#57_2 Здоровые и красивые?

[ХочуCadillacEscalade]

Я вообще ударилась в спорт мощно первые два месяца. Мало того, что сбросила, так еще и обхваты поправила. И сейчас я вешу как на первом курсе))
Хотелось бы как в школе, но 48 наверное перебор)) Поэтому 52-54 мне прям норм.
В первую взлётку я пришла с 58 кг вроде. ИЛи больше, уже не помню. И без курева есть хотелось чуть ли не постоянно. Без спорта я бы набрала сильно, да.
И водичку пью много, активно.
На форуме, кстати, есть много марафонов по спорту: зумба, йога, ЗОЖ и тд) Очень подстегивает)

клеввоооо))))))
блин как мы могли прокурить 15 лет?((((

 

[ХочуCadillacEscalade]

Страшна Конечно пора. Давно пора!


Отлично!
А если в конце каждого шага выполнить еще и задание, то по прохождению всех 12 шагов будет вручена медалька!

а куда отписываться по поводу задания чтоб медальку получить?

 

[АлоэВера]

а куда отписываться по поводу задания чтоб медальку получить?

Под каждым шагом пиши ответ. Прямо там в теме.

 

[АлинаК]

Подходит 2й день без никотина) это треш, это смэш, это кринж, это хард ахаха. Но я надеюсь все светлые мысли в голове приведут к возвращению и пониманию самой себя. Потому что закуривание нехило так мешает мне отслеживать свои эмоции. Есть страх, что скоро накроет эта волна, когда просто с отключённым мозгом идешь и покупаешь

 

[АлоэВера]

а куда отписываться по поводу задания чтоб медальку получить?

Умничка, мне нравится твой настрой

 

[АлоэВера]

Подходит 2й день без никотина) это треш, это смэш, это кринж, это хард ахаха. Но я надеюсь все светлые мысли в голове приведут к возвращению и пониманию самой себя. Потому что закуривание нехило так мешает мне отслеживать свои эмоции. Есть страх, что скоро накроет эта волна, когда просто с отключённым мозгом идешь и покупаешь

Алина, приходи на форум вместо сиг. Для этого он и придуман. Пиши в команде, ребята поддержат. Давай будем отвлекаться??
Проходи шаги, они очень помогают!

 

[Visteriya]

клеввоооо))))))
блин как мы могли прокурить 15 лет?((((

Я помню, как закурила.
И помню свою первую сигу.
Это была ява синяя голд. Мама курила красную, а отчим яву синюю голд. И я решила попробовать синюю, т.к. она полегче.
Каааапец как не понравилось. Фу! Дрянь!
А потом подруга по имени Катя позвала меня с ней покурить кисс с яблочком. И с этого все пошло поехало.
А было мне лет 12-13 х)

Подходит 2й день без никотина) это треш, это смэш, это кринж, это хард ахаха. Но я надеюсь все светлые мысли в голове приведут к возвращению и пониманию самой себя. Потому что закуривание нехило так мешает мне отслеживать свои эмоции. Есть страх, что скоро накроет эта волна, когда просто с отключённым мозгом идешь и покупаешь

А ты не думай про страх) Он материален, поэтому не надо о нем думать и уж тем более сосредотачиваться на всяких ненужных провоцирующих мыслях)

 

[ХочуCadillacEscalade]

Я помню, как закурила.
И помню свою первую сигу.
Это была ява синяя голд. Мама курила красную, а отчим яву синюю голд. И я решила попробовать синюю, т.к. она полегче.
Каааапец как не понравилось. Фу! Дрянь!
А потом подруга по имени Катя позвала меня с ней покурить кисс с яблочком. И с этого все пошло поехало.
А было мне лет 12-13 х)

А ты не думай про страх) Он материален, поэтому не надо о нем думать и уж тем более сосредотачиваться на всяких ненужных провоцирующих мыслях)

а я начала с 19 лет. мне щас 34, да первая была фууу.

 

[ХочуCadillacEscalade]

Я помню, как закурила.
И помню свою первую сигу.
Это была ява синяя голд. Мама курила красную, а отчим яву синюю голд. И я решила попробовать синюю, т.к. она полегче.
Каааапец как не понравилось. Фу! Дрянь!
А потом подруга по имени Катя позвала меня с ней покурить кисс с яблочком. И с этого все пошло поехало.
А было мне лет 12-13 х)

А ты не думай про страх) Он материален, поэтому не надо о нем думать и уж тем более сосредотачиваться на всяких ненужных провоцирующих мыслях)

если честно с каждой прикуренной сигарете боюсь рака легких.как избавиться от этой мысли.понятно дело не куритт

 

[Visteriya]

а я начала с 19 лет. мне щас 34, да первая была фууу.

А отказываешься ты сейчас от обычных сигарет или от чего-то другого?

 

[ХочуCadillacEscalade]

Подходит 2й день без никотина) это треш, это смэш, это кринж, это хард ахаха. Но я надеюсь все светлые мысли в голове приведут к возвращению и пониманию самой себя. Потому что закуривание нехило так мешает мне отслеживать свои эмоции. Есть страх, что скоро накроет эта волна, когда просто с отключённым мозгом идешь и покупаешь

приветик алина! давай вместе бросать. я с завтрашнего дня до марафона-постораюсь отказаться от сигарет

 

[ХочуCadillacEscalade]

Умничка, мне нравится твой настрой

 

[ХочуCadillacEscalade]

Под каждым шагом пиши ответ. Прямо там в теме.

слово пройдено?

 

[ХочуCadillacEscalade]

А отказываешься ты сейчас от обычных сигарет или от чего-то другого?

от электронки отказалась месяц назад.ой с ней в два раза больше куришь
да отказ от обычных сигарет

 

[Visteriya]

если честно с каждой прикуренной сигарете боюсь рака легких.как избавиться от этой мысли.понятно дело не куритт

Рак легких, как оказалось, это еще редкое явление в сравнение с тем, что по итогу может сделать с организмом эта отрава)
К примеру, я вейпом убила себе кишечник.
Ну точнее как убила. Он теперь функционирует не обычным образом и пришлось перестаивать всю свою жизнь, переучиться жить. Стоило оно того? Ни разу не стоило.
С нервами - это отдельная песня. Я уже собиралась себя в дурку класть, но врачи мне сказали, что все нормально и нечего мне там делать, а вот отказаться от никотина - отличное решение нервозных проблем.

 

[ХочуCadillacEscalade]

А отказываешься ты сейчас от обычных сигарет или от чего-то другого?

а от чего?

 

[Visteriya]

слово пройдено?

Нет. В конце каждого шага описано задание, которое нужно выполнить)
В аудио формате вроде об этом не сказано, там просто озвучена часть книги.
А задание в самой темке шага)

да отказ от обычных сигарет

Тогда будет проще, я думаю. Обычные сиги гораздо более мерзкие, чем все, чем их можно сейчас заменить))
Главное - не заменять)

 

[ХочуCadillacEscalade]

Рак легких, как оказалось, это еще редкое явление в сравнение с тем, что по итогу может сделать с организмом эта отрава)
К примеру, я вейпом убила себе кишечник.
Ну точнее как убила. Он теперь функционирует не обычным образом и пришлось перестаивать всю свою жизнь, переучиться жить. Стоило оно того? Ни разу не стоило.
С нервами - это отдельная песня. Я уже собиралась себя в дурку класть, но врачи мне сказали, что все нормально и нечего мне там делать, а вот отказаться от никотина - отличное решение нервозных проблем.

капец. операцию делали? сколько лет курила вейп?

 

[ХочуCadillacEscalade]

Нет. В конце каждого шага описано задание, которое нужно выполнить)
В аудио формате вроде об этом не сказано, там просто озвучена часть книги.
А задание в самой темке шага)

Тогда будет проще, я думаю. Обычные сиги гораздо более мерзкие, чем все, чем их можно сейчас заменить))
Главное - не заменять)

гло два года электронную курила стики

 

[АлинаК]

Алина, приходи на форум вместо сиг. Для этого он и придуман. Пиши в команде, ребята поддержат. Давай будем отвлекаться??
Проходи

приветик алина! давай вместе бросать. я с завтрашнего дня до марафона-постораюсь отказаться от сигарет

Конечно) примерно в одно время планирую отписываться, что сегодня день прошел без курения