#64_1 Лето перемен

[1.Елена]

Доброе утро летние!

 

[ЛенаМалина 💖]

Леночка, ты золото. Как мы без тебя на этой Взлетке

заочно я с вами, Надюш

 

[Инесса Самара]

@LiskaAliska Юля, доброе утро
Ты так и не проголосовала за должность. Вверху нашей темы весит голосилка. Поставь галочку на зам кэпа, если еще не передумала

 

[LiskaAliska]

Доброго утра, команда!))) Всем удачного дня и отличного настроения!

@LiskaAliska Юля, доброе утро
Ты так и не проголосовала за должность. Вверху нашей темы весит голосилка. Поставь галочку на зам кэпа, если еще не передумала

Дааааа, не получилось значит , я там еще в астрологи записалась
Сейчас поставлю галочку.

 

[Инесса Самара]

Доброго утра, команда!))) Всем удачного дня и отличного настроения!

Дааааа, не получилось значит , я там еще в астрологи записалась
Сейчас поставлю галочку.

Ну вот, теперь все норм, вижу

 

[Инесса Самара]

Вот такие лого у нас получились. Некоторые я поправила, название и номер команды должны хорошо читаться (для игровой)

Что то добавляем, меняем или вешаем эти?

 

[НадеждаТ]

Вот такие лого у нас получились. Некоторые я поправила, название и номер команды должны хорошо читаться (для игровой)

Посмотреть вложение 2196568
Посмотреть вложение 2196569
Посмотреть вложение 2196570
Посмотреть вложение 2196571
Посмотреть вложение 2196573

Что то добавляем, меняем или вешаем эти?

Вешаем эти

 

[Кэтрин Зета-Джонс]

ДЕВЯТЫЙ ДЕНЬ

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева

Есть ли жизнь без сигарет?​

⠀
Действительно. Порой можно подумать, что некурящие люди несовершенны.
⠀
Им никогда не понять, каково это, наслаждаться сигаретой в компании друзей.
⠀
Стоять на балконе, думать, курить. Быть наедине с собой.
⠀
Знать, что во время стресса у тебя ВСЕГДА будет поддержка.
⠀
Некурящий ЛИШЁН всего этого.
⠀
Именно об этом думают многие курильщики, бросая курить.
⠀
Сигарета - это настоящая утрата. Это тяжело пережить. Тяжело отказаться от столь близкого друга. Страшно.
⠀
Причина страха проста. Нет понимания, зачем вам отказ. Для чего проходить ломку и изменения образа жизни? Тем более, когда есть более безопасная альтернатива сигаретам.
⠀
Поэтому, решите для себя, для чего вам отказ, и будет:
⠀
Меньше страхов.
Будет больше мотивации.
Будет меньше срывов.

⠀
Человек, который раз за разом терпит неудачу бросая курить, постепенно себя деморализует, демотивирует.
⠀
И причина тому не в «страшной силе» зависимости. О нет. Причины две:
⠀
▪ Первая причина – это тыыыыы… Человек наделяет «отказ от курения» слишком многим. Для него - это важнейшее свершение. Как итог, на «борьбу» с курением уходит очень много сил.
⠀
▪ А вторая – всеее твои мечты Точнее, обесценивание того, чего ты можешь достичь. Дескать, я хочу большего, а это все так, мелочи, суета-сует. Забывая при этом, что большие цели достигаются маленькими шагами:
⠀
Серьезно отнестись к способу, без поисков мгновенного способа отказа от курения.
Делать маленькие шаги, не обесценивая их.
Включаться в работу. Не считая, что ты-то точно лучше знаешь, что и как надо делать, чтобы бросить курить.
Пробовать, и если не получается, анализировать, что конкретно сделал не так.

Чтобы что-то получить, надо что-то потерять. Мы отказываемся от того, что любим с определенной целью – стать лучшей версией себя.
Так есть ли смысл оплакивать потерю?
Нет!
Мы получаем значительно больше. Мы получаем себя настоящего. Того, которого раньше боялись и закуривали.
Сделайте этот шаг навстречу себе.
Там нет ничего страшного, там только то, чего вы всегда хотели.
Там вы.
Вы принимающий себя. Вы не убегающий от жизни в клубы дыма. Вы не одурманивающий себя. Вы не закуривающий свои раны и боли.
Там вы живете полной жизнью.
Это может быть страшно. Ведь мы всегда боимся того, чего хотим на самом деле. Но ваша жизнь стоит того, чтобы пройти через этот страх.
Поверьте, я знаю это.

P.S. Ну, когда начнете?

Подскажите, а как "сделать" шаг? Просто прочитать?

 

[ЛенаМалина 💖]

Вот такие лого у нас получились. Некоторые я поправила, название и номер команды должны хорошо читаться (для игровой)

Посмотреть вложение 2196568
Посмотреть вложение 2196569
Посмотреть вложение 2196570
Посмотреть вложение 2196571
Посмотреть вложение 2196573

Что то добавляем, меняем или вешаем эти?

Все такие классные мне нравится ваше начало, команда 64_1

 

[ЛенаМалина 💖]

Подскажите, а как "сделать" шаг? Просто прочитать?

Если в конце шага даётся задание-надо выполнить в коментариях

 

[Кэтрин Зета-Джонс]

Если в конце шага даётся задание-надо выполнить в коментариях

А где все шаги посмотреть? И как их делать? Шаг в день? Или можно сразу?

 

[Инесса Самара]

А где все шаги посмотреть? И как их делать? Шаг в день? Или можно сразу?

Посмотри на первой странице нашей темы под спойлером Шаги по отказу, они там

 

[ЛенаМалина 💖]

А где все шаги посмотреть? И как их делать? Шаг в день? Или можно сразу?

#64_1 Лето перемен

Команда #64_1 Старт - 21.07.2025 Финиш - 20.08.2025 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

Скорость не главное, главное- достоверно разобраться, конкретно изучить всю книгу, сколько у тебя на это уйдёт времени- никто не знает, поэтому и даётся 3 взлётки.

Если пройдёшь шаги до начала взлётки (или до конца первой недели взлётки, у нас так было, сейчас точно не знаю -надо уточнять у хранителей) то дают личную медаль

 

[Инесса Самара]

А где все шаги посмотреть? И как их делать? Шаг в день? Или можно сразу?

Делай так, как тебе удобнее

 

[tatiana))]

Вот такие лого у нас получились. Некоторые я поправила, название и номер команды должны хорошо читаться (для игровой)

Посмотреть вложение 2196568
Посмотреть вложение 2196569
Посмотреть вложение 2196570
Посмотреть вложение 2196571
Посмотреть вложение 2196573

Что то добавляем, меняем или вешаем эти?

Классные))))

 

[tatiana))]

@tatiana)), Танюша будешь кэпом?

Надюша, может ты а я тебе в помощь))) . А так если никто не найдётся, то конечно буду, у меня последняя взлетка .

 

[tatiana))]

Логотипы у нас отпускные, точно все должны забыть о .... и настрой на лето перемен ))))))

 

[tatiana))]

Команда " ЛЕТО ПЕРЕМЕН " 64.1 Напоминаю : на нашей 1 странице вся информация : как поставить счётчик, как завести дневник, как поставить логотип. https://ne-kurim.ru/threads/64_1-leto-peremen.71510/

 

[Инесса Самара]

@Irihka🎉 Иринка, привет
Как дела с нашим гербом и девизом, когда покажешь?

 

[НадеждаТ]

Надюша, может ты а я тебе в помощь))) . А так если никто не найдётся, то конечно буду, у меня последняя взлетка .

Танюша, не могу, есть причины