#62_1 220V ☄️⚡️☠️

[Hellen28]

Я завтра краситься не буду,а то в случае наката не смогу умыться холодной водой

я крашусь, просто аккуратно умываюсь

 

[IngaGud]

У тебя сегодня срыв. Переведем тебя в Шанс, но вот тут уже больше срываться нельзя, дальше уже только выход из команды. Не расстраивайся сильно, срывы бывают, но больше не кури, нельзя. Настраивайся и идем дальше. С завтрашнего дня опять надо будет писать не курю

Хорошо. Спасибо

 

[tatiana))]

Всем привет
@ Инесса Самара @1.Елена не курю 29.04.2025

Исправь пожалуйста на 28.04

 

[Irihka🎉]

я крашусь, просто аккуратно умываюсь

А я не буду,мне можно и не краситься я и без краски ничего

 

[IngaGud]

Тебя оставят как и меня сегодня. Я тоже сегодня сорвалась и выкурила одну сигарету. Хранители решат что с тобой делать,если ты только согласишься на условие что больше не закуришь не при каких обстоятельствах или у тебя будет 10 дней подумать куришь ты или нет

Спасибо. Не буду точно

 

[янадежда]

@tatiana)) не курю28.04.2025

 

[Irihka🎉]

Спасибо. Не буду точно

Слушай шаги(книгу) она на 1 странице форума

 

[tatiana))]

@tatiana)) не курю28.04.2025

Отметила

 

[Irihka🎉]

Слушай шаги(книгу) она на 1 странице форума

Так и написано шаги

 

[IngaGud]

Слушай шаги(книгу) она на 1 странице форума

Сложно сосредоточиться на чем то,попробую ещё раз вечером

 

[Irihka🎉]

Так и написано шаги

Почитай дневники они тоже на форуме нашем на первой странице,люди тоже часто срываются,но продолжают бросать не смотря не на что. Будет тебе как поодержка

 

[1.Елена]

#Некурю 27.04.25
#Некурю 28.04.25

@tatiana))
@1.Елена
@Инесса Самара

@Vugar577 Ваур Желаю хорошего дня и настроения!

Сегодня день проходит легко. Скоро прекращу пить никуриллы, интересно, вернуться ли тогда накаты...

Могут вернуться можно пить по одной таблетки если сильный накат я так с делала когда пропила Табекс курс закончился

 

[янадежда]

@Vugar577 Ваур Желаю хорошего дня и настроения!

Могут вернуться можно пить по одной таблетки если сильный накат я так с делала когда пропила Табекс курс закончился

Возьмём на заметку

 

[eto]

Сегодня день проходит легко. Скоро прекращу пить никуриллы, интересно, вернуться ли тогда накаты...

А как вы ощущаете накаты, чем проявляются?

 

[Irihka🎉]

А как вы ощущаете накаты, чем проявляются?

Не покури хотя бы 5 дней,узнаешь

 

[eto]

Всем привет! Я тряпка,не выгоняйте меня пожалуйста. Не знаю,что со мной.Последнте два дня,что не курила как будто я это не я все как то вика будто за пелёнок,все время спала.Сегодня сорвалась,будто машинально закурил сигарету,она была отвратительно,стало только хуже.И не курю как будто это не я и закурил тоже самое.Курить больше точно не буду,вроде хочется,но когда закурил поняла,что удовольствия н какого и состояние не то что не улучшилось так ещё и ухудшилось
Неужели так будет всегда,хочется себя чувствовать как и раньше, когда это пройдёт? У кого нибудь такое было?А ещё появились страхи,я и так то по жизни тревожный человек,как будто машинально придумываю оправдания что бы закурить,мало ли станет плохо от того что бросила,как же организм,какие плохие последствия ждут от отказа и и.д.Еще стала чаще чувствовать перебои в сердце хотя раньше тоже бывало так теперь почему то машинально это отношу с отказом от курения,выдержит отказ или не выдержит.Глупости,правда какие то,но так хочется высказаться.Еще что тл хочется,вроде пить,так пью,а это не то,есть,ем,а это тоже не то,так покорила сегодня так это тоже не то,только морально и физически стало хуже

Ооо как я вас понимаю. Я пытаюсь завязать с куревом уже года три. То курю, то не курю пару дней, то пытаюсь сокращать количество выкуренных сигарет, то опять срываюсь и дымлю как паровоз. Был прогресс, 3 месяца не курила, первое время колбасило не по детски, и трясучка была, спала очень плохо, не было сил вообще, целыми днями валялась как овощ, голова раскалывалась, кружилась, подташнивало, вообщем, все прелести синдрома отмены пережила. К трем месяцам стала замечать, вроде стало отпускать. Полегчало. Решила проверить себя, дурында, вот и проверила. 4 месяца дымила. Сейчас опять бросаю, 20 уже не курю, опять все прелести синдрома отмены по новой, но в этот раз как будто полегче. Так вот , когда три месяца не курила, а потом сорвалась и давление сказало и пульс и страх, всё было. Я сейчас думаю - это от неудовлетворённости собой. Нервная система бунтует. Её не обманешь. Я лично пережила это на глицине и из постели не вылазила. Просто когда какое-то время пытаешься настраиваться на что то, а потом срываешься, начинаешь злиться на себя, нервничать, психуешь. Вот организм так реагирует на это. У меня было такое, но сейчас уже намного легче. Надо перетерпеть и успокоительные попить.

 

[eto]

Не покури хотя бы 5 дней,узнаешь

Я уже 20 дней не курю, вот и хочу узнать, у всех такие симптомы или нет

 

[IngaGud]

Ооо как я вас понимаю. Я пытаюсь завязать с куревом уже года три. То курю, то не курю пару дней, то пытаюсь сокращать количество выкуренных сигарет, то опять срываюсь и дымлю как паровоз. Был прогресс, 3 месяца не курила, первое время колбасило не по детски, и трясучка была, спала очень плохо, не было сил вообще, целыми днями валялась как овощ, голова раскалывалась, кружилась, подташнивало, вообщем, все прелести синдрома отмены пережила. К трем месяцам стала замечать, вроде стало отпускать. Полегчало. Решила проверить себя, дурында, вот и проверила. 4 месяца дымила. Сейчас опять бросаю, 20 уже не курю, опять все прелести синдрома отмены по новой, но в этот раз как будто полегче. Так вот , когда три месяца не курила, а потом сорвалась и давление сказало и пульс и страх, всё было. Я сейчас думаю - это от неудовлетворённости собой. Нервная система бунтует. Её не обманешь. Я лично пережила это на глицине и из постели не вылазила. Просто когда какое-то время пытаешься настраиваться на что то, а потом срываешься, начинаешь злиться на себя, нервничать, психуешь. Вот организм так реагирует на это. У меня было такое, но сейчас уже намного легче. Надо перетерпеть и успокоительные попить.

Спасибо большое. Тоже думала завтра фенибут начать пить,от него хоть силы появляются

 

[tatiana))]

Я тоже буду как ты делать приседания и дышать при этом в туалете)))

Отличный план, подготовились во все оружия от крякозябры

 

[eto]

А ещё, по моим наблюдениям, надо завязывать с кофе. Он будоражит нервную систему. Ей, бедняжке, и так не легко, а тут ещё кофеин. А ещё надо разговаривать со своим организмом и говорить ему как ты его любишь и что он самый лучший, и с мозгами своими тоже надо разговаривать, мол, мы же одно целое и понимаем, что курево это плохо. Я пытаюсь завязать с вредной привычкой, чтобы не травить наш организм, а мозг, зараза, пытается сбить меня с правильной дороги.