#64_1 Лето перемен

[НадеждаТ]

Как жаль что опять все заново начинать надо,10 дней продержалась и опять(((

Иринка, ну ты чего. Что опять случилось? Давай рассказывай. На что ты так отреагировала?

 

[Инесса Самара]

Иринка, ну ты чего. Что опять случилось? Давай рассказывай. На что ты так отреагировала?

Надюш, привет
Ты как себя чувствуешь, не болеешь уже?

 

[Irihka🎉]

Хорошо

Как жаль что опять все заново начинать надо,10 дней продержалась и опять

Да, очень жаль. Но главное не сдавайся, все получится. И в следующий раз вспомни вот эти свои слова
Как жаль что опять все заново начинать надо
И больше не срывайся!

Хорошо,моя дорогая

 

[Irihka🎉]

Иринка, ну ты чего. Что опять случилось? Давай рассказывай. На что ты так отреагировала?

Для меня это тоже вопрос))

 

[Antoda]

Третий шаг пройден)

 

[Irihka🎉]

Третий шаг пройден)

Умница

 

[НадеждаТ]

Надюш, привет
Ты как себя чувствуешь, не болеешь уже?

Привет. К сожалению болею, но надеюсь завтра уже станет легче

 

[Irihka🎉]

Привет. К сожалению болею, но надеюсь завтра уже станет легче

Выздоравливай

 

[Инесса Самара]

Спойлер: Команда

1. @Наташечка47
2. @Джу
3. @Мультяшка
4. @НадеждаТ
5. @Нита
6. @romashka6715
7. @Dimagene
8. @eto
9. @LiskaAliska
10. @tatiana))
11. @Irihka🎉
12. @Max
13. @Gogosha
14. @Elena_Lena_V
15. @lesta11
16. @MrMorgan
17. @Одна
18. @Черно-белый
19. @Алекс64
20. @Amika
21. @Redkii
22. @Ольга433
23. @EGOR_S
24. @крестная
25. @Dmitriy_x
26. @Antoda
27. @Аа
28. @Asolovi
29. @Evgen_F73
30. @@lavanda

Команда, активнее голосуем за наше название! Важен каждый голос! Нам уже пора определяться с названием!!! Голосилка вверху нашей странички. Можно выбрать 3 варианта.

 

[Max]

Встречайте пополнение: @Max Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твоё предложение по названию команды.

Привет. Я Макс. Курю больше 20 лет, и количество попыток бросить посчитать не получится. Пробовал и на силе воли, и с заменителями, и с книжками. Даже здесь когда-то давно один раз был... Две-три, максимум 4 недели (а то и день-два) - и по-новой.

Причина - самооправдание (на самом деле эгоизм, конечно. Кто ж мне запретит?) То тут стресс, то здесь. То погода хорошая/плохая, то обстоятельства. То просто "Всё ж неплохо - почему бы и не покурить?", то "Ну нихрена ж себе, что творится! Надо как-то отвлечься, себя утешить, расслабиться - заслужил!" По классике: оправдание - оно, как сами знаете что - есть у каждого.

При этом всё понятно и известно: и как этот механизм работает, и нейробиология с психологией - хоть медицинские исследования читай, хоть инфоцыганские курсы покупай (нет!). И то, что здоровья не добавляет, стоит дорого, а теперь уже прямо асоциально и открыто порицается. Но вот что-то как-то всё... (пойду перекурю )

Самое страшное - понимание, что это не отдельная вредная привычка, от которой надо бы избавиться потму что см. выше. Это вообще не "привычка" в обычном представлении, а маленький кирпичик в большом комплексе неувязок "под капотом", которые запускаются одинаково. И в комплексе тащат за собой гору других косяков.

Пока сумбурно написал, извините! Но, думаю (надеюсь), что с вашей помощью, если и не получится, то хотя бы с мёртвой точки дело сдвинется. Я даже и способ, как к этому подступиться себе придумал, но пока не воплотил - кручу в голове, пишу-переписываю... Может, действительно, дневник тут прикрутить?

 

[Инесса Самара]

Привет. Я Макс. Курю больше 20 лет, и количество попыток бросить посчитать не получится. Пробовал и на силе воли, и с заменителями, и с книжками. Даже здесь когда-то давно один раз был... Две-три, максимум 4 недели (а то и день-два) - и по-новой.

Причина - самооправдание (на самом деле эгоизм, конечно. Кто ж мне запретит?) То тут стресс, то здесь. То погода хорошая/плохая, то обстоятельства. То просто "Всё ж неплохо - почему бы и не покурить?", то "Ну нихрена ж себе, что творится! Надо как-то отвлечься, себя утешить, расслабиться - заслужил!" По классике: оправдание - оно, как сами знаете что - есть у каждого.

При этом всё понятно и известно: и как этот механизм работает, и нейробиология с психологией - хоть медицинские исследования читай, хоть инфоцыганские курсы покупай (нет!). И то, что здоровья не добавляет, стоит дорого, а теперь уже прямо асоциально и открыто порицается. Но вот что-то как-то всё... (пойду перекурю )

Самое страшное - понимание, что это не отдельная вредная привычка, от которой надо бы избавиться потму что см. выше. Это вообще не "привычка" в обычном представлении, а маленький кирпичик в большом комплексе неувязок "под капотом", которые запускаются одинаково. И в комплексе тащат за собой гору других косяков.

Пока сумбурно написал, извините! Но, думаю (надеюсь), что с вашей помощью, если и не получится, то хотя бы с мёртвой точки дело сдвинется. Я даже и способ, как к этому подступиться себе придумал, но пока не воплотил - кручу в голове, пишу-переписываю... Может, действительно, дневник тут прикрутить?

Привет, Макс Конечно заводи дневник, если есть такое желание. Шаги начал проходить, которые мы выкладываем каждый день?

 

[1.Елена]

Привет. К сожалению болею, но надеюсь завтра уже станет легче

@НадеждаТ Надюша

 

[Sashshka]

Привет. Я Макс. Курю больше 20 лет, и количество попыток бросить посчитать не получится. Пробовал и на силе воли, и с заменителями, и с книжками. Даже здесь когда-то давно один раз был... Две-три, максимум 4 недели (а то и день-два) - и по-новой.

Причина - самооправдание (на самом деле эгоизм, конечно. Кто ж мне запретит?) То тут стресс, то здесь. То погода хорошая/плохая, то обстоятельства. То просто "Всё ж неплохо - почему бы и не покурить?", то "Ну нихрена ж себе, что творится! Надо как-то отвлечься, себя утешить, расслабиться - заслужил!" По классике: оправдание - оно, как сами знаете что - есть у каждого.

При этом всё понятно и известно: и как этот механизм работает, и нейробиология с психологией - хоть медицинские исследования читай, хоть инфоцыганские курсы покупай (нет!). И то, что здоровья не добавляет, стоит дорого, а теперь уже прямо асоциально и открыто порицается. Но вот что-то как-то всё... (пойду перекурю )

Самое страшное - понимание, что это не отдельная вредная привычка, от которой надо бы избавиться потму что см. выше. Это вообще не "привычка" в обычном представлении, а маленький кирпичик в большом комплексе неувязок "под капотом", которые запускаются одинаково. И в комплексе тащат за собой гору других косяков.

Пока сумбурно написал, извините! Но, думаю (надеюсь), что с вашей помощью, если и не получится, то хотя бы с мёртвой точки дело сдвинется. Я даже и способ, как к этому подступиться себе придумал, но пока не воплотил - кручу в голове, пишу-переписываю... Может, действительно, дневник тут прикрутить?

Привет! Накачивай себя уверенностью к отказу и бросишь - это очень легко на самом деле...просто перестал курить, а тягу расцениваешь как болезнь и лечишся...здесь у нас время - доктор...пройдет неделя, месяц, год и ты не заметишь, как свободным станешь....я с 15 лет курил...до 40...дофига...но чем раньше бросишь - тем лучше...вот через год увидимся в сотке здесь на твоем эвересте...аж переть гордость будет! Дневник себе заведи обязательно - свои ощущения пиши - тебе весь форум туда будет писать - поддерживать.
Удачи!

 

[1.Елена]

Команда Голосуем

Спойлер

Выбираем название команды. Второй тур.

Спойлер

Команда 64_1
@Наташечка47
@Джу
@Мультяшка
@НадеждаТ
@Нита
@romashka6715
@Dimagene
@eto
@LiskaAliska
@tatiana))
@Irihka🎉
@Max
@Gogosha
@Elena_Lena_V
@lesta11
@MrMorgan
@Одна
@Черно-белый
@Алекс64
@Amika
@Redkii
@Ольга433
@Аа
@EGOR_S
@Dmitriy_x
@Antoda
@крестная
@Аа
@Asolovi
@Evgen_F73
@@lavanda

 

[НадеждаТ]

Вот вам мои цветочки

 

[НадеждаТ]

Давайте немного потанцуем

 

[НадеждаТ]

.

 

[НадеждаТ]

Красивая песня, советую послушать

 

[Инесса Самара]

Красивая песня, советую послушать

Да, красивая

 

[НадеждаТ]

Ну усё, танцы кончились. Я на улице была, музыку слушала и с вами делилась, а теперь я домой пошла, замерзла