#63_2 Бодрые кактусы 🌵

[Лысый 76]

Спасибо, за доверие, но для меня это слишком много

А для графа ДеЛя Фер слишком мало
Привет Паш !

 

[НатальяИванова]

8 шаг открыт!
Внимание! За прохождение всех шагов (10 шагов обязательно, 11_й и 12_й шаг по желанию) вы получите индивидуальную медальку навсегда.

Спойлер: Шаги по отказу

1. Шаг первый https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68037/

2. Шаг второй https://ne-kurim.ru/threads/2-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68048/

3. Шаг третий https://ne-kurim.ru/threads/3-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68061/

4. Шаг четвертый https://ne-kurim.ru/threads/4-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68063/

5. Шаг пятый https://ne-kurim.ru/threads/5-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68069/

6. Шаг шестой https://ne-kurim.ru/threads/6-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68076/

7. Седьмой шаг https://ne-kurim.ru/threads/7-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68080/

8. Восьмой шаг https://ne-kurim.ru/threads/8-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68091/

Спойлер: Команда

Состав команды:

@Baffoma
@Dinchik
@Игорь1981@
@Oleg Nord
@Tatyana 1988
@Voland.
@Н@тусик12
@Music
@Ева Берг
@Жожа
@Исакович
@Amika
@Лана Б
@Scuzz
@Женя 123
@Avatar320
@LilyaT
@Gogosha
@Libertty
@Oxana
@Раис
@Машуха
@Горбунова Ольга
@Nasty12
@Тома 😊
@Vlad_K
@Уникальное Имя
@HobbyVi
@ГалкаМ
@Nicety
@Amralime
@Юлия Добрынина
@Tанечка1610
@liu_sto
@Нияз
@Lexarus
@Metsy
@Evamarina
@Katie
@китЬ
@Maskinmind
@Lylya
@Оксана_З
@EvgenM
@Maru.xia
@Yarygina

 

[Ольхен]

Доброе всем утро!

 

[НатальяИванова]

Доброе всем утро!

Доброе утро, Оля) Как в отпуске?

 

[Ольхен]

Доброе утро, Оля) Как в отпуске?

Доброе утро Наташенька
В отпуске прекрасно))

 

[китЬ]

Доброе утро

 

[Ольхен]

@Lexarus
Привет
Как твои дела?

 

[Павел Александрович]

А для графа ДеЛя Фер слишком мало
Привет Паш !

Привет, Саша! Так точно

 

[Павел Александрович]

Доброе всем утро!

 

[FLY]

ВОСЬМОЙ ДЕНЬ

Возвращаемся к советам Сергея Князева​

Боюсь сорваться и закурить.

Ох уж эти страхи страшные. Перед каждым важным для себя делом, мы встречаемся со страхом.
И...
Останавливаемся и ждём очередной порции мотивации, чтобы подступиться к делу.
Или же проходим сквозь страх, понимая, что придумали его сами. Что это просто очень удобная причина для остановки.
Все тоже можно найти в отказе от курения.
Взять пресловутый страх сорваться. Казалось бы, ну сорвался, бывает. Соберись и делай заново. Вынеси опыт и самое полезное из попытки, и действуй.
Так нет. Большинство устраивает свистопляску. Трагедия. Я сорвался. Что же теперь будет? Важности столько, будто третья мировая началась.
⠀
Но друзья. Подумайте. Была ли у вас хоть ОДНА БЕСПОЛЕЗНАЯ ОШИБКА? Нет. Вы сегодняшний - это собирательный образ ваших ошибок, вынесенный из них опыт. Не будь ошибок, вы бы до сих пор жили с уровнем развития грудного ребенка.
⠀
Вернёмся к страху сорваться. Основная его причина в самобичевании. И именно в нем скрывается одна из причин, почему вы все ещё курите.
⠀
Структура этого страха простая - самобичевание ведёт к страху самонаказания. Вы боитесь сорваться, и как итог НЕ НАЧАТЬ ОТКАЗ из-за страха самонаказания.
⠀
Кто сильнее всего накажет вас, как не вы сами?
⠀
Поэтому, заканчиваем себя пугать и находить в этом мотивацию. Это помогает только в краткосрочной перспективе, в долгосрочной только вредит.

​

Помашите курению платочком.
И отпустите его. Оно вам не нужно.
Не держитесь за него.
Или вы боитесь, что курение оживет и начнет творить свои темные дела по новой? Поэтому за него держитесь?
Оно уже давно сдохло, уж извините. Отпустите. Бросьте эту гадость.
В общем, пост навеян сегодняшней консультацией (озвучивание ситуации оговорено с клиентом), где клиент продолжал держаться за курение.
Где любой отказ превращался в пытку.
Где была настоящая ломка с соматикой.
Где было много страхов бросить курить. Которые во многом и опирались на пресловутое «держусь».
Не надо держаться. Не надо бороться. С чем вы боретесь? Конечно с собой. И победитель будет явно один. Уверены, что вы?
⠀
Просто отпустите курение. Оно послужило вам верой и правдой. Было вашей поддержкой. С ним было легче общаться. С ним гулянки имели совсем другой вкус. С ним одиночество выглядело не одиночеством.
Но сейчас вы другой человек. Вы выросли. Сейчас оно вам больше не нужно.
Отпустите курение.

 

[Lexarus]

@Lexarus
Привет
Как твои дела?

Привет Оля Владимировна, с переменным успехом

 

[Лизаветта]

@Baffoma , не хочешь в помрефери, по старой схеме ?

@Oleg Nord , @Voland. , а вы чего должности себе не выбираете?

 

[Ольхен]

Привет, Саша! Так точно

Хоть граф, хоть не граф....
Ты же наставник, ты не можешь быть капитаном по любому))
Наставник вообще даже и не член команды

 

[Voland.]

@Baffoma , не хочешь в помрефери, по старой схеме ?

@Oleg Nord , @Voland. , а вы чего должности себе не выбираете?

Пока из-за угла наблюдаем

 

[китЬ]

Тест:Какой ты кактус ?
Итоги теста:

От 5 до 8 баллов:
Ты – Опунция!
Общительный и дружелюбный человек, легко находишь общий язык с окружающими. Любишь общаться и заводить новые знакомства. Настоящий солнечный лучик в жизни окружающих!

От 9 до 12 баллов:
Ты – Эхинокактус!
Любишь приключения и путешествия, открываешь для себя новое каждый день. Никогда не сидишь на месте и готов отправиться навстречу неизведанному!

От 13 до 16 баллов:
Ты – Клейстокактус!
Спокойный и уравновешенный, ценишь домашний уют и комфорт. Отличная компания для долгих вечеров за книгой или фильмом.

От 17 до 20 баллов:
Ты – Цереус!
Амбициозный и целеустремленный, постоянно стремишься к развитию и самосовершенствованию. Стремление к знаниям делает тебя уникальным и интересным собеседником!

 

[Ева Берг]

ВОСЬМОЙ ДЕНЬ

Возвращаемся к советам Сергея Князева​

Боюсь сорваться и закурить.

Ох уж эти страхи страшные. Перед каждым важным для себя делом, мы встречаемся со страхом.
И...
Останавливаемся и ждём очередной порции мотивации, чтобы подступиться к делу.
Или же проходим сквозь страх, понимая, что придумали его сами. Что это просто очень удобная причина для остановки.
Все тоже можно найти в отказе от курения.
Взять пресловутый страх сорваться. Казалось бы, ну сорвался, бывает. Соберись и делай заново. Вынеси опыт и самое полезное из попытки, и действуй.
Так нет. Большинство устраивает свистопляску. Трагедия. Я сорвался. Что же теперь будет? Важности столько, будто третья мировая началась.
⠀
Но друзья. Подумайте. Была ли у вас хоть ОДНА БЕСПОЛЕЗНАЯ ОШИБКА? Нет. Вы сегодняшний - это собирательный образ ваших ошибок, вынесенный из них опыт. Не будь ошибок, вы бы до сих пор жили с уровнем развития грудного ребенка.
⠀
Вернёмся к страху сорваться. Основная его причина в самобичевании. И именно в нем скрывается одна из причин, почему вы все ещё курите.
⠀
Структура этого страха простая - самобичевание ведёт к страху самонаказания. Вы боитесь сорваться, и как итог НЕ НАЧАТЬ ОТКАЗ из-за страха самонаказания.
⠀
Кто сильнее всего накажет вас, как не вы сами?
⠀
Поэтому, заканчиваем себя пугать и находить в этом мотивацию. Это помогает только в краткосрочной перспективе, в долгосрочной только вредит.

​

Помашите курению платочком.
И отпустите его. Оно вам не нужно.
Не держитесь за него.
Или вы боитесь, что курение оживет и начнет творить свои темные дела по новой? Поэтому за него держитесь?
Оно уже давно сдохло, уж извините. Отпустите. Бросьте эту гадость.
В общем, пост навеян сегодняшней консультацией (озвучивание ситуации оговорено с клиентом), где клиент продолжал держаться за курение.
Где любой отказ превращался в пытку.
Где была настоящая ломка с соматикой.
Где было много страхов бросить курить. Которые во многом и опирались на пресловутое «держусь».
Не надо держаться. Не надо бороться. С чем вы боретесь? Конечно с собой. И победитель будет явно один. Уверены, что вы?
⠀
Просто отпустите курение. Оно послужило вам верой и правдой. Было вашей поддержкой. С ним было легче общаться. С ним гулянки имели совсем другой вкус. С ним одиночество выглядело не одиночеством.
Но сейчас вы другой человек. Вы выросли. Сейчас оно вам больше не нужно.
Отпустите курение.

Легко сказать отпусти.Оно со мной столько лет.Оно само не уходит)))) Оно сидит рядом и ждёт пока я сорвусь или сдамся.

 

[китЬ]

Музыку только через ссылку клип добавлять?

 

[китЬ]

Легко сказать отпусти.Оно со мной столько лет.Оно само не уходит)))) Оно сидит рядом и ждёт пока я сорвусь или сдамся.

Наверно надо прийти к смирению,типа было и было и хватит)
НО понимаю, не так легко даётся

 

[Ольхен]

Музыку только через ссылку клип добавлять?

Можно предварительно скачать на комп, и тогда вставлять вот так

Ну а с некоторых сайтов можно вставлять ссылкой.
Вот пример с Рутуба

 

[Ева Берг]

Наверно надо прийти к смирению,типа было и было и хватит)
НО понимаю, не так легко даётся

Смирение было тем самым "хватит" перед решением бросить курить.Для меня это скорее освобождение от "рабской зависимости" седьмой месяц не курю , но свободной себя не чувствую.Я не изжила привычку , психологическая зависимость есть,не живу а выжидаю , когда это состояние "отпустит" пройдёт. Читала где-то про сущность " табачный бес" он ходит следом и не отпускает, внушает предательские мысли и мучает, и соблазняет закурить снова.Если не питать его своими страхами и мыслями о курении то он отстанет.Стаж курения был большой, нужно время,осознать себя некурящим человеком .В течении трёх лет всё это само собой образуется.Поэтому пришла на форум, одной справиться с психологической зависимостью тяжко.