#61_2 "Весеннее обострение"🐲🍀⚡

[Garrik]

У меня пока есть время на раздумие и в случае чего в факультатив можно

нет, в факультатив уже не возьмут, это только для новичков не успевших к старту.
или по полной, или просто гостем)

 

[SavraSka]

У меня пока есть время на раздумие и в случае чего в факультатив можно

Есть конечно, а мы просто сеем почву) мягко даём пинка)
Мы - это я

 

[GRinch]

Есть конечно, а мы просто сеем почву) мягко даём пинка)
Мы - это я

Ааагггггаааа

 

[tanya z]

Встречайте пополнение: @tanya z Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию).

Здравствуйте, коллеги, рада быстрому распределению и теплому приему ) Меня зовут Таня, курю 28 лет, трижды бросала, в последний раз, как обнаружила сегодня - на этом форуме в 2016 году. Посмотрела на свой таймлайн и всплакнула, если бы не срыв тогда - сейчас бы увидела почти 9 лет без сигарет, но больше впечатлило, что моя психика стерла этот опыт и сегодня я сюда пришла как бы впервые после прочтения книги некурим, и только при регистрации обнаружила, что у меня уже есть здесь аккаунт отлично работают защитные механизмы зависимости Бросала по данному методу и силой воли, максимальный срок 9 месяцев, минимальный 2 месяца. Срывы случались из-за образа мышления, направленного на саморазрушение, последние пару лет активно занимаюсь сменой мыслеформ, вылезла из треугольника карпмана, созависимых отношений, разобралась с детскими травмами, пришло время закрыть вопрос с сигаретами и закрыть вопрос с зависимостями. Алкоголь не употребляю с 2014, завязать с ним вопросов не возникло, а вот от сигарет без поддержки - не справлюсь. Поэтому я тут. Основная работа в digital-маркетинге и журналистике почти 20 лет, сейчас повышаю квалификацию на психолога, высшее психологическое получила еще в 2006 году, но консультировать только начинаю - работа над собой и своими внутренними косяками слишком затянулась

 

[Garrik]

Здравствуйте, коллеги, рада быстрому распределению и теплому приему ) Меня зовут Таня, курю 28 лет, трижды бросала, в последний раз, как обнаружила сегодня - на этом форуме в 2016 году. Посмотрела на свой таймлайн и всплакнула, если бы не срыв тогда - сейчас бы увидела почти 9 лет без сигарет, но больше впечатлило, что моя психика стерла этот опыт и сегодня я сюда пришла как бы впервые после прочтения книги некурим, и только при регистрации обнаружила, что у меня уже есть здесь аккаунт отлично работают защитные механизмы зависимости Бросала по данному методу и силой воли, максимальный срок 9 месяцев, минимальный 2 месяца. Срывы случались из-за образа мышления, направленного на саморазрушение, последние пару лет активно занимаюсь сменой мыслеформ, вылезла из треугольника карпмана, созависимых отношений, разобралась с детскими травмами, пришло время закрыть вопрос с сигаретами и закрыть вопрос с зависимостями. Алкоголь не употребляю с 2014, завязать с ним вопросов не возникло, а вот от сигарет без поддержки - не справлюсь. Поэтому я тут. Основная работа в digital-маркетинге и журналистике почти 20 лет, сейчас повышаю квалификацию на психолога, высшее психологическое получила еще в 2006 году, но консультировать только начинаю - работа над собой и своими внутренними косяками слишком затянулась

Привет, рад познакомиться.
У нас очень дружная и веселая команда, с поддержкой проблем не будет
Будешь что-то принимать в помощь?

 

[GRinch]

Здравствуйте, коллеги, рада быстрому распределению и теплому приему ) Меня зовут Таня, курю 28 лет, трижды бросала, в последний раз, как обнаружила сегодня - на этом форуме в 2016 году. Посмотрела на свой таймлайн и всплакнула, если бы не срыв тогда - сейчас бы увидела почти 9 лет без сигарет, но больше впечатлило, что моя психика стерла этот опыт и сегодня я сюда пришла как бы впервые после прочтения книги некурим, и только при регистрации обнаружила, что у меня уже есть здесь аккаунт отлично работают защитные механизмы зависимости Бросала по данному методу и силой воли, максимальный срок 9 месяцев, минимальный 2 месяца. Срывы случались из-за образа мышления, направленного на саморазрушение, последние пару лет активно занимаюсь сменой мыслеформ, вылезла из треугольника карпмана, созависимых отношений, разобралась с детскими травмами, пришло время закрыть вопрос с сигаретами и закрыть вопрос с зависимостями. Алкоголь не употребляю с 2014, завязать с ним вопросов не возникло, а вот от сигарет без поддержки - не справлюсь. Поэтому я тут. Основная работа в digital-маркетинге и журналистике почти 20 лет, сейчас повышаю квалификацию на психолога, высшее психологическое получила еще в 2006 году, но консультировать только начинаю - работа над собой и своими внутренними косяками слишком затянулась

@Вика рыжая дееевчооонкиии, как команде с вами повезло

 

[tanya z]

Привет, рад познакомиться.
У нас очень дружная и веселая команда, с поддержкой проблем не будет
Будешь что-то принимать в помощь?

пока не приняла решение, но табакс купила и отхаркивающее, чтобы легким помочь немного освободиться, красивый блокнотик, чтобы всегда был под рукой для записей при желании сорваться. в этот раз я решила со всех сторон перестраховаться но в первую очередь надеюсь на смену мышления и отношения к курению. перечитала свой дневник здесь, всплакнула второй раз... продолжу его вести.

 

[Ирмала]

Здравствуйте, коллеги, рада быстрому распределению и теплому приему ) Меня зовут Таня, курю 28 лет, трижды бросала, в последний раз, как обнаружила сегодня - на этом форуме в 2016 году. Посмотрела на свой таймлайн и всплакнула, если бы не срыв тогда - сейчас бы увидела почти 9 лет без сигарет, но больше впечатлило, что моя психика стерла этот опыт и сегодня я сюда пришла как бы впервые после прочтения книги некурим, и только при регистрации обнаружила, что у меня уже есть здесь аккаунт отлично работают защитные механизмы зависимости Бросала по данному методу и силой воли, максимальный срок 9 месяцев, минимальный 2 месяца. Срывы случались из-за образа мышления, направленного на саморазрушение, последние пару лет активно занимаюсь сменой мыслеформ, вылезла из треугольника карпмана, созависимых отношений, разобралась с детскими травмами, пришло время закрыть вопрос с сигаретами и закрыть вопрос с зависимостями. Алкоголь не употребляю с 2014, завязать с ним вопросов не возникло, а вот от сигарет без поддержки - не справлюсь. Поэтому я тут. Основная работа в digital-маркетинге и журналистике почти 20 лет, сейчас повышаю квалификацию на психолога, высшее психологическое получила еще в 2006 году, но консультировать только начинаю - работа над собой и своими внутренними косяками слишком затянулась

Татьяна, привет, мы с тобой одногодки и я тоже из Минска

 

[Garrik]

пока не приняла решение, но табакс купила и отхаркивающее, чтобы легким помочь немного освободиться, красивый блокнотик, чтобы всегда был под рукой для записей при желании сорваться. в этот раз я решила со всех сторон перестраховаться но в первую очередь надеюсь на смену мышления и отношения к курению. перечитала свой дневник здесь, всплакнула второй раз... продолжу его вести.

Мне табекс очень хорошо помог.
По поводу мышления, очень рекомендую пройти шаги.

#61_2 "Весеннее обострение"🐲🍀⚡

Команда #61_2 Старт - 24.02.2025 Финиш - 26.03.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

А в дополнение к красивому блокнотику, можно дневник на сайте завести. Инструкция в первом сообщении нашей темы

#61_2 "Весеннее обострение"🐲🍀⚡

Команда #61_2 Старт - 24.02.2025 Финиш - 26.03.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

 

[SavraSka]

Срывы случались из-за образа мышления, направленного на саморазрушение

Как знакомо.
Привет

 

[Garrik]

пока не приняла решение, но табакс купила и отхаркивающее, чтобы легким помочь немного освободиться, красивый блокнотик, чтобы всегда был под рукой для записей при желании сорваться. в этот раз я решила со всех сторон перестраховаться но в первую очередь надеюсь на смену мышления и отношения к курению. перечитала свой дневник здесь, всплакнула второй раз... продолжу его вести.

Ойй
Дневник же есть, мне уже спать похоже пора

 

[+SERG]

Здравствуйте, коллеги, рада быстрому распределению и теплому приему ) Меня зовут Таня, курю 28 лет, трижды бросала, в последний раз, как обнаружила сегодня - на этом форуме в 2016 году. Посмотрела на свой таймлайн и всплакнула, если бы не срыв тогда - сейчас бы увидела почти 9 лет без сигарет, но больше впечатлило, что моя психика стерла этот опыт и сегодня я сюда пришла как бы впервые после прочтения книги некурим, и только при регистрации обнаружила, что у меня уже есть здесь аккаунт отлично работают защитные механизмы зависимости Бросала по данному методу и силой воли, максимальный срок 9 месяцев, минимальный 2 месяца. Срывы случались из-за образа мышления, направленного на саморазрушение, последние пару лет активно занимаюсь сменой мыслеформ, вылезла из треугольника карпмана, созависимых отношений, разобралась с детскими травмами, пришло время закрыть вопрос с сигаретами и закрыть вопрос с зависимостями. Алкоголь не употребляю с 2014, завязать с ним вопросов не возникло, а вот от сигарет без поддержки - не справлюсь. Поэтому я тут. Основная работа в digital-маркетинге и журналистике почти 20 лет, сейчас повышаю квалификацию на психолога, высшее психологическое получила еще в 2006 году, но консультировать только начинаю - работа над собой и своими внутренними косяками слишком затянулась

Привет, и добро пожаловать в чешую. Все еще куришь, или уже свободная?

 

[tanya z]

Татьяна, привет, мы с тобой одногодки и я тоже из Минска

о, как здорово )

 

[Garrik]

Привет, и добро пожаловать в чешую. Все еще куришь, или уже свободная?

Не торопись, там разница в один голос, еще все может быть

 

[+SERG]

Не торопись, там разница в один голос, еще все может быть

чему быть тому не миновать

 

[Diana_888]

Не торопись, там разница в один голос, еще все может быть

Агрессивно ждем +1 голос))

 

[tanya z]

Мне табекс очень хорошо помог.
По поводу мышления, очень рекомендую пройти шаги.

#61_2 "Весеннее обострение"🐲🍀⚡

Команда #61_2 Старт - 24.02.2025 Финиш - 26.03.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

А в дополнение к красивому блокнотику, можно дневник на сайте завести. Инструкция в первом сообщении нашей темы

#61_2 "Весеннее обострение"🐲🍀⚡

Команда #61_2 Старт - 24.02.2025 Финиш - 26.03.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

я не очень люблю таблетки, поэтому пока и сомневаюсь принимать/нет, но у меня сейчас период подготовки, поэтому изучаю разные методы и собираю "костыли", чтобы 4-ый раз продлить максимально долго, в идеале - до самого конца ) я на марафон как раз за шагами записалась, чтобы закрепиться и двигаться осознанно и постепенно, а дневник обязательно продолжу вести, тем более есть запись от 2016 года, будет с чем сравнивать. Благодарю за рекомендации

 

[Spice]

Агрессивно ждем +1 голос))

С ножом у входа?)
Бедненькие чешуйки.

 

[FLY]

Агрессивно ждем +1 голос))

@Var, @Alla_Dro и @NasTёnа ещё могут поменять свой голос и он станет решающим

 

[Spice]

@Var и @NasTёnа ещё могут поменять свой голос и он станет решающим

Спасибо, возьми с полки пирожок.