#65_2 Биполярные капибары 🐾

[китЬ]

Всем привет! Отметьте, пожалуйста
не курю 09.09.2025 @Елена100500 @owl @китЬ

Ну и за вчера отметьте, плиз, хоть и с небольшими провалами
не курю 08.09.2025 @Елена100500 @owl @китЬ

отметила,не хулигань, а то вдруг сеньор саквояжик:

 

[китЬ]

Да, вечером напишу!
8.09 я отметилась в голосовалке

Сорян) не увидела))

 

[китЬ]

Нас там очень перемен обходит, забыли все про игровую?)))

Игровая 65-й Взлетной полосы

Игровая 65-й Взлётной полосы С успешным взлетом, дорогие участники! Предлагаем Вам окунуться в увлекательный мир игр, который отвлечет вас от повседневных забот и откроет в вас новые таланты и грани! В этой теме команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх. Начало первой игры в...

ne-kurim.ru

 

[китЬ]

Срочно нужен помрефери!!!!

 

[Tropa]

Посмотреть вложение 2213688отметила,не хулигань, а то вдруг сеньор саквояжик:Посмотреть вложение 2213689

Больше не буду!

 

[Ментол]

 

[Денисоид]

Всем привет! Меня зовут Денис. Курю 25 лет. Сигареты, айкосы, электронки. Бросал по настоящему один раз, не курил год. Бросил на випассане, точнее сразу после. Потом срыв в походе на сплаве, потом бросил, снова закурил, снова бросил, снова закурил. И так целый год такие качели. Больше конечно курил и страдал) бросил снова, отказался от электронок в пользу сигарет, сократил количество сигарет до 1 в день, так неделю себя давил, потом бросил. Но, за три недели без сигарет, я сорвался уже 4 раза) Ну то есть не курил две недели, потом гости, винцо, сигаретка. И так уже 4 раза. Почему собственно бросаю сейчас и так упорно это делаю. Дело в мотивации, а точнее в беге. 2 года как бегаю, а курить и бегать невозможно. Это просто не совместимые вещи. И если выбирать между двумя действами, до бег безусловно приятнее курения. Курение подобно смерти. Сказал давным-давно давно мне один коллега. Я спустя какое то время понял смысл его слова. Всем добра! И не циклитесь, бросить курить на самом деле довольно легко. Для себя я понял, что нужна воля, решительность и внутренняя энергия. Вспомнил забавную историю, как я выбрасывал электронки, а на следующий день шел и покупал новую. Плюсаните если кто так ещё делал)

 

[китЬ]

Всем привет! Меня зовут Денис. Курю 25 лет. Сигареты, айкосы, электронки. Бросал по настоящему один раз, не курил год. Бросил на випассане, точнее сразу после. Потом срыв в походе на сплаве, потом бросил, снова закурил, снова бросил, снова закурил. И так целый год такие качели. Больше конечно курил и страдал) бросил снова, отказался от электронок в пользу сигарет, сократил количество сигарет до 1 в день, так неделю себя давил, потом бросил. Но, за три недели без сигарет, я сорвался уже 4 раза) Ну то есть не курил две недели, потом гости, винцо, сигаретка. И так уже 4 раза. Почему собственно бросаю сейчас и так упорно это делаю. Дело в мотивации, а точнее в беге. 2 года как бегаю, а курить и бегать невозможно. Это просто не совместимые вещи. И если выбирать между двумя действами, до бег безусловно приятнее курения. Курение подобно смерти. Сказал давным-давно давно мне один коллега. Я спустя какое то время понял смысл его слова. Всем добра! И не циклитесь, бросить курить на самом деле довольно легко. Для себя я понял, что нужна воля, решительность и внутренняя энергия. Вспомнил забавную историю, как я выбрасывал электронки, а на следующий день шел и покупал новую. Плюсаните если кто так ещё делал)

Ай молодец

Отмечаться нужно в этой теме каждый день,формат : дата 08.09.2025 не курю @Елена100500 @китЬ @owl

 

[китЬ]

@Денисоид я помню вроде у нас тут @Vad' ещё бегает?

Начинаем собирать команду бегунов?

Сколько бегаешь за раз?)

 

[Ева Берг]

Всем привет! Меня зовут Денис. Курю 25 лет. Сигареты, айкосы, электронки. Бросал по настоящему один раз, не курил год. Бросил на випассане, точнее сразу после. Потом срыв в походе на сплаве, потом бросил, снова закурил, снова бросил, снова закурил. И так целый год такие качели. Больше конечно курил и страдал) бросил снова, отказался от электронок в пользу сигарет, сократил количество сигарет до 1 в день, так неделю себя давил, потом бросил. Но, за три недели без сигарет, я сорвался уже 4 раза) Ну то есть не курил две недели, потом гости, винцо, сигаретка. И так уже 4 раза. Почему собственно бросаю сейчас и так упорно это делаю. Дело в мотивации, а точнее в беге. 2 года как бегаю, а курить и бегать невозможно. Это просто не совместимые вещи. И если выбирать между двумя действами, до бег безусловно приятнее курения. Курение подобно смерти. Сказал давным-давно давно мне один коллега. Я спустя какое то время понял смысл его слова. Всем добра! И не циклитесь, бросить курить на самом деле довольно легко. Для себя я понял, что нужна воля, решительность и внутренняя энергия. Вспомнил забавную историю, как я выбрасывал электронки, а на следующий день шел и покупал новую. Плюсаните если кто так ещё делал)

Препараты для отказа от никотина использовал, успокоительные, психолога? Книги,статьи, видеоролики бросивших, иглоукалывание, гипноз.Мятный чай, успокоительные чаи из трав.Сила воли это да, но ещё нужно много чего .Пережить дофаминовые ямы, на это нужно время, и знания.

 

[Денисоид]

Написал и почувствовал облегчение какое-то) как будто групповая терапия. Реально работает. Давайте про электронки напишу, которые я курил довольно долго. Спорт давно в моей жизни, разные направления, база плавание. Все на любительском уровне. Пока я не начал бегать, я собственно не замечал особо проблем с электронными сигаретами. Как только побежал первые километры - все сразу и понял. Как глицерин склеивает легкие. Пульс высокий и прочие проявления дряхлости телах . В обычной жизни без нагрузки не замечаешь этого. Даже в бассейне на тренировке не обращаешь внимание. Все познается в сравнении. Конечно когда побудешь на свободной от курения стороне, возвращаться нет никакого желания. Вот правда мозг подкидывает сюрпризы, но это же мой мозг)

 

[Денисоид]

@Денисоид я помню вроде у нас тут @Vad' ещё бегает?

Начинаем собирать команду бегунов?Посмотреть вложение 2213717

Сколько бегаешь за раз?)

Часик, минут 50 в легком темпе. 6-7 мин / км

 

[китЬ]

Написал и почувствовал облегчение какое-то) как будто групповая терапия. Реально работает. Давайте про электронки напишу, которые я курил довольно долго. Спорт давно в моей жизни, разные направления, база плавание. Все на любительском уровне. Пока я не начал бегать, я собственно не замечал особо проблем с электронными сигаретами. Как только побежал первые километры - все сразу и понял. Как глицерин склеивает легкие. Пульс высокий и прочие проявления дряхлости телах . В обычной жизни без нагрузки не замечаешь этого. Даже в бассейне на тренировке не обращаешь внимание. Все познается в сравнении. Конечно когда побудешь на свободной от курения стороне, возвращаться нет никакого желания. Вот правда мозг подкидывает сюрпризы, но это же мой мозг)

Электронка это дичайшая дичь,ты на правильной стороне, тем более у нас есть печеньки

 

[китЬ]

Часик, минут 50 в легком темпе. 6-7 мин / км

Охренеть конечно пойду поем что-ли

 

[китЬ]

@Денисоид скажи,а как ты начинал бегать?

 

[Денисоид]

Препараты для отказа от никотина использовал, успокоительные, психолога? Книги,статьи, видеоролики бросивших, иглоукалывание, гипноз.Мятный чай, успокоительные чаи из трав.Сила воли это да, но ещё нужно много чего .Пережить дофаминовые ямы, на это нужно время, и знания.Посмотреть вложение 2213719

Дофаминовые ямы это точно про курение? Я пытался бросать с табексом, мне не зашло. Мне от них было плохо. Конечно в комплексе все работает. Но первое это осознанность и мотивация. Все понимают, как бы курить острой. Но почему-то продолжают табачить. Зависимости, такие зависимости) до 30 я не понимал, что сигареты плохая привычка.

 

[Марина032]

отличная новость, Марин, залетай, как освободишься там))

залетела! Что нового? Сейчас быстренько пройдусь посмотрю

 

[Ева Берг]

Электронка это дичайшая дичь,ты на правильной стороне, тем более у нас есть печеньки Посмотреть вложение 2213722

Я ни разу в жизни не пробовала электронки, даже не знаю что это и как.Отвыкание от них пишут , гораздо болезненнее и нервняка больше.Да и вред они наносят быстрее, чем обычные сижки.

 

[китЬ]

залетела! Что нового? Сейчас быстренько пройдусь посмотрю

Нам срочно нужен помрефери)))

 

[Vad']

@Денисоид я помню вроде у нас тут @Vad' ещё бегает?

Начинаем собирать команду бегунов?Посмотреть вложение 2213717

Сколько бегаешь за раз?)

Бегаю, да) А что за команда, в чём суть? От кого бежим?