100-дневка без алкоголя Сухой закон 64: "Самый лучший день!"

Она и сейчас красивая, не только в юности stickers_Persik27

Что значит была, она и сейчас красивая. 🤨

И вообще, пошли вы в баню (Женя сказала бы В жопу, но я так не могу пока), со своей корректностью.

Молодость есть молодость и красоту молодости никак не достичь в зрелом возрасте.

Это просто факт. Аксиома.
Кто говорит обратное - врут или заблуждаются.
 
Всем отличного вечера ❣️
У меня на ужин свекольный салатик с крымским красным луком, кунжутом, петрушкой и льняным маслом😁
IMG_20251008_195537.webp

Варёная свёкла может быть полезна по следующим причинам:Источник биологически активных веществ. В составе свёклы содержатся фолиевая кислота (витамин B9), калий, магний и марганец.Благоприятно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Нитраты, содержащиеся в свёкле, расширяют кровеносные сосуды и могут уменьшать артериальное давление.Облегчает работу печени. Бетаин, содержащийся в свёкле, способствует выведению токсинов и жирных кислот, а также участвует в регуляции жирового обмена.Способствует синтезу гемоглобина. Наличие фолатов, железа и витамина C в комплексе.Участвует в регуляции работы кишечника. Клетчатка и пектиновые вещества мягко стимулируют кишечную перистальтику, предотвращая запоры и способствуя детоксикации кишечника.
 
Всем отличного вечера ❣️
У меня на ужин свекольный салатик с крымским красным луком, кунжутом, петрушкой и льняным маслом😁
Посмотреть вложение 2225404
Варёная свёкла может быть полезна по следующим причинам:Источник биологически активных веществ. В составе свёклы содержатся фолиевая кислота (витамин B9), калий, магний и марганец.Благоприятно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Нитраты, содержащиеся в свёкле, расширяют кровеносные сосуды и могут уменьшать артериальное давление.Облегчает работу печени. Бетаин, содержащийся в свёкле, способствует выведению токсинов и жирных кислот, а также участвует в регуляции жирового обмена.Способствует синтезу гемоглобина. Наличие фолатов, железа и витамина C в комплексе.Участвует в регуляции работы кишечника. Клетчатка и пектиновые вещества мягко стимулируют кишечную перистальтику, предотвращая запоры и способствуя детоксикации кишечника.
А белки как добирать?
Не хватает ведь.
 
И вообще, пошли вы в баню (Женя сказала бы В жопу, но я так не могу пока), со своей корректностью.

Молодость есть молодость и красоту молодости никак не достичь в зрелом возрасте.

Это просто факт. Аксиома.
Кто говорит обратное - врут или заблуждаются.
Бывает и обратное,знаю девушек которые казались обычными в молодости, а после 35-40 они стали огого 😁
 
А белки как добирать?
Не хватает ведь.
Белки у меня завтрак и обед: творог, ацидофилин, свинина сегодня😁
Начала опять прибавлять в весе, эх, как быть, как быть... Как судьбу та та та
 
И вообще, пошли вы в баню (Женя сказала бы В жопу, но я так не могу пока), со своей корректностью.

Молодость есть молодость и красоту молодости никак не достичь в зрелом возрасте.

Это просто факт. Аксиома.
Кто говорит обратное - врут или заблуждаются.
Слово не воробей, вылетит не поймаешь, ляпнул не подумав и нечего теперь хвостом крутиь. 🤣
 
Последнее редактирование:
Слово не воробей, вылетит не поймаешь, ляпнул не подумав и нечего теперь хвостом крутиь. 🤣
Я не кручу ничем.
Открыто выражаю своё мнение - человек в молодости красивее
 
Белки у меня завтрак и обед: творог, ацидофилин, свинина сегодня😁
Начала опять прибавлять в весе, эх, как быть, как быть... Как судьбу та та та
Один очень хороший, образованный фитнес тренер мне сказал: при каждом приеме пищи ешь хоть что-то белковое.
В общем любой прием пищи должен содержать достаточное количество белка.
Если на диете, - надо сокращать углеводы и жиры, но не белок
 
Кушать хочется,эх
 
Я не кручу ничем.
Открыто выражаю своё мнение - человек в молодости красивее
Если верить твоей теории и взять к примеру @Realistka, если она сейчас такая, то какая она была в молодости не возможно представить. Я согласен с @86rus, хотя к @томаз это не относится. :thumbup:
 
Один очень хороший, образованный фитнес тренер мне сказал: при каждом приеме пищи ешь хоть что-то белковое.
В общем любой прием пищи должен содержать достаточное количество белка.
Если на диете, - надо сокращать углеводы и жиры, но не белок
Согласна👍 всё в меру, но белок важен, строительный материал!
Даже пробовала белковую диету Дюкана, эффективно и почки тоже ощущают эту диету очень
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу