#63_2 Бодрые кактусы 🌵

[Лизаветта]

@Антуаннета , привет! Добро пожаловать в команду! Я @Лизаветта и @Павел Александрович, @НатальяИванова - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Лизаветта]

Встречайте пополнение (факультативно): @Антуаннета Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Спасибо, принимаем с удовольствием!

 

[АнгелИкс]

Так, мне дали консультацию по маслам. Делюсь, если кому-то тоже нужно. Если не нужно - просто не читайте, никому не навязываю.

Во время накатов рекомендуется вдыхать масло чёрного перца. Можно в диффузор, можно капельку между ладошками растереть и с ладошек дышать. Лично мне с ладошек очень нравится.
Еще от любой зависимости помогают бергамот, нероли, базилик, розмарин. Всё, кроме бергамота, можно не только вдыхать, но и втирать в грудную клетку (только совсем чуть-чуть и желательно разбавлять базовым маслом, а то можно и ожог получить). Базилик и розмарин можно использовать в качестве специй к салатикам. Как в виде масел, так и в виде самих растений. Чай с бергамотом - возможно, но надо еще поискать натуральный, многие просто с синтетическими ароматизаторами. Вреда они не причинят, но и супер-пользы от них не будет.

Мне еще дали рецептуры смесей с пропорциями, их попробую, если будет прям вау-эффект, тоже смогу поделиться с разрешения моей знакомой богини эфирных масел.

 

[Лизаветта]

У меня сегодня чудесное настроение Не хочу работать, хочу шить корсеты

Прелестно посмотрите все на Юлю и берите пример с Юли, пусть у всех сегодня будет чудесное настроение!
Привет всем, дорогие мои!!!

 

[АнгелИкс]

Сижу и думаю. Где я так свернула, что из обычной курящей девчонки пошла в йогу, ароматерапию, теперь вот в музыкальную терапию. Еще и на гвозди иногда встаю и умудряюсь ловить особый кайф от этого (нет, это не про БДСМ, но словами объяснить ощущения я не могу - это что-то похожее на внутреннюю свободу). Я бы несколько лет назад про такого человека сказала - вот это повёрнутая, на костёр!

Сейчас кажется, что в моем случае отказ от курения был просто неизбежен. И я последние полгода так и думала, что момент, когда я готова буду бросить курить навсегда, наступит очень внезапно и очень скоро. Ну и вот, момент настал.

 

[Ольхен]

@Ольхен Посмотреть вложение 2185428
Как последнее слово получилось?? Конь,лошадь, Посмотреть вложение 2185433,что ты такоооое??

Так конь же))
Запятая сначала слова, и в конце. Значит первую и последнюю букву убрать

 

[Лизаветта]

после одной сразу тяга начинается, т.к. муки отвыкания от никотина опять с нуля начинаются, тяга сама может быть не такая, как во время отказа после длительного курения, но есть.
также психологическая яма начинается, которая как трамплин толкнет еще покурить.
лучше не экспериментировать.

Серж, привет!!! Как ты?

 

[Paulys]

Еще и на гвозди иногда встаю и умудряюсь ловить особый кайф от этого (нет, это не про БДСМ, но словами объяснить ощущения я не могу - это что-то похожее на внутреннюю свободу).

Доводилось стоять несколько раз. Вообще, 0 эмоций. По телесным ощущениям: необычно, может, даже приятно, но ничего эдакого.
Может я не на тех гвоздях стоял или стоял не столько, сколько нужно. Как правильно это делается?

 

[китЬ]

Так конь же))
Запятая сначала слова, и в конце. Значит первую и последнюю букву убрать

Я думала,что запятая к лису относится

 

[Лизаветта]

Приветули, норм у меня
В реале сейчас все кипит и шкворчит

привеееет! Шкворчит надеюсь, картошечка на сковородке, а то я все переживаю за твое питание

 

[+SERG]

Серж, привет!!! Как ты?

Лиза, привет) Все отлично) Катаю теперь с вело компьютером)) Как у тебя дела?

 

[Лизаветта]

Сижу и думаю. Где я так свернула, что из обычной курящей девчонки пошла в йогу, ароматерапию, теперь вот в музыкальную терапию. Еще и на гвозди иногда встаю и умудряюсь ловить особый кайф от этого (нет, это не про БДСМ, но словами объяснить ощущения я не могу - это что-то похожее на внутреннюю свободу). Я бы несколько лет назад про такого человека сказала - вот это повёрнутая, на костёр!

Сейчас кажется, что в моем случае отказ от курения был просто неизбежен. И я последние полгода так и думала, что момент, когда я готова буду бросить курить навсегда, наступит очень внезапно и очень скоро. Ну и вот, момент настал.

Это ж круто! Бонусом красивый цвет лица, бодрость, свежесть

 

[Лизаветта]

Лиза, привет) Все отлично) Катаю теперь с вело компьютером)) Как у тебя дела?

О, ну как с ним, чем он еще полезен, кроме того, что километраж считает?
У меня тож отлично, жара только началась, велик не достаю. Хоть в пять утра вставай на прогулку

 

[АнгелИкс]

Доводилось стоять несколько раз. Вообще, 0 эмоций. По телесным ощущениям: необычно, может, даже приятно, но ничего эдакого.
Может я не на тех гвоздях стоял или стоял не столько, сколько нужно. Как правильно это делается?

Ну я думаю, что вряд ли не на тех. Хотя, может, с другим интервалом надо было. Но там есть психологические техники. Начинается всё с намерения - зачем ты это делаешь. Я вот сейчас встаю с намерением освободиться от зависимостей. Второй момент - дыхание. Дышать нужно глубоко, максимально. Ну у меня по-другому и не получается, т.к. первые минуты слишком больно. Дыхание само настраивается. И третий момент - концентрация. Нужно убедить себя, что боль в стопах - это просто ощущение. Оно не плохое, не хорошее, оно просто существует. И в какой-то момент из боли превращается в тепло. Плюс я начинаю чувствовать потоки чего-то (крови? лимфы? - не знаю). Просто чувствую как что-то перемещается по телу.

Но! Важно учитывать, что я повёрнутая на медитативных практиках. Это подходит не всем. Я долгое время вообще отрицала гвоздестояние. Вот только недавно приспичило и начала. Мы все очень разные, что-то может не зайти, не откликнуться - это совершенно нормально.

 

[+SERG]

О, ну как с ним, чем он еще полезен, кроме того, что километраж считает?
У меня тож отлично, жара только началась, велик не достаю. Хоть в пять утра вставай на прогулку

Ну у меня с GPS сама знаешь, а отчеты нужны)) Кроме КМ и Скорости больше нет функций, самый простой. Ну и время показывает
Я кстати кстати и в жару катаю. едешь, худеешь, если рюкзак есть и плавки, можно еще и искупаться где-нибудь. На велике можно в такие места дикие заехать, где вообще не души)
Ну а в целом, лето - красота)) Клубника вот спеет на даче)

 

[Гаичка]

Добрый день! Не курю 11.06 @Oleg Nord @Paulys @HobbyVi

 

[Н@тусик12]

Всем привет!
некурю 10.06 и 11.06
@HobbyVi @Oleg Nord @Paulys

 

[Oleg Nord]

Всем добрый день!
#НеКурю вместе с вами 11.06.1015.
В табличке отметился. @Oleg Nord @Paulys @HobbyVi

 

[Н@тусик12]

Вот не знаю, повезло мне или нет. Но у меня в голове нет связки "алкоголь + табак" (и "кофе + табак", знаю, что у многих есть такое). Я даже наоборот когда выпивала, курила меньше. Потому что есть чем занять руки и рот)))) Так что если я вдруг захочу выпить, спокойно это сделаю, и это не заставит меня закурить. Вот связка "проснулась + табак" у меня есть. Но не просыпаться у меня не получается)))
А сложно - это потому что тоже хочется или потому что бесят? (одно другому не мешает, наверное)

У меня связка алкоголь+табак очень сильная.Поэтому когда пришли на день рождения я решила,что и пить не буду!
Самое сложное было, это поддерживать общение с людьми,которые стоят с бокалом алкоголя и сигаретой.Не комфортно как то, чувствовала себя белой вороной,не такой как все. Да и курить временами хотелось
Сделала вывод, что лучше бы не ходила туда!

 

[Н@тусик12]

100% понимания)
Но для себя решил по-другому: специально хожу везде и со всеми, чтобы как можно быстрее начать формировать новую модель поведения. Мне еще хватает наглости вести себя так, как-будто так всегда и было . Иногда даже получается)))

Интересный опыт) Надо будет попробовать, но немного позже