Для себя я просто сажусь и смотрю фильм, даже если вокруг полный хаос. А конкретно полезные привычки все сейчас напряг вызываютА если без гонки и напряга? Ну вводи приятные и не по-максимуму, а понемножку. Я когда на пилатес пошла, то с непривычки быстро уставала и просто останавливалась. Меня тренер спрашивала "все в порядке?" я отвечала, что да, просто устала. Отдыхала и продолжала дальше. Плюс ходила 2 раза в неделю, а не 3 как везде рекомендуется. Делать для себя что-то приятное, полезное и с любовью, а не через наказание

На почту завтра пойду скандалить
, я до них доберусь, они от меня не уйдут
, а могла загореть уже... 


, сфотографировать вообще нереально 
