#60_1 Морозная банда ?️☃️?

[Zebra13]

Доброе утро ребята и хорошего дня всем!

Доброе утро команда
Сегодня купаемся

Привет, любимая Морозная банда и оба Саши!
Настраиваемся на хороший день

У меня сегодня тренировка в зале! Вливаюсь в тренировочный процесс, а не тяп ляп, как было последнее время в период курения.
Мозг шепчет, повремени, давай в другой раз....давай со следующей недели начнем

 

[Zebra13]

Доброе утро команда
Сегодня купаемся

Саша, а ты куда купаться в басик или в прорубь?

 

[Batleika]

 

[Batleika]

 

[Николаевна 87]

Привет, любимая Морозная банда и оба Саши!
Настраиваемся на хороший день

У меня сегодня тренировка в зале! Вливаюсь в тренировочный процесс, а не тяп ляп, как было последнее время в период курения.
Мозг шепчет, повремени, давай в другой раз....давай со следующей недели начнем

Привет, Олечка. . Зал это классно, у меня сейчас столько энергии появилось, думаю может тоже заняться спортом ?. А то уже на месте сидеть не могу. ?

 

[Batleika]

 

[Anat]

@Шариков @Ulcha_79 @Nilleta @Keryl #не курю 18.01.2025

 

[Sashshka]

Привет, любимая Морозная банда и оба Саши!
Настраиваемся на хороший день

У меня сегодня тренировка в зале! Вливаюсь в тренировочный процесс, а не тяп ляп, как было последнее время в период курения.
Мозг шепчет, повремени, давай в другой раз....давай со следующей недели начнем

Умничка! В зале классно...даже если лень, форму одел и уже готов...

 

[Zebra13]

Привет, Олечка. . Зал это классно, у меня сейчас столько энергии появилось, думаю может тоже заняться спортом ?. А то уже на месте сидеть не могу. ?

Погнали, вместе веселее, могу программой поделиться, если что, что то мне ее писали аж за 5000, ибо авторская без осевой нагрузки, то есть не гробить позвоночник, а то я наприседалась в свое время со штангой в 70 кг, больше не хочу грузить так позвоночник и никому не советую, нам уже надо аккуратно с осевой нагрузкой)

Николаевна, ты мне абонемент показываешь - а я тебе программу скидываю, ну что бы стимулировать скорейший поход в зал и покупку абонемента

Хитренько я придумала, даже?

 

[Batleika]

 

[Sashshka]

Погнали, вместе веселее, могу программой поделиться, если что, что то мне ее писали аж за 5000, ибо авторская без осевой нагрузки, то есть не гробить позвоночник, а то я наприседалась в свое время со штангой в 70 кг, больше не хочу грузить так позвоночник и никому не советую, нам уже надо аккуратно с осевой нагрузкой)

Николаевна, ты мне абонемент показываешь - а я тебе программу скидываю, ну что бы стимулировать скорейший поход в зал и покупку абонемента

Хитренько я придумала, даже?

А что ето только тебе показывает...нам всем) С бумажкой ник и команда!

 

[Sashshka]

А если в зал не ходила раньше, то лучше пару месяцев с тренером позаниматься...

 

[Zebra13]

А что ето только тебе показывает...нам всем) С бумажкой ник и команда!

Саша, не поняла....прям туплю...можно бригаду разъяснительную?

 

[Sashshka]

Саша, не поняла....прям туплю...можно бригаду разъяснительную?

Абонемент чтобы здесь показала говорю всем)

 

[Anat]

@Sashshka ойда шарик водой наполним и с крыши скинем?

 

[Sashshka]

Посмотреть вложение 2117427
@Sashshka ойда шарик водой наполним и с крыши скинем?

Так нужно ведь на кого-то сбросить, чтоб интереснее было) И на знакомого желательно, чтобы порадоваться с ним потом

 

[Sashshka]

Привет, Олечка. . Зал это классно, у меня сейчас столько энергии появилось, думаю может тоже заняться спортом ?. А то уже на месте сидеть не могу. ?

Аж интересно...уже решила каким спортом? ...шахматы не считаются!)

 

[Николаевна 87]

Погнали, вместе веселее, могу программой поделиться, если что, что то мне ее писали аж за 5000, ибо авторская без осевой нагрузки, то есть не гробить позвоночник, а то я наприседалась в свое время со штангой в 70 кг, больше не хочу грузить так позвоночник и никому не советую, нам уже надо аккуратно с осевой нагрузкой)

Николаевна, ты мне абонемент показываешь - а я тебе программу скидываю, ну что бы стимулировать скорейший поход в зал и покупку абонемента

Хитренько я придумала, даже?

70 кгя в шоке
С меня такой спортсмен, мне бы ходьба в спокойном темпе, отжимания от стенки стоя....?. Теперь серьёзно задумаюсь насчёт зала?

 

[Batleika]

 

[Николаевна 87]

Аж интересно...уже решила каким спортом? ...шахматы не считаются!)

Буду думать ??