#66_2 НЕкурятник

[Джо Марч]

Майор то тот вообще отшибленный, но прикольный. Пацанов воспитал
Классный фильм

Я вообще тоже не понимаю, во время сильного стресса, паники, отчаяния, негатива мы даем себе яд. Зачем?!

Да, саморазрушение какое-то, как дети: умру, чтобы посмотреть как вы без меня.

 

[НатальяИванова]

Только через пару месяцев, по плану детям Омегу докупить. И тут ещё траты.. Если в только выстрелит где с подработкой.
Пойду ещё холин посмотрю, сколько стоит.

Может советские хотя бы? Типо ревита, они рублей 100 примерно. Я пила и такие, и знакомые пили, может самовнушение, а может и взаправду что то в себя положили этими витаминами)

 

[Betta]

А я просто на себя перекладываю, а были ли у меня вообще те проблемы, что я "решала" или я сама их себе придумала.

Вот может так и с сигаретами, например покурить после тяжелого разговора, выходит, чтобы себя успокоить я делаю не что-то приятное, а даю в кровь и легкие яд. Как майор Пейн, помните? Хочешь забыть о боли? И ломает парню палец.


А еще вспомнила есть тренд в тырнетах там девушки показывают свое фото в 20 лет с подписью:" я тут думала, что безобразно толстая, жирная" а на фото стройняшка. А потом показывают себя сейчас, а там плюс 10,15,20,30 кг и подписывают: "а вот теперь я толстая, но считаю себя красоткой" .

это скорее от того что никотин действет на рецепторы отвечающие за дофамин. Поэтому ты действительно расслабляешься после тяжелого разговора. А перед ним ты куришь потому что так же для этого разговора нужно сконцентрироваться - никотин замещает нейромедиатор который помогает нам сконцентрироаться. Организм у нас начинает работать с костылями в виде никотина. Когда снимают гипс - сначала ходить очень сложно. Потом все прихолит в норму. так и тут. Но чтоб реабилитация проходила быстрее - назначают лфк, процелуры и витамины. С отказом от курения так же

 

[Джо Марч]

А никто аромотерапией не увлекается? Может маслом каким дышать, чтобы не беситься так от людей?

 

[НатальяИванова]

А никто аромотерапией не увлекается? Может маслом каким дышать, чтобы не беситься так от людей?

У меня сосна, хвоя, мандарин. Я в аромалампу капаю) На себе ношу красную москву дома Мне этот запах гвоздики безумно нравится) Попробуй подобрать ароматы для себя, это очень интересное занятие нюхать что то приятное, когда не куришь)
Вот моя мини коллекция духов, собрала как бросила

 

[Джо Марч]

Только через пару месяцев, по плану детям Омегу докупить. И тут ещё траты.. Если в только выстрелит где с подработкой.
Пойду ещё холин посмотрю, сколько стоит.

Посчитай сколько тратишь в месяц на сигареты. Моей мотивацией бросить стало 1500 тысячи на 2 недели до зарплаты. А я столько в неделю на стики тратила.
В итоге посмотрела сколько стоит очень классный робот пылесос и теперь все что не прокурила откладываю на него.
В феврале будет нужна сумма.

 

[Лизаветта]

Всем привет! А что это у нас тут за настрой?!

Ребята, а давайте правда, посидим, поболтаем, в дружеской атмосфере?
А то у нас какие то крайности. ....

 

[Лизаветта]

У меня сосна, хвоя, мандарин. Я в аромалампу капаю) На себе ношу красную москву дома Мне этот запах гвоздики безумно нравится) Попробуй подобрать ароматы для себя, это очень интересное занятие нюхать что то приятное, когда не куришь)
Вот моя мини коллекция духов, собрала как бросила
Посмотреть вложение 2236427

Ой, мой Герлен любименький

 

[Джо Марч]

У меня сосна, хвоя, мандарин. Я в аромалампу капаю) На себе ношу красную москву дома Мне этот запах гвоздики безумно нравится) Попробуй подобрать ароматы для себя, это очень интересное занятие нюхать что то приятное, когда не куришь)
Вот моя мини коллекция духов, собрала как бросила
Посмотреть вложение 2236427

Узнаю аж целых два герлена)))
Хвоя с мандарином это новый год, а уже ноябрь, порааа. Да, мне кажется запах нового года хорошо перебивают желание курить или убивать.

 

[Darya-ester]

@Darya-ester У тебя сегодня месяц свободы))) Поздравляем всей командой!
Как ощущения - делись давай)

Спасибо, спасибо! В дневнике сегодня писала, чтобы отметить этот день для себя Полет нормальный, гораздо легче, чем в начале, спокойнее себя ощущаешь, накаты реже, но все еще случаются. Как я понимаю, они еще долго будут, просто все реже и с меньшей интенсивностью. Продолжаю бегать, там приложение где по-тихоньку начинаешь, сначала несколько минут бежишь, потом идешь и с каждым разом интервалы все меньше, в общем, мне нравится) Аппетит все еще, как у слона Как-то и сладкого хочется даже иногда, мороженое или тортик. Когда курила, вообще сладкое не ела, не хотелось. Я не парюсь по этому поводу, потом скину эти пару кг, сейчас не это главное) Из БАДов тоже магний пила, сейчас уже нет, еще что-то для бронхов нашла, омегу, витамин д. Успокоительное Нервен, когда сильно крыло. Никотинозаменители не пробовала. Желаю нам всем удачи и сил Пусть всё у всех получится

 

[Джо Марч]

это скорее от того что никотин действет на рецепторы отвечающие за дофамин. Поэтому ты действительно расслабляешься после тяжелого разговора. А перед ним ты куришь потому что так же для этого разговора нужно сконцентрироваться - никотин замещает нейромедиатор который помогает нам сконцентрироаться. Организм у нас начинает работать с костылями в виде никотина. Когда снимают гипс - сначала ходить очень сложно. Потом все прихолит в норму. так и тут. Но чтоб реабилитация проходила быстрее - назначают лфк, процелуры и витамины. С отказом от курения так же

Мне кажется не может один никотин и расслаблять и концентрировать одновременно. Т.е. кажется мы сами ему такие свойства придумали.
Как не могу без сигареты сходить в туалет, как будто все некурящие с запором.

 

[Джо Марч]

Спасибо, спасибо! В дневнике сегодня писала, чтобы отметить этот день для себя Полет нормальный, гораздо легче, чем в начале, спокойнее себя ощущаешь, накаты реже, но все еще случаются. Как я понимаю, они еще долго будут, просто все реже и с меньшей интенсивностью. Продолжаю бегать, там приложение где по-тихоньку начинаешь, сначала несколько минут бежишь, потом идешь и с каждым разом интервалы все меньше, в общем, мне нравится) Аппетит все еще, как у слона Как-то и сладкого хочется даже иногда, мороженое или тортик. Когда курила, вообще сладкое не ела, не хотелось. Я не парюсь по этому поводу, потом скину эти пару кг, сейчас не это главное) Из БАДов тоже магний пила, сейчас уже нет, еще что-то для бронхов нашла, омегу, витамин д. Успокоительное Нервен, когда сильно крыло. Никотинозаменители не пробовала. Желаю нам всем удачи и сил Пусть всё у всех получится

Поздравляю! Я тоже жрун теперь))

 

[Лизаветта]

Мне кажется не может один никотин и расслаблять и концентрировать одновременно. Т.е. кажется мы сами ему такие свойства придумали.
Как не могу без сигареты сходить в туалет, как будто все некурящие с запором.

Согласна, придумали сами. Когда в голове всё встаёт на свои места, то все ритуалы проходят даже без мысли в голове, что не хватает сигареты.

 

[Лизаветта]

Спасибо, спасибо! В дневнике сегодня писала, чтобы отметить этот день для себя Полет нормальный, гораздо легче, чем в начале, спокойнее себя ощущаешь, накаты реже, но все еще случаются. Как я понимаю, они еще долго будут, просто все реже и с меньшей интенсивностью. Продолжаю бегать, там приложение где по-тихоньку начинаешь, сначала несколько минут бежишь, потом идешь и с каждым разом интервалы все меньше, в общем, мне нравится) Аппетит все еще, как у слона Как-то и сладкого хочется даже иногда, мороженое или тортик. Когда курила, вообще сладкое не ела, не хотелось. Я не парюсь по этому поводу, потом скину эти пару кг, сейчас не это главное) Из БАДов тоже магний пила, сейчас уже нет, еще что-то для бронхов нашла, омегу, витамин д. Успокоительное Нервен, когда сильно крыло. Никотинозаменители не пробовала. Желаю нам всем удачи и сил Пусть всё у всех получится

Умница!!! Так приятно слышать!!! Всё правильно ты думаешь. Пока надо париться только по поводу бросания. Всё остальное решишь потом.

 

[Betta]

Мне кажется не может один никотин и расслаблять и концентрировать одновременно. Т.е. кажется мы сами ему такие свойства придумали.
Как не могу без сигареты сходить в туалет, как будто все некурящие с запором.

Ну вроде доказано что он даёт нам дофамин. Поэтому на него и подсаживаются

 

[Betta]

Мне кажется не может один никотин и расслаблять и концентрировать одновременно. Т.е. кажется мы сами ему такие свойства придумали.
Как не могу без сигареты сходить в туалет, как будто все некурящие с запором.

Не курящие не курили. Курю больше 20 лет. Конечно никотин встроился в работу организма. И сейчас перестраивается. В голове много, но не все. Без работы над собой зависимость не победить. Но я считаю не надо говорить что физической зависимости нет. У кого то меньше у кого больше. Все мы разные

 

[Betta]

Поздравляю! Я тоже жрун теперь))

Я надеюсь что на след неделе сяду на диету. Уже набрала 3 кг. Жру все время! Только когда работаю забываю о еде

 

[Джо Марч]

Ну вроде доказано что он даёт нам дофамин. Поэтому на него и подсаживаются

Я погуглила , почему и расслабляет и возбуждает:
В мозгу ацетилхолин занимается балансом: сон и бодрствование, возбуждение и торможение. Если мы нервничаем, ацетилхолин помогает успокоиться, тормозим — разгоняет.

 

[Darya-ester]

У меня сосна, хвоя, мандарин. Я в аромалампу капаю) На себе ношу красную москву дома Мне этот запах гвоздики безумно нравится) Попробуй подобрать ароматы для себя, это очень интересное занятие нюхать что то приятное, когда не куришь)
Вот моя мини коллекция духов, собрала как бросила
Посмотреть вложение 2236427

Ооо, супер! Это моя тема, у меня тоже коллекция

 

[Geris]

Мат в самом деле вызывает выброс каких-то гормонов и это зависимость. Не углублялся, но бросить ругаться реально сложно. И если потом сорваться, то аж ощущаешь это. Щекотку такую в мозгу, вштыривает

Ну етить колотить.
Теперь я хочу чтоб щекотало ну.
Это пока бросишь ругаться, пока начнёшь.
Ох, Вадька, придумаешь тоже развлечения.