пиши стихи
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как я перестал курить и не сошел с ума, но это не точно
- Автор темы Bank
- Дата начала
Я не фанат рифмоплётства
Машинку?! А как она мне поможет?
займет твои руки и голову. Я имела ввиду собирать машинку - модель. чем в детстве любил заниматься ?
Крапиву палками бить, но я сейчас этого делать не буду
Привет. Очень понимаю, как тебе нелегко сейчас. Я нюхала пепельницу, чтобы прийти в себя и понять, насколько сигареты отвратительны. Было тяжело именно без такой "родной и любимой" соски, которая сопровождало всё - вплоть до мельчайших дел.
Ты прав, нужно просто держаться. И если ты решил завязать с никотином, значит у тебя есть веские на то причины. Если ты сейчас не останешься верен себе, своей цели, то ничего и не изменится и даже уже не останется как прежде. Ведь выкуренная сигарета больше не приносит удовольствия, а порыв минутной слабости уничтожает веру и самооценку. Всегда помни, что не курить это реально и нормально и если ты очень захочешь попрощаться с никотином, то обязательно сделаешь это. Я верю в тебя! Держись! У тебя получится!
Спасибо за такие крутые слова! Реально мотивирует. Про нюхание пепельницы – это отдельная философия, я пока не готов к таким экспериментам. Но согласен, что сигареты уже не те, и это больше привычка, чем удовольствие. Держусь, хотя мозг периодически подкидывает идеи уровня «закури одну, ничего же не будет». Но я уже знаю, что будет – разочарование в себе. Так что иду вперёд, без этого дерьма. Спасибо за поддержку, очень ценю!Привет. Очень понимаю, как тебе нелегко сейчас. Я нюхала пепельницу, чтобы прийти в себя и понять, насколько сигареты отвратительны. Было тяжело именно без такой "родной и любимой" соски, которая сопровождало всё - вплоть до мельчайших дел.
Ты прав, нужно просто держаться. И если ты решил завязать с никотином, значит у тебя есть веские на то причины. Если ты сейчас не останешься верен себе, своей цели, то ничего и не изменится и даже уже не останется как прежде. Ведь выкуренная сигарета больше не приносит удовольствия, а порыв минутной слабости уничтожает веру и самооценку. Всегда помни, что не курить это реально и нормально и если ты очень захочешь попрощаться с никотином, то обязательно сделаешь это. Я верю в тебя! Держись! У тебя получится!
День 5 без курения.
Чувствую себя так, будто меня отправили в реабилитационный центр без моего согласия. Организм всё ещё требует сигарету, но я напоминаю ему, что он уже не в тех отношениях.
Мозг подсовывает соблазны: «А может, одну? Ну хоть половинку?». Но я уже знаю, что эта схема не работает. Сигареты – это как токсичная бывшая: обещает удовольствие, а в итоге только разочарование и сожаление.
Пять дней без никотина – уже что-то! Дальше будет легче, по крайней мере, так мне все обещают. Посмотрим, не врут ли!
Чувствую себя так, будто меня отправили в реабилитационный центр без моего согласия. Организм всё ещё требует сигарету, но я напоминаю ему, что он уже не в тех отношениях.
Мозг подсовывает соблазны: «А может, одну? Ну хоть половинку?». Но я уже знаю, что эта схема не работает. Сигареты – это как токсичная бывшая: обещает удовольствие, а в итоге только разочарование и сожаление.
Пять дней без никотина – уже что-то! Дальше будет легче, по крайней мере, так мне все обещают. Посмотрим, не врут ли!
Очень классно проведена параллель с бывшими токсиками.))
Одна из моих любимых фраз: "Ничего не будет как прежде." Жизнь будто разделяется на До - с никотином, и После - освободившись от него. В начале кажется дико, страшно, ужасно.. Но со временем, когда ловишь позитивный вайб, хапнув бонусных плюшек, начинаешь думать примерно так: "Ну и какого хрена я это не сделал/a раньше?!"..
О, приятно, что аналогия зашла! Реально ощущение такое, будто сейчас переходный период – немного дико, немного страшно, но уже начинает прорисовываться свет в конце тоннеля. Жду тот момент, когда смогу сказать: «И зачем я вообще тянул с этим?» Надеюсь, он скоро наступит! Спасибо за поддержку, такие слова реально добавляют мотивации!Очень классно проведена параллель с бывшими токсиками.))
Одна из моих любимых фраз: "Ничего не будет как прежде." Жизнь будто разделяется на До - с никотином, и После - освободившись от него. В начале кажется дико, страшно, ужасно.. Но со временем, когда ловишь позитивный вайб, хапнув бонусных плюшек, начинаешь думать примерно так: "Ну и какого хрена я это не сделал/a раньше?!"..
6 дней без сигарет
Настроение сегодня как биржевой график: то взлетаю вверх, то падаю вниз. То хочется покорять мир, то лежать и жалеть себя. Но я держусь, потому что знаю – это мозг паникует без своей «любимой» дозы никотина.
Воды уже не пью столько, как в начале, зато думаю о сигаретах не намного реже. Но я им отвечаю: «Мы с вами больше не вместе, не звоните мне».
В общем, держусь, и даже если иногда чувствую себя «унылой какашкой», то знаю, что это временно. Завтра может быть лучше. А если нет – то хотя бы посмеюсь над этим в дневнике!
Настроение сегодня как биржевой график: то взлетаю вверх, то падаю вниз. То хочется покорять мир, то лежать и жалеть себя. Но я держусь, потому что знаю – это мозг паникует без своей «любимой» дозы никотина.
Воды уже не пью столько, как в начале, зато думаю о сигаретах не намного реже. Но я им отвечаю: «Мы с вами больше не вместе, не звоните мне».
В общем, держусь, и даже если иногда чувствую себя «унылой какашкой», то знаю, что это временно. Завтра может быть лучше. А если нет – то хотя бы посмеюсь над этим в дневнике!
Я выжил, но теперь горит не от злости, а от острого.
Сегодня официально стал гурманом странных перекусов. Вместо сигарет:
Морковь – потому что грызть надо.
Яблоки – потому что стандарт.
Тыквенные семечки – потому что руки не могут просто так существовать.
Чёрный Halls – потому что должно жечь не только изнутри, но и в носу.
Острый перец – потому что почему бы не добавить ещё немного огня в эту жизнь?
Организм пока не понимает, что происходит:
– "Мы точно бросили курить? Потому что с таким рационом кажется, что теперь тренируемся есть как дракон."
– "Окей, сигарет нет, но что за жесть с этим огнём во рту?"
– "Ааа, опять морковь... ну ладно."
Настроение как американские горки – то норм, то лучше ко мне не подходить. Но главное – я не курю!
Итог дня: пока не сорвался, но теперь моя диета больше похожа на набор для выживания в диких условиях. Посмотрим, что будет завтра!
Сегодня официально стал гурманом странных перекусов. Вместо сигарет:
Морковь – потому что грызть надо.
Яблоки – потому что стандарт.
Тыквенные семечки – потому что руки не могут просто так существовать.
Чёрный Halls – потому что должно жечь не только изнутри, но и в носу.
Острый перец – потому что почему бы не добавить ещё немного огня в эту жизнь?
Организм пока не понимает, что происходит:
– "Мы точно бросили курить? Потому что с таким рационом кажется, что теперь тренируемся есть как дракон."
– "Окей, сигарет нет, но что за жесть с этим огнём во рту?"
– "Ааа, опять морковь... ну ладно."
Настроение как американские горки – то норм, то лучше ко мне не подходить. Но главное – я не курю!
Итог дня: пока не сорвался, но теперь моя диета больше похожа на набор для выживания в диких условиях. Посмотрим, что будет завтра!
Неделя без сигарет
Утро началось не с кофе, а с вопроса «ЧТО ЭТО, отредактированно модератором, БЫЛО?!»
Сон? Не, не слышал. Просыпался сто раз, а когда всё-таки засыпал – мозг подкидывал такие сюжеты, что даже голливудские сценаристы позавидовали бы.
В итоге: встал разбитый, немного злой и с мыслью «А может, курение не такое уж и зло?..». Но потом вспомнил, что это мозг провоцирует меня, чтобы получить свою дозу никотина. Фиг ему!
Завтрак состоял из усталости. Пока не знаю, что будет дальше, но надеюсь, что день окажется менее странным, чем ночь.
Вывод: отказываться от никотина – это как проходить квест с сюрпризами, но я уже в игре, так что будем продолжать!
Утро началось не с кофе, а с вопроса «ЧТО ЭТО, отредактированно модератором, БЫЛО?!»
Сон? Не, не слышал. Просыпался сто раз, а когда всё-таки засыпал – мозг подкидывал такие сюжеты, что даже голливудские сценаристы позавидовали бы.
В итоге: встал разбитый, немного злой и с мыслью «А может, курение не такое уж и зло?..». Но потом вспомнил, что это мозг провоцирует меня, чтобы получить свою дозу никотина. Фиг ему!
Завтрак состоял из усталости. Пока не знаю, что будет дальше, но надеюсь, что день окажется менее странным, чем ночь.
Вывод: отказываться от никотина – это как проходить квест с сюрпризами, но я уже в игре, так что будем продолжать!
Администрация:
Привет, @Bank!
Сообщаем, что обнаружено нарушение правил:
Согласно п. 6.1.1. Условий сервиса и правил форума Категорически запрещено использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего.
Начислено 0 баллов
Привет, @Bank!
Сообщаем, что обнаружено нарушение правил:
Согласно п. 6.1.1. Условий сервиса и правил форума Категорически запрещено использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего.
Начислено 0 баллов
Тоже бывает
Приветик. Я тоже не балабол! Не курю вместе с тобой. Как ты?
Сегодняшний день можно описать двумя словами: "накат" и "отпор". Курить хотелось до ужаса, но я держался, как последний герой. Накаты шли волнами, но я был готов – чёрный холс, жвачка, табекс и, главное, сила воли.
Тренировка дала прикурить (но не мне). Бегал, прыгал – короче, развлекался, как мог. Свежий воздух пробил голову, но не в том смысле – теперь она просто болит. Наверное, организм ещё не понимает, что происходит, и пытается саботировать новый режим.
Питание? Да норм. Жрал много, пил кофе, переедал семечками. Но сегодня в меню была не только классика, но и чёрный холс, который спасал меня от соблазна взять сигарету.
Итог дня: не сдался, выдержал, держу курс. Завтра будет новый день – и новая победа.
Тренировка дала прикурить (но не мне). Бегал, прыгал – короче, развлекался, как мог. Свежий воздух пробил голову, но не в том смысле – теперь она просто болит. Наверное, организм ещё не понимает, что происходит, и пытается саботировать новый режим.
Питание? Да норм. Жрал много, пил кофе, переедал семечками. Но сегодня в меню была не только классика, но и чёрный холс, который спасал меня от соблазна взять сигарету.
Итог дня: не сдался, выдержал, держу курс. Завтра будет новый день – и новая победа.
