-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс
- Автор темы Кирюха64
- Дата начала
Slavena
Пророк
Кирюха64, Привет! Как настроение? Знаешь. у меня седьмой день пошел. Но чего-то радости никакой. Производительность на нуле. Но я не сдамся. Завтра через силу позанимаюсь йогой хотя бы, даже в позе лотоса посидеть и помедитировать под релаксирующую музыку и то будет хорошо. Я вот думаю, с никотином ты справился, освободился от рабства табака, так депрессия навалилась. До 50 лет человек поднимается в гору, все выше и выше. В 50 лет он достигает вершины. и только от него зависит, сколько он там продержится, прежде чем начнет спускаться вниз. Мне уже 60. Я стояла твердо на вершине. Увольнение с работы по возрасту маленько меня сбросило вниз. Я раскурилась, поправилась, как-то постарела сразу и тихо ненавидела себя. Вот тут была депрессия. "Все, старуха, живи на пенсию и ползи к кладбищу". А потом зло взяло, и я стала карабкаться обратно. Бодифлекс, диета, ледяной душ, а в сентябре дети меня отвезли в Италию. Все - я опять на вершине! Кирилл, взбодрись, разозлись на себя, сначала, например, избавься от живота (гимнастика там, бег, не знаю), влюбись в жену, дари ей цветы каждый день. Начни писать книгу, ну, хотя бы, как бросил курить и избавился от депрессии. Создай свой сайт в интернете и печатай там свои мысли и советы. Мы все будем читателями. Только не спускайся с вершины. и никому не позволяй тебя оттуда столкнуть. Успехов!
Slavena, Pal2002, Спасибо Вам за поддержку!, у нас тут в Питере погодка как обычно, льёт не переставая и небо на голове лежит, давит, да я ещё и живу на даче третий год, в городе не часто бываю, довольно скучно, вот от нефиг делать на ютуб залез кинул несколько видюшек про козлика http://www.youtube.com/channel/UCtwz7nJZmAhz3Ywb66G8oCQ будет ломаться - буду ремонты выкладывать. Да надо как-то бодриться, надо. Вопрос этот изучаю, а к врачам так не охота идти! Пузо кстати я небольшое наел, оно у меня может за три дня уйти, и придти так же
Вот тут почитай и дальше по ссылке , полезная статья на мой взгляд .Да надо как-то бодриться, надо. Вопрос этот изучаю, а к врачам так не охота идти! Пузо кстати я небольшое наел, оно у меня может за три дня уйти, и придти так же
https://ne-kurim.ru/forum/threads/testosteron-i-ehstrogen-v-40-let-mozhno-nachat-vse-zanovo.33708/
Solo
Хранитель
- Сообщения
- 5.317
- Реакции
- 12.601
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 31.03.2014
- Метод
- Иглоукалывание
- Лет курения
- 37
Статей много полезных.Igors, Статья действительно полезная, спасибо! Сегодня так плотненько на гантельках "посидел" и знаешь, как-то веселей вроде стало, работает однако, выделяется там ещё чего-то.
Физ. нагрузки нужны, тут не поспоришь. Но нужна и осторожность. Вот ещё одна очень полезная статья, которая помогает понять откуда что берётся то, чего не было раньше.Более 40 лет назад известный советский клиницист-терапевт А.Л. Мясников рассматривал артериальную гипертензию и атеросклероз, как единое заболевание. В 70-х годах в работах, проводимых на кафедре факультетской терапии С.-Пб ГМУ имени И.П. Павлова, была показана роль абдоминального ожирения в развитии ИБС и СД, при этом подчеркивалась общность патогенеза этих заболеваний. В последующие годы многочисленные исследования подтвердили наличие тесных взаимосвязей между ожирением, АГ, гиперлипидемией, нарушениями толерантности к глюкозе и ИБС. Ожирение стало рассматриваться, как фактор риска всех вышеперечисленных заболеваний. Причины развития абдоминального ожирения до конца не выяснены. Несомненное значение имеет возраст. Этот тип ожирения развивается обычно после 30 лет и является, по-видимому, следствием возрастного повышения активности гипоталамуса и, в частности, системы АКТГ (адренокортикотропный гормон) – кортизол.
Курение ( как процесс , неважно чего либо ! ) действительно к христианам не имеет отношения . Но если сравнивать сигарету и пулю , у христиан тут однозначная оценка ( не убий ) .Так что, курение навозной химии не имеет никакого отношения ни к индейцам, ни к христианам.
Solo, Igors, Pal2002, Здоровеньки вам всем и всем форумчанам! Чо я сегодня заметил, прогулявшись немного в шлёпанцах по лёгкому морозцу я был удивлён тем, что ноги то не мёрзнут, и вообще им тепло! Ещё прошлой зимой при такой температуре шастал исключительно в валенках, валенки это вещь конечно! Но когда ноги сами не мёрзнут это круто. Всё таки чо-то там востонавливается
Чо я сегодня заметил, прогулявшись немного в шлёпанцах по лёгкому морозцу я был удивлён тем, что ноги то не мёрзнут, и вообще им тепло! Ещё прошлой зимой при такой температуре шастал исключительно в валенках, валенки это вещь конечно! Но когда ноги сами не мёрзнут это круто. Всё таки чо-то там востонавливается
Давай быстрей не затягивай ! А с алкоголем как ?
про алкоголь даже слышать не хочу, эта тема вообще в другом мире, в другом измерении. Сейчас перекантуюсь а там видно будет, вообще сейчас всё вернулось за пару дней только здоровье поправил конечно неслабо не куря, надеюсь надолго не зависну.
Почему?
Сорвался из-за семейных неурядиц, весьма серьёзных, извините но в подробности не буду вдаваться. Вобщем то как таковой тяги закурить и не было, было желание сделать себе вред, не знаю как это объяснить. Однако закурив почувствовал реальное душевное облегчение, до этого пробовал никатиновые таблы - никакого от них эффекта не было вообще. Вообще всё изменилось на второй день, мозг зафурычил так как надо, активность востановилась, исчезли ночные депресняки, причём на фоне востановленного здоровья (физического) вообще испытываю ништяк. Понимаю, что это всё не на долго и здоровье скоро начнёт сдавать, по этому я в принципе готов опять к Вам присоединиться, но не сейчас, потом, если примете. Да, руки и ноги стали мёрзнуть опять, неделю уже смолю однако.
