотелось сопротивления. Опять же, сильно накатывает - жми крепче, станет больно, мозг выгонит эндорфины, которые суть обезболивающее, помимо того что радость. Так что сплошная польза. Попробуйте, может зайти. А может не зайти )))))Посмотреть вложение 2002144

С мячиком первый раз слышу... класс!!
Я в машине в пробках конфетки грызла, холс сосала и песни орала

 

[Lyubov01.23]

Ребята всем привет!
Поздравляю вас со стартом!
Пусть ваш этот период пройдет легко и в дружеской обстановке! Отвлекайтесь и поддерживайте друг друга!

 

[Lyubov01.23]

@Селянка Татка Привет рада видеть тебя!

 

[АлоэВера]

Ребята всем привет!
Поздравляю вас со стартом!
Пусть ваш этот период пройдет легко и в дружеской обстановке! Отвлекайтесь и поддерживайте друг друга!

Люба, приветик

 

[allasama]

С мячиком первый раз слышу... класс!!
Я в машине в пробках конфетки грызла, холс сосала и песни орала

я те отвечаю. либо сидишь его нервно жмяк-жмяк-жмяк-жмяк и считаешь, сама с собой соревнуешься, либо вообще так пальцем зажимаешь и держишь. Мышечное напряжение выдает - мама не горюй. Главное ты кроме как об этом мячике больше думать ни о чем не можешь )))))

 

[Lyubov01.23]

Люба, приветик

Приветик,Вер
Как дела? Как смена прошла?

 

[Kate (Dreams Come True)]

С мячиком первый раз слышу... класс!!
Я в машине в пробках конфетки грызла, холс сосала и песни орала

А я в игровую сообщения слала или аудио всем, кто готов был меня слушать ) но это плохая привычка ?

 

[gpp]

Поздравляю вас с началом Взлётки, друзья мои!
И также всех рад видеть!

 

[Kate (Dreams Come True)]

Поздравляю вас с началом Взлётки, друзья мои!
И также всех рад видеть!

Спасибо большое! Сколько в этот раз у нас важных гостей

11 лет - это ж с ума сойти.

У меня первая мечта до 3655 добраться на выше облаков 9. А это даже больше Клааасс!

 

[gpp]

Спасибо большое! Сколько в этот раз у нас важных гостей

11 лет - это ж с ума сойти.

У меня первая мечта до 3655 добраться на выше облаков 9. А это даже больше Клааасс!

Да вот, Катенька, как-то всё неожиданно получилось, оглянулся, и уже 11 лет не курю...
И не знаю, для кого говорят, что бывших курильщиков не бывает!
Я уже много лет назад забыл про курение! Это привычка никакая...

 

[MISNIK]

Приветик,Вер
Как дела? Как смена прошла?

 

[Селянка]

@Селянка Татка Привет рада видеть тебя!

Добрый вечер, Люба!!! Все сажаешь и рисуешь? Или чего ты там хранитель и капитан?))

 

[АлоэВера]

Поздравляю вас с началом Взлётки, друзья мои!
И также всех рад видеть!

Гена, добрый вечер

 

[gpp]

Гена, добрый вечер

Верочка,
Рад видеть!

 

[Lyubov01.23]

Добрый вечер, Люба!!! Все сажаешь и рисуешь? Или чего ты там хранитель и капитан?))

Ой?Где меня только не носит?
Хранитель я в сотке ?
Все остальное хобби ?
Алмазка, помидоры,спаржевая фасоль?
Все подоконники заняла?
Переопылилась у нас в огороде ?
На очереди финики?
Меня скоро сын на порог не пустит?
Капитан в

Самодисциплина - Месячник по выработке режима дня - 36 ⏰

Начинаем новую жизнь с понедельника! Добро пожаловать в Режимник :rolleyes: Приглашаю сюда тех, кто хочет выработать привычку рано вставать и рано ложиться. Также в этом месячнике желающие смогут поработать над формированием утренних привычек, таких как зарядка, медитация, стакан воды до...

ne-kurim.ru

Приходи режим соблюдать ?

 

[1.Елена]

Доброго вечера первые я сегодня гуляла в парке

 

[1.Елена]

Чего делаете не замёрзли?

 

[1.Елена]