Мария- Мирабелла
Самозабаненные
- Сообщения
- 33
- Реакции
- 71
- Лет курения
- 13
ПрисоединяюсьЙя!!!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#66_1 "Второе дыхание🌤️"
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
Мария- Мирабелла
Самозабаненные
- Сообщения
- 33
- Реакции
- 71
- Лет курения
- 13
Работает, только один раз
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Я тогда на 10 лет бросил. Потом чето по пьянке покурил по глупости и вот еще на 3 года почти закурил. Сейчас вот второй раз бросаю))
У меня похожая тема, разрешил себе разок покурить и затянуло
- @Дио
- @Екатерина Печорина
- @Свет
- @Asolovi
- @Efimusendra
- @Tawie
- @katanaaa
- @V1tysha
- @Руслан. Ф
- @Ily
- @Barakuda
- @Delightful_immoral
- @Веточка Я
- @ЛеонидДавыдович
- @Tанечка1610
- @Avemaria
- @Valeri.Panda
- @В.Н.
- @Ksu24
- @Konfeta
- @Romario Rojas
- @Маргарита 1987
- @RomanP
- @Geris
- @Sergey45
- @Оли4ка
- @НатальяК
- @Карина79
- @Race
- @Julia_Vladimirova
- @Vladimir543
- @AllaV
- @femida
Команда! Активнее голосуем за наше название! Финал!!!
Важен каждый голос, голосуют все!!! Завтра мы уже должны быть с названием!
Сергей, не вижу твой голос в финальном голосовании
Я только что проголосовалСергей, не вижу твой голос в финальном голосовании
Список команды:
- @Дио
- @Екатерина Печорина
- @Свет
- @Asolovi
- @Efimusendra
- @Tawie
- @katanaaa
- @V1tysha
- @Руслан. Ф
- @Ily
- @Barakuda
- @Delightful_immoral
- @Веточка Я
- @ЛеонидДавыдович
- @Tанечка1610
- @Avemaria
- @Valeri.Panda
- @В.Н.
- @Ksu24
- @Konfeta
- @Romario Rojas
- @Маргарита 1987
- @RomanP
- @Geris
- @Sergey45
- @Оли4ка
- @НатальяК
- @Карина79
- @Race
- @Julia_Vladimirova
- @Vladimir543
- @AllaV
- @femida
ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ
Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев, к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте
и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:⠀
Когда я пойму, что не зависим?⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков, чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими. Странная, но очень понятная аналогия) Когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С
так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит - вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.⠀
Бывают ли курильщики - бывшими?⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда.
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) бывшие курильщики после отказа превращаются в... заядлых борцов с этой привычкой.
⠀
Вы бросили? Отлично) Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании.
Geris
На взлет
- Сообщения
- 9.748
- Реакции
- 17.492
- Лет курения
- 20
Всё замечательно, наготовила котлет в духовке, нарезала салат, смотрю старенькую французскую комедию и ужинаю. Не курю)
Vladimir543
На взлет
- Сообщения
- 5
- Реакции
- 11
Всем привет
Доброе утро, команда!
Доброе утро, команда
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос