@Руслан. Ф Руслан, куда пропал? У тебя же все хорошо и ты не куришь? Марафон уже начался, ждем тебя в команде 
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#66_1 "Второе дыхание🌤️"
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
Конечно, запустит. Я лично один раз уже хочу перетерпеть, чтобы больше не мучить себя попытками (все равно и настроение из-за этого портится, стрессоустойчивость, концентрация) . А там впереди хоть и не так быстро настоящая счастливая жизнь
Sergey45
На взлет
- Сообщения
- 216
- Реакции
- 581
А, понятно, я почему-то про него не подумал, я считаю это тоже курение. Снюс очень распространен у спортсменов. Но там всё сложнее, они же тупые через одного и уверены, что снюс и кальян на молоке это полезно)))
Sergey45
На взлет
- Сообщения
- 216
- Реакции
- 581
Там кайф, я знаю
Ахахах, я благо никогда не считала его полезным и за 6 лет употребления понимала как я себя убиваю
Пора закончить))
Sergey45
На взлет
- Сообщения
- 216
- Реакции
- 581
Ты же вчера приунывала к вечеру, что за день сурка))) давай взбодрисья немного приуныла к вечеру, но с вами по моему это не грозит
Такая здоровская команда !
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Приветик, чего случилось? Накаты начались?я немного приуныла к вечеру
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Так он такой и есть день сурка)) Дом работа, сегодня среда же, вот в пятницу другое дело
Sergey45
На взлет
- Сообщения
- 216
- Реакции
- 581
@Geris хватит принюхиваться к матрасу, иди к нам. У меня матрас с какимито кокосами внутри, классный матрас, но раз в 10 дней жене кажется, что я продавил в нем лунку и начинается хоровод "переверни матрас"))) а я ей доказывпю, что именно из-за системы лунок он и зовется анатомическим и стоит как самолет, тёмная женщина, какие ей высокие технологии
Юлия юлия
На взлет
- Сообщения
- 64
- Реакции
- 271
- Не курю с
- 25.10.2025
3 дня я очень гордилась собой и вообще было на удивление радостно. Сегодня стало как то тревожно, кажется , что на работе подтрунивают, дочь как то небрежно разговаривает, родители обесценивают, это паранойя
, честное слово , не может же все враз
Зато потом три дня выходныхаааааааааа суббота рабочая какая боль
14-Й ДЕНЬ
Прежде чем прочитать эту заметку, посмотрите на картинку и фокусируйтесь на черной точке в течение 10 секунд. Обратите внимание как серый фон размывается, и остается одна только точка.
Сделали? Отлично. Если нет, возвращаемся обратно и выполняем задание.
Серьезный настрой на изменения — хорошо. Стоит только сфокусироваться на одном деле, и нас ничто не остановит. Все остальные дела уходят на второй план.
Сила воли — тоже хорошо. Важно приложить ее к нужному делу.
Да, где фокус, там и энергия. Но.
В отказе от зависимостей мы часто фокусируемся на том, что НАС ЗАНИМАЕТ, а не на том, что для НАС ВАЖНО.
Мы фокусируемся не на отказе от алкоголя/курения, не на ВАЖНОМ ДЛЯ НАС БУДУЩЕМ, а на ЗАНИМАЮЩЕЙ НАС ЛОМКЕ, мыслях о том, как все плохо, тяжело и ужасно. Что это никогда не кончится. Что у нас может не получиться. Стоит ли удивляться результату?
Отсюда сильная усталость и тяжесть отказа. Чем больше мы фокусируемся на этом, чем больше силы воли прикладываем, тем хуже становится.
Фокусируйтесь правильно
Список команды:
- @Дио
- @Екатерина Печорина
- @Свет
- @Asolovi
- @Efimusendra
- @Tawie
- @katanaaa
- @V1tysha
- @Руслан. Ф
- @Ily
- @Barakuda
- @Delightful_immoral
- @Веточка Я
- @ЛеонидДавыдович
- @Tанечка1610
- @Avemaria
- @Valeri.Panda
- @В.Н.
- @Ksu24
- @Konfeta
- @Romario Rojas
- @Маргарита 1987
- @RomanP
- @Geris
- @Sergey45
- @Оли4ка
- @НатальяК
- @Карина79
- @Race
- @Julia_Vladimirova
- @Vladimir543
- @AllaV
- @femida
- @St
- @sovering
- @L.O.V.
- @Belochka25
- @mrSparkle
- @Georgyo
- @Юлечкек_86
- @Dmitriy P
- @Данил03
- @Юлия юлия
- @Vanya_Kr.
- @Nimbus
- @Ташика
- @@Gelia
- @Арбузик
- @BNatashka
- @Александр Викторович
- @VinoVata
- @Katerina1108
- @МТанир
- @69 parallel
- @Н@тусик12
Прежде чем прочитать эту заметку, посмотрите на картинку и фокусируйтесь на черной точке в течение 10 секунд. Обратите внимание как серый фон размывается, и остается одна только точка.
Сделали? Отлично. Если нет, возвращаемся обратно и выполняем задание.
Серьезный настрой на изменения — хорошо. Стоит только сфокусироваться на одном деле, и нас ничто не остановит. Все остальные дела уходят на второй план. Сила воли — тоже хорошо. Важно приложить ее к нужному делу.Да, где фокус, там и энергия. Но.
В отказе от зависимостей мы часто фокусируемся на том, что НАС ЗАНИМАЕТ, а не на том, что для НАС ВАЖНО.
Мы фокусируемся не на отказе от алкоголя/курения, не на ВАЖНОМ ДЛЯ НАС БУДУЩЕМ, а на ЗАНИМАЮЩЕЙ НАС ЛОМКЕ, мыслях о том, как все плохо, тяжело и ужасно. Что это никогда не кончится. Что у нас может не получиться. Стоит ли удивляться результату?
Отсюда сильная усталость и тяжесть отказа. Чем больше мы фокусируемся на этом, чем больше силы воли прикладываем, тем хуже становится.
Фокусируйтесь правильно
- Сообщения
- 10.490
- Реакции
- 19.285
- Лет курения
- 20
В беговую
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Так и хочется кому-нибудь в глаз дать да?)3 дня я очень гордилась собой и вообще было на удивление радостно. Сегодня стало как то тревожно, кажется , что на работе подтрунивают, дочь как то небрежно разговаривает, родители обесценивают, это паранойя
Это нормально) что сейчас только не будет казаться и не выводить из себя. Зависимость хочет вернуться и показывает, что стресса много, а значит надо закурить3 дня я очень гордилась собой и вообще было на удивление радостно. Сегодня стало как то тревожно, кажется , что на работе подтрунивают, дочь как то небрежно разговаривает, родители обесценивают, это паранойя
Я вообще плакала из-за того, что не могу на даче землю нормально в ящики положить для рассады
Юлия юлия
На взлет
- Сообщения
- 64
- Реакции
- 271
- Не курю с
- 25.10.2025
Ага, точняк)
Гордись дальше, ты умничка и все делаешь правильно!!! А тревожность пройдёт, сейчас у тебя просто не очень простой период. Дальше будет все легче и легче. Можно афабазола прикупить на первое время3 дня я очень гордилась собой и вообще было на удивление радостно. Сегодня стало как то тревожно, кажется , что на работе подтрунивают, дочь как то небрежно разговаривает, родители обесценивают, это паранойя
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос