Это мой путь ниндзя!

[Engel]

Всем привет!
Я в первый раз на данном форуме (да и в целом на форумах). Это же дневник, верно? Стало быть я должна что-то рассказать. По большей части для собственного отчета.

Курила 6 лет электронки, к сигаретам и прочему равнодушна. К слову, 6 лет я курила только мяту. Выработалась зависимость как от самой электронки, так и от мяты. Своей целью я ставлю отказ от электронок. На данный момент я не запрещаю себе поступление никотина, решила оставить кальяны, если уж сильно захочется. В конце концов пойти и купить кальян я не смогу, да и не в этом истинная цель.


Электронки со мной везде. Дома, на улице, в гостях. Иногда от скуки, иногда от желания курить. Заниматься спортом и курить для меня было вещью без противоречий. В связи с этим и хочу отказаться именно от этой гадости, а там и кальяны даже не понадобятся.

Замечала зато свою одышку, замечала дискомфорт в легких когда идешь в баню и горячий душ (начиная с 10-15 минуты нахождения в горячих потоках воды/воздуха).

Попытку делаю без «помогаторов», просто не хочу возвращаться к ним. На данный момент чувствую себя хорошо, не тянет.

 

[Engel]

Однако есть и физическая побочка бросания, может сталкивался кто с подобным?

Зубы и десна у меня в порядке, к стоматологам хожу своевременно. Электронки вот из рук не выпускала. Теперь без них чувствую дискомфорт в деснах, словно небольшая припухлость или воспаление в ротовой полости. Где-то на сайтах пишут, что расширение сосудов, восстановление кровообращения.
Было ли у вас подобное? Прошло ли и как скоро?

 

[Vad']

Всем привет!
Я в первый раз на данном форуме (да и в целом на форумах). Это же дневник, верно? Стало быть я должна что-то рассказать. По большей части для собственного отчета.

Курила 6 лет электронки, к сигаретам и прочему равнодушна. К слову, 6 лет я курила только мяту. Выработалась зависимость как от самой электронки, так и от мяты. Своей целью я ставлю отказ от электронок. На данный момент я не запрещаю себе поступление никотина, решила оставить кальяны, если уж сильно захочется. В конце концов пойти и купить кальян я не смогу, да и не в этом истинная цель.


Электронки со мной везде. Дома, на улице, в гостях. Иногда от скуки, иногда от желания курить. Заниматься спортом и курить для меня было вещью без противоречий. В связи с этим и хочу отказаться именно от этой гадости, а там и кальяны даже не понадобятся.

Замечала зато свою одышку, замечала дискомфорт в легких когда идешь в баню и горячий душ (начиная с 10-15 минуты нахождения в горячих потоках воды/воздуха).

Попытку делаю без «помогаторов», просто не хочу возвращаться к ним. На данный момент чувствую себя хорошо, не тянет.

Добро пожаловать на форум!

 

[Muir]

хочу отказаться именно от этой гадости, а там и кальяны даже не понадобятся

Понадобятся еще как

 

[Vad']

Ну у меня кстати знакомый тоже так бросал. Кальяны оставил, а остальное бросил. И нормально вроде, уже пол года где-то не курит... Кальяны бросил через 3 месяца примерно

 

[Engel]

Понадобятся еще как

К моему счастью, не люблю их. Тошнит от вкуса подобного. Электронки вот были «блажью» И начала то я их изначально курить потому что мята вкусная. Пробовала другие вкусы, не могу и всё, тошнит от всего этого. Я ведь все 6 лет проводила только на одной мяте. Я даже если с вами я соглашусь, пусть кальяны понадобятся, допустим. Как часто я смогу ходить в кальянные? Да я в целом бываю там раз в год. А когда бывала, курила электронки

 

[Engel]

Ну у меня кстати знакомый тоже так бросал. Кальяны оставил, а остальное бросил. И нормально вроде, уже пол года где-то не курит... Кальяны бросил через 3 месяца примерно

Как здорово, что есть такие положительные примеры!

 

[Engel]

Я работаю удаленно, поэтому борьба с электронками, которые в быстром доступе, для меня первоочередная задача

 

[Muir]

Я даже если с вами я соглашусь, пусть кальяны понадобятся, допустим. Как часто я смогу ходить в кальянные? Да я в целом бываю там раз в год

Придется замещать никотин из электронок. Не важно чем, но если не бросить никотин, то замещать

 

[Engel]

Придется замещать никотин из электронок. Не важно чем, но если не бросить никотин, то замещать

Повторюсь, мне сейчас важно не курить каждую минуту эти электронки. Если на какое-то время в моей жизни останутся кальяны, пусть даже раз в месяц, это уже будет победа. Электронки я не выпускала из рук, поступление никотина неконтролируемое было. Это задача номер один, остальное по мере поступления

 

[Веточка Я]

Ну у меня кстати знакомый тоже так бросал. Кальяны оставил, а остальное бросил. И нормально вроде, уже пол года где-то не курит... Кальяны бросил через 3 месяца примерно

А я так пробовала, у меня не вышло. Конечно при условии если кальяна дома нет, то куда-то ходить часто не будешь. У меня дома был , курила сначала через день, потом каждый день, потом опять вернулась к электронке. Хотя у меня знакомый тоже сигареты бросал с помощью кальяна. Видимо кому как

 

[Engel]

У меня нет дома кальяна, в этом я и нашла смысл

 

[Веточка Я]

У меня нет дома кальяна, в этом я и нашла смысл

Только смотри чтобы потом мысль не пришла его купить , обычно так и бывает. Удачи тебе

 

[Vad']

Такое может сработать, только если дома нет кальяна да)) ахах

 

[Engel]

Только смотри чтобы потом мысль не пришла его купить , обычно так и бывает. Удачи тебе

Спасибо большое!

С двумя любопытными котами даже и думать не смею о такой покупке

 

[Anat]

Всем привет!
Я в первый раз на данном форуме (да и в целом на форумах). Это же дневник, верно? Стало быть я должна что-то рассказать. По большей части для собственного отчета.

Курила 6 лет электронки, к сигаретам и прочему равнодушна. К слову, 6 лет я курила только мяту. Выработалась зависимость как от самой электронки, так и от мяты. Своей целью я ставлю отказ от электронок. На данный момент я не запрещаю себе поступление никотина, решила оставить кальяны, если уж сильно захочется. В конце концов пойти и купить кальян я не смогу, да и не в этом истинная цель.


Электронки со мной везде. Дома, на улице, в гостях. Иногда от скуки, иногда от желания курить. Заниматься спортом и курить для меня было вещью без противоречий. В связи с этим и хочу отказаться именно от этой гадости, а там и кальяны даже не понадобятся.

Замечала зато свою одышку, замечала дискомфорт в легких когда идешь в баню и горячий душ (начиная с 10-15 минуты нахождения в горячих потоках воды/воздуха).

Попытку делаю без «помогаторов», просто не хочу возвращаться к ним. На данный момент чувствую себя хорошо, не тянет.

Привеет
Удачи в отказе
Делаю лёгких лёгких

 

[Engel]

Привеет
Удачи в отказе
Делаю лёгких лёгких

Благодарю!

 

[Ментол]

@Engel, бросай-бросай эту дрянь.
Всё получится!

 

[Engel]

@Engel, бросай-бросай эту дрянь.
Всё получится!

Спасибо

 

[1.Елена]

@Engel Добро пожаловать на форум желаю тебе удачи!