А ещё окружающие стремятся дать совет, что тебе делать.
Когда я ловила себя на таких реакциях, я всегда думала, почему так. И вот что поняла, это от того, что в этот момент я не готова принимать чужие эмоции и переживания, не в ресурсе или травматизация в этом месте. Попросту мне тяжело или страшно эмпатично подключаться и я перевожу это в рационализацию. Я не думаю о том, ЧТО нужно другому, я о себе забочусь.