#66_1 "Второе дыхание🌤️"

[Инесса Самара]

А самодел, как я обожаю, в рабочее время опять, да?)

Обычно в 16.00 по МСК начинается

 

[Инесса Самара]

о оу
Больше, чем спорт, я люблю только готовить!

Две мои сильные стороны

Вот и посмотрим

 

[Delightful_immoral]

Обычно в 16.00 по МСК начинается

Ладно, я сегодня оппортунист и саботажник, до предупреждения добазарюсь)
Наверное, кому-то помогает, раз оно из года в год так

 

[Delightful_immoral]

Ребята, хорошо, что жвачку брала. Демотивированные погодой дети бесят неописуемо

 

[Ily]

Хожу мало, особенно в последнее время.

Но по тренировкам отчитаться могу. пока что втягиваюсь, дальше больше

 

[Delightful_immoral]

Хожу мало, особенно в последнее время.

Но по тренировкам отчитаться могу. пока что втягиваюсь, дальше больше

Ой, класс, как последовательно! А калории браслет по пульсу считает?

 

[Ily]

Ой, класс, как последовательно! А калории браслет по пульсу считает?

Да, первые 3 тренировки - по мере восстановления. Сейчас уже сокращаю время между тренировками.

Использую часы и приложение Apple, выбираю какая тренировка, и они сами считают.

Думаю такой функционал сейчас есть везде: и в недорогих xiaomi, и дорогущих garmin.

 

[Geris]

С добрым утром, неспортивные хомячки! Так никто и не отписался по поводу своих занятий на прошлой неделе. Придется штрафной круг всем бежать!!! Бегом, высоко поднимая колени, потом стараясь пятками до булочек дотянуться, потом шаг вприпрыжку на левый бок, потом на правый, и садимся на корточки идем "гуськом", руки за голову. Побежали, гусенята мои, нефизкультурные!

Для любителей Табаты

для всех остальных продолжаем выстраивать симметрию в теле: Четвертая тренировка для спины, шеи и плеч — перейти к тренировке ()
На зарядку становись! Раздва!

А мои семь километров бега в неделю?

 

[Geris]

@Екатерина Печорина,

Спойлер: Вот еще на этой неделе

 

[Geris]

Вечером сделаю кормушку.

 

[Delightful_immoral]

Вечером сделаю кормушку.

Ты наш герой

 

[Geris]

Ты наш герой

Из гна и палок она будет)

 

[Delightful_immoral]

Из гна и палок она будет)

Из этого и я могу, так уже и быть

 

[Geris]

А кто придумал задание про кормушки?

 

[Geris]

Из этого и я могу, так уже и быть

Я знала что ты меня не бросишь. Ты настоящий друг

 

[Tawie]

Я знала что ты меня не бросишь. Ты настоящий друг
Посмотреть вложение 2235966

Даже совестно стало, но кормушку все равно не охота делать

Но может я и постараюсь)
Или нет...Или да...

 

[Geris]

Даже совестно стало, но кормушку все равно не охота делать

Но может я и постараюсь)
Или нет...Или да...

Ну ты же не бросишь нас с Александрой и кормушками?

 

[Delightful_immoral]

Я знала что ты меня не бросишь. Ты настоящий друг
Посмотреть вложение 2235966

Второй ребенок у меня с нормальной мотивацией, но усидчивостью золотой рыбки и знаниями английского той же рыбки

 

[Свет]

Здравствуйте! С праздником всех! Не курю 04.11. @Avemaria @Geris @Tawie

 

[Geris]

Второй ребенок у меня с нормальной мотивацией, но усидчивостью золотой рыбки и знаниями английского той же рыбки

Пусть вырабатывает усидчивость над английской кормушкой)