И это пройдет (с)
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Авторский Если вы наркоман, то это навсегда
- Автор темы Лесная птица
- Дата начала
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
Так, с сильной мотивацией - а она почему то сильнее когда для других, для себя (как минимум мотивация не курить) не такая сильная. В прошлый раз я выезжала на желании быть мамой. А сейчас я никому не мама, и не факт, что уже успею. Единственное, что должно мной двигать - я, только я и мое здоровье. И вот это оооочень непростая тема…. Максимально непростая для меня.
Разозлиться, психануть и закурить, сказав себе, ой ну что там твое здоровье, нормально все. Пройдет. Ну или не пройдет, кабзда тебе. Ну только перестань думать об этом. Закури, задыми, заполни. Внутренний черт там болтает, аж челюсть сводит.
Разозлиться, психануть и закурить, сказав себе, ой ну что там твое здоровье, нормально все. Пройдет. Ну или не пройдет, кабзда тебе. Ну только перестань думать об этом. Закури, задыми, заполни. Внутренний черт там болтает, аж челюсть сводит.
Отставить упаднические настрояния!
Принцип "тупо не курить" никто не отменял. Это как вариант. Ты ведь не просто так зашла на форум, да еще и во взлетку записалась. Вот и держись. А потом смыслы/стимулы/мотивацию подтянешь.
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
Я так то вообще депрессивная
А, ну это норм). Ныть можно. Иногда нужно.Я хочу ныть
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
Мое любимоеА, ну это норм). Ныть можно. Иногда нужно.
Можно тупо депрессивно не куритьЯ так то вообще депрессивная
А, вообще, как интересно получается:
1. Прежде чем сорвать мы оба не курили около 6 лет;
2. У обоих одним из триггеров был развод.
Кажется, мы только что вывели рабочую формулу срыва! Осталось найти такого третьего, для подтверждения, и можно вписывать как закон
.
Это мозг тебя разводит. Не слушай его. Переключай внимание.
Поной, поплачь. Выговорись кому -нибудь. Можно бить подушку. Писать мысли на бумагу. Писать благодарности -это успокаивает.Я хочу ныть
приближается время после работыоп оп
Последнее редактирование:
Lauren
Титан
И я хочу поныть, ну дааа, зато честно! Я первый день с отпуска, имею право поныть!Я хочу ныть
приближается время после работы
Мое любимое
Птичка, мы все тут пренепременно бросим курить! Я это точно знаю, я узнавала!
У каждого свой путь бросания. Кто-то со срывами, кто-то сразу. Кому то нужно проработать все свои триггеры-тараканы, кому то все ясно и понятно, бросил - отрубил. Ну разные мы. Но!!!! Мы в нужном месте и с нужными рядом людьми! Ну а раз нас тут столько много, то и поддержки дофига, и платков будет полно, слёзки сопли вытереть, нормально всё. Монстра или кто там у тебя внутри, чертика никотинового- задавим, удавим, воспитаем!
Зайди правда в аптеку. Я первый раз на силе воли бросала - безуспешно, и ужасно физически было
А потом с Табексом, курс весь не потребовался, через 2 недели физически очень легко стало переносить накаты...
В этот раз скоро Эверест.
Не загадываю как и что дальше, потому что курить любила ну дааа, но некурить классно и главное полезно! А потому не курю просто каждый день - сегодня, получается, непокурить один день - легкотня! Вот прям табу, своему монстру так и говорила :"Не ной, покурим... потом... завтра, а сегодня то нельзя, сегодня то не курим ведь, (а завтра - оно ж снова сегодня, мы это знаем, а монстру знать необязательно)
.Монстр никотиновый то ли издох совсем, то ли обиделся, вообщем - ушёл, накатов давно нет, живу свободной от сигарет жизнью, но... ухо востро, читала, знаю, люди срываются и через года...
Короче запутала я тебя нафигс....
В добрый путь!
Кстати, у тебя в домике кот есть? Живёт кто? Ну на удачу приносят?
У меня котов и котят нет, но у меня есть улитки. Я тебе на удачу одну дарю, она добрая и хорошая и счастливая!
Всё будет ок, я ж узнавала!!!
Удачи!
Последнее редактирование:
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
Сто процентов нас таких немало.Можно тупо депрессивно не курить
А, вообще, как интересно получается:
1. Прежде чем сорвать мы оба не курили около 6 лет;
2. У обоих одним из триггеров был развод.
Кажется, мы только что вывели рабочую формулу срыва! Осталось найти такого третьего, для подтверждения, и можно вписывать как закон
Однако развод не возможен без брака, получается триггер это брак.
А я прям много лет депрессивно не курила, пока в там была. Нехорошее место какое то (шутка)
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
ОгоИ я хочу поныть, ну дааа, зато честно! Я первый день с отпуска, имею право поныть!
Посмотреть вложение 2193952
Птичка, мы все тут пренепременно бросим курить! Я это точно знаю, я узнавала!
У каждого свой путь бросания. Кто-то со срывами, кто-то сразу. Кому то нужно проработать все свои триггеры-тараканы, кому то все ясно и понятно, бросил - отрубил. Ну разные мы. Но!!!! Мы в нужном месте и с нужными рядом людьми! Ну а раз нас тут столько много, то и поддержки дофига, и платков будет полно, слёзки сопли вытереть, нормально всё. Монстра или кто там у тебя внутри, чертика никотинового- задавим, удавим, воспитаем!
Зайди правда в аптеку. Я первый раз на силе воли бросала - безуспешно, и ужасно физически было
А потом с Табексом, курс весь не потребовался, через 2 недели физически очень легко стало переносить накаты...
В этот раз скоро Эверест.
Не загадываю как и что дальше, потому что курить любила ну дааа, но некурить классно и главное полезно! А потому не курю просто каждый день - сегодня, получается, непокурить один день - легкотня! Вот прям табу, своему монстру так и говорила :"Не ной, покурим... потом... завтра, а сегодня то нельзя, сегодня то не курим ведь, (а завтра - оно ж снова сегодня, мы это знаем, а монстру знать необязательно)
Монстр никотиновый то ли издох совсем, то ли обиделся, вообщем - ушёл, накатов давно нет, живу свободной от сигарет жизнью, но... ухо востро, читала, знаю, люди срываются и через года...
Короче запутала я тебя нафигс....
В добрый путь!
Кстати, у тебя в домике кот есть? Живёт кто? Ну на удачу приносят?
У меня котов и котят нет, но у меня есть улитки. Я тебе на удачу одну дарю, она добрая и хорошая и счастливая!
Посмотреть вложение 2193959
Всё будет ок, я ж узнавала!!!
Удачи!
Посмотреть вложение 2193968
Посмотреть вложение 2193967
Посмотреть вложение 2193969
Посмотреть вложение 2193966
привет! Спасибо за поддержку!
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
Таня2024
Служба поддержки
Ты должна верить в свои силы, я верю у тебя получится. Удачи.
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
Возвращалась с работы, зарядил дождь. Зашла под козырек подъезда, присела и перечитывала свой старый дневничок,
пока дождь не закончился. Хорошо так было сидеть и время было хорошее. Доброе. В далеком 2013.
В магазине неожиданно решила купить цветов. Белых. Они стоят. Я сижу. Красивое
пока дождь не закончился. Хорошо так было сидеть
и время было хорошее. Доброе. В далеком 2013. В магазине неожиданно решила купить цветов. Белых. Они стоят. Я сижу. Красивое
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
СпасибоТы должна верить в свои силы, я верю у тебя получится. Удачи.
Что-то на буддийском. ОдобряюОднако развод не возможен без брака, получается триггер это брак.
!
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
Причина смерти в жизниЧто-то на буддийском. Одобряю
и тд
Лесная птица
Птичка гордая, певчая, авторитетная
Так, вышла я значится на прогулку. Иду медлеееенннно так. Вижу по обочине ковыляет женщина на костыле, с ооооогроомным чемоданом. Я остановилась. Смотрю на нее. Минуту. Еще. Понимаю что ну не могу я так!Спрашиваю, нужна ли ей помощь, хотя мне надо развернуться и уйти. Потому что жизнь должна была бы меня научить не лезть к людям с помощью, не лезть. Но я же спасатель. Я же посочувствовала женщине на костыле. Это были самые длинные сорок минут моей жизни! Я тащила чемодан, ориентируясь на скорость женщины с одним, мать его, костылем. Я узнала что в ее чемодане все (ВсЕ!) документы на жизнь, компромат на миграционную службу Берлина и Тюрингии, папка на соседа-медвежатника, ворующего ее медицинские документы, папка на какой то банк, спецслужбы которого ее преследуют, и пр., пр., пр… все эти сорок минут она спрашивала, какую клинику я могу ей посоветовать. Все эти сорок минут я хотела курить и кричать «Nervenklinik!!! Nerven мать его klinik я могу тебе посоветовать!!!» Ужас. Надеюсь я не сорвала спину. В следующий раз я буду знать что на костылях с чемоданами только психи ходят. Если это не вокзал.