41 #41_2 Факультет Пуффендуй " БЭсаме Мучо" ?

[Ликa]

Сегодня Международный день подражания пиратам — неформальный, шуточный праздник. В этот день предлагается говорить на «пиратском» языке и другими способами подражать пиратам.

А еще сегодня День рождения смайлика — международный неофициальный праздник. @Ментол это знак

 

[Ментол]

малышки, всех люблю, обнимаю.
Я к чему писать-то буду. Чтобы вы не подумали, что вам одним тяжело.
Сегодня спала хорошо 8 часов. Думала жизнь наладилась: с утра много дел сделала, позавтракала. А потом началось, накат. У меня руки тряслись, как у алкоголички или наркоманки, точнее я есть никотиновая наркоманка. Сил никаких , сдохнуть хотелось. Я слегла. Лежу и медленно погружаюсь во мрак. Такая чернота такой капец и трясёт всю. Жизни нет, сил нет, мыслей нормальных нет. Кто наркоманил и пьянствовал, поймёт меня. С магазина привезла шоколадку с цельным орехом, слопала её. Но я так поняла что это работает всего лишь один раз, позавчера помогла, сегодня уже нет.
Ну, выдержала бы я минут 40. А потом бы пошла за сигаретами. Но так, как я бросила курить, я доползла в буквальном смысле до наушников и трясущимися руками включила музыку. Нужно было сделать упражнения.
Начала с ягодичного моста и делала его на спинке кровати лёжа, потому что встать я не могла. Получается мост с подъёмом. Очень тяжело силовые пошли, а потом я встал,а и захотела ещё движения. Раньше я бегала сейчас ключ от беговой дорожки потеряли, грушу боксёрскую так и не купили так вот я боксировала и почему-то очень хотелось размять плечевой пояс. А я себя вымотала Ну где-то 40 минут с перерывами.
сердце чуть из груди не вырвалось.
Я даже пол подмела и уборку сделала.
Сейчас я просто балдею – валяюсь на диване и тащусь от жизни.
Вот такая вот история.
Двигайтесь! Двигайтесь вперёд.
Физкультурница плохого не посоветует.
Накат здоровой женщины выглядит так:
Мост ягодичный с подъемом 120
Планка 1 минута
Скручивания 130 горизонтальных
120 вертикальных
Отжим на скамейке вперёд 10, назад 10.
Растяжка, кардио.

Движение – жизнь!

Люблю вас!
Всё хорошо, главное сейчас не сорваться и принять меры.

Шоколадка была лишняя, накат зажирать больше не буду.
700 оставшихся калорий: добью белок и клетчатку, чтобы была норма.

Подписывайтесь на мой канал: "Хреново-то как и как с этим бороться" и будьте в курсе событий.

 

[Ликa]

малышки, всех люблю, обнимаю.
Я к чему писать-то буду. Чтобы вы не подумали, что вам одним тяжело.
Сегодня спала хорошо 8 часов. Думала жизнь наладилась: с утра много дел сделала, позавтракала. А потом началось, накат. У меня руки тряслись, как у алкоголички или наркоманки, точнее я есть никотиновая наркоманка. Сил никаких , сдохнуть хотелось. Я слегла. Лежу и медленно погружаюсь во мрак. Такая чернота такой капец и трясёт всю. Жизни нет, сил нет, мыслей нормальных нет. Кто наркоманил и пьянствовал, поймёт меня. С магазина привезла шоколадку с цельным орехом, слопала её. Но я так поняла что это работает всего лишь один раз, позавчера помогла, сегодня уже нет.
Ну, выдержала бы я минут 40. А потом бы пошла за сигаретами. Но так, как я бросила курить, я доползла в буквальном смысле до наушников и трясущимися руками включила музыку. Нужно было сделать упражнения.
Начала с ягодичного моста и делала его на спинке кровати лёжа, потому что встать я не могла. Получается мост с подъёмом. Очень тяжело силовые пошли, а потом я встал,а и захотела ещё движения. Раньше я бегала сейчас ключ от беговой дорожки потеряли, грушу боксёрскую так и не купили так вот я боксировала и почему-то очень хотелось размять плечевой пояс. А я себя вымотала Ну где-то 40 минут с перерывами.
Посмотреть вложение 2055999 сердце чуть из груди не вырвалось.
Я даже пол подмела и уборку сделала.
Сейчас я просто балдею – валяюсь на диване и тащусь от жизни.
Вот такая вот история.
Двигайтесь! Двигайтесь вперёд.
Физкультурница плохого не посоветует.
Накат здоровой женщины выглядит так:
Мост ягодичный с подъемом 120
Планка 1 минута
Скручивания 130 горизонтальных
120 вертикальных
Отжим на скамейке вперёд 10, назад 10.
Растяжка, кардио.

Движение – жизнь!

Люблю вас!
Всё хорошо, главное сейчас не сорваться и принять меры.

Шоколадка была лишняя, накат зажирать больше не буду.
700 оставшихся калорий: добью белок и клетчатку, чтобы была норма.
Посмотреть вложение 2056002
Подписывайтесь на мой канал: "Хреново-то как и как с этим бороться" и будьте в курсе событий.

Может у тебя ПА? Мне так было 2 месяца плохо. Сначала каждый день, каждую минуту.. Потом становилось легче. Вчера правда в магазине началось, муж впервые увидел меня в таком состоянии, бежала домой вся в слезах и тряслась

 

[Ментол]

Может у тебя ПА? Мне так было 2 месяца плохо. Сначала каждый день, каждую минуту.. Потом становилось легче. Вчера правда в магазине началось, муж впервые увидел меня в таком состоянии, бежала домой вся в слезах и тряслась

Я думаю ты про Полярную Авиацию.
У меня с ней всё впорядке.
Нет Авиации – нет проблем.

 

[Ликa]

малышки, всех люблю, обнимаю.
Я к чему писать-то буду. Чтобы вы не подумали, что вам одним тяжело.
Сегодня спала хорошо 8 часов. Думала жизнь наладилась: с утра много дел сделала, позавтракала. А потом началось, накат. У меня руки тряслись, как у алкоголички или наркоманки, точнее я есть никотиновая наркоманка. Сил никаких , сдохнуть хотелось. Я слегла. Лежу и медленно погружаюсь во мрак. Такая чернота такой капец и трясёт всю. Жизни нет, сил нет, мыслей нормальных нет. Кто наркоманил и пьянствовал, поймёт меня. С магазина привезла шоколадку с цельным орехом, слопала её. Но я так поняла что это работает всего лишь один раз, позавчера помогла, сегодня уже нет.
Ну, выдержала бы я минут 40. А потом бы пошла за сигаретами. Но так, как я бросила курить, я доползла в буквальном смысле до наушников и трясущимися руками включила музыку. Нужно было сделать упражнения.
Начала с ягодичного моста и делала его на спинке кровати лёжа, потому что встать я не могла. Получается мост с подъёмом. Очень тяжело силовые пошли, а потом я встал,а и захотела ещё движения. Раньше я бегала сейчас ключ от беговой дорожки потеряли, грушу боксёрскую так и не купили так вот я боксировала и почему-то очень хотелось размять плечевой пояс. А я себя вымотала Ну где-то 40 минут с перерывами.
Посмотреть вложение 2055999 сердце чуть из груди не вырвалось.
Я даже пол подмела и уборку сделала.
Сейчас я просто балдею – валяюсь на диване и тащусь от жизни.
Вот такая вот история.
Двигайтесь! Двигайтесь вперёд.
Физкультурница плохого не посоветует.
Накат здоровой женщины выглядит так:
Мост ягодичный с подъемом 120
Планка 1 минута
Скручивания 130 горизонтальных
120 вертикальных
Отжим на скамейке вперёд 10, назад 10.
Растяжка, кардио.

Движение – жизнь!

Люблю вас!
Всё хорошо, главное сейчас не сорваться и принять меры.

Шоколадка была лишняя, накат зажирать больше не буду.
700 оставшихся калорий: добью белок и клетчатку, чтобы была норма.
Посмотреть вложение 2056002
Подписывайтесь на мой канал: "Хреново-то как и как с этим бороться" и будьте в курсе событий.

Продолжаю к своему посту. Больше месяца при накатах я танцевала зумбу! Ох уж этот SUlu! Помогало лучше всего.

Александр Сахний

 

[Ликa]

Я думаю ты про Полярную Авиацию.
У меня с ней всё впорядке.
Нет Авиации – нет проблем.
Посмотреть вложение 2056007

Паническая атака

 

[Ментол]

Продолжаю к своему посту. Больше месяца при накатах я танцевала зумбу! Ох уж этот SUlu! Помогало лучше всего.
Посмотреть вложение 2056009
Александр Сахний

Вот! И я о том же. На практике доказано, можно верить

 

[Ментол]

Паническая атака

Ааа, теперь понятно.
Это не паника, это глубокая депрессия, отличаются

 

[Ликa]

Продолжаю к своему посту. Больше месяца при накатах я танцевала зумбу! Ох уж этот SUlu! Помогало лучше всего.
Посмотреть вложение 2056009
Александр Сахний

 

[Ликa]

Ааа, теперь понятно.
Это не паника, это глубокая депрессия, отличаются

Давай узнаем какая у тебя депрессия?

 

[Ликa]

Вот! И я о том же. На практике доказано, можно верить

Я уже столько всего перепробовала за эти два месяца. О, почти 3 не курю. И только отпускает...

 

[Селена13]

Вот! И я о том же. На практике доказано, можно верить

Привет Танюша!
Мне помог когда-то очень спортзал с личным тренером. Он меня там так выматывал, что майку отжимать можно было после тренировки. Как раз были первые недели броосания. Очень наглядно стало, что куря, просто не выдержу, а очень хотелось быть гибкой и натренированной. И после тренировки хоть и шла в первые дни ели ели, но сердцем в облаках. Движение действительно помогает во многих случаях

 

[Yu-Yu]

Платит и плачет ?

Ещё бы не плакать, сейчас такие цены, такие цены! Пожалуй, заплачешь

 

[Yu-Yu]

Всем привет ? Спать охота, хотя и легла вчера немного пораньше.

 

[Yu-Yu]

Друзья, пока Вовчик нас отвлекает, разводит хаос и беспорядок,заячий район наступает в игровой! Будьте бдительны и осторожны!

Вирус заячий? То-то я сегодня чувствую недомогание. Заболеть надумала что ли.

 

[Ментол]

Давай узнаем какая у тебя депрессия?

Не надо! Я просто знаю, что если не остановить это состояние, оно становится глубоким.

Спойлер: Да

 

[Ласточкина почта]

я удалила сообщение, но я писала типа посмеялась над теми, кто успокаивал ?. Привыкнут ))))

А что смешного в этом действии?

 

[Ликa]

А что смешного в этом действии?

Вот поэтому удалила в первый раз)))
ничего смешного,все правильно.
Но Таня не стала бы обижаться всерьёз на Вовчика, шутит так, что она и написала ниже. А его чуть камнями не закидали

 

[Ментол]

Вот поэтому удалила в первый раз)))
ничего смешного,все правильно.
Но Таня не стала бы обижаться всерьёз на Вовчика, шутит так, что она и написала ниче. А его чуть камнями не закидали

Бедный Вовочка(
Плохая Таня.
@Вовчик37 не плачь, малыш.

 

[Ликa]

Бедный Вовочка(
Плохая Таня.
@Вовчик37 не плачь, малыш.

Или обиделась? ? пойлу тоже что ли поплачу