Конечно, похожи, только не мы, а проблемы, комплексы, страхи и тд. Никчемность это определение взрослых людей, пытающихся самоутвердиться за счёт маленького и слабого. Ну я бы сказала взрослых номинально, не зрелых. Нет такого понятия Никчемность.
Не понимаю почему такой вопрос...
Это я писала примеряя к себе "любимой". То есть когда сам не соответствуешь своим ожиданиям.
Ужас какой
когда тошнит это полное не принятие себя. Да какая на хрен разница куришь ты или нет. Кто тебе вбил в голову, что ты плохая и тд раз ты куришь? Ты уже есть такая какая есть, без права на перерождение, во всяком случае в этой жизни. Как сказал Гир, мы все отсюда живыми не выберемся, так и некогда себя ненавидеть. А вот курить или не курить это уже вопрос качества жизни. Он всегда приходит после принятия себя таким, какая есть.
Смотри судьбу и жизнь ты уже рассматриваешь с точки зрения оценки и уже оправдывая. Ну он же не виноват - судьба такая. А кто то тут пост загрузил о том, что не важен результат, а важен процесс. А это значит, что если ошибки, то мы учимся, а если успех, то радуемся и забываем, бросаем и идём дальше.
, а ведь из червячка получается бабочка.
Ну не так конечно жёстко) просто мне плохо от того что курю. У меня кашель, тяжело дышать с утра, руки ноги затекают. Все время напоминание о том что курить плохо. Невозможно курить с довольным лицом как в 20 лет не замечая последствий. Но и бросить очень трудно. Когда ты отчётливо понимаешь,что травишь себя, тратишь деньги на яд и очень очень хочешь бросить, но каждый день откладываешь из-за бессилия над привычкой. Вот тут уже я не могу мириться с собой. Начинается борьба. Но знание того что если я буду курить дальше то ничего не поменяется и в голове будут упрёки в свою сторону - мотивируют завязать. Так как привычка в конце концов замолчит, а я сама та ещё пила))))Ужас какой
Ну ок, тупо не курить тоже вариант. Ты чем нибудь себе помогаешь?
ну пью холин и магний. по началу закрывалась в деревне одна. там ни сигарет ни людей которых хочется по началу убить))) Форум самая большая помощь)
Хорошо. Желаю удачи!
А я вот не понимаю советов пройтись и подышать) если в череде бесконечных дел и усталости как раз и есть свободные пять минут. Эти пять минут я на одевание и потрачу, устав ещё больше. Но на сигарету их хватит.
Мне психиатр мой сказала однажды "меньше знаешь крепче спишь". Дак вот я что бы вылечиться от депрессии итд придержалась этого утверждения, просто знаешь жила, не парясь. И мне тогда за три года впервые стало хорошо. Все прошло и пришла ремиссия.
Про покурить так же.
села покурила, начала новое действие.
Я понимаю о чем ты, но тут есть небольшой нюанс, курение это твоё? Лично ты хочешь курить? То что ты перечислила это не о курении, а о других вещах: побыть с собой, погулять, сделать что то для себя.... Когда ответишь себе на первый вопрос о курении, твоё это или нет, то сразу все встанет на свои места. Побыть с собой это и вправду с собой, а не уйти от себя, закатывая глаза от кайфа очередной дозы. Потому как побыть с собой это чувствовать себя, не находясь при этом в тумане.
Физические накаты и зависимость Цитизин хорошо снимает, а вот от психологической два выхода, либо разбираться, что хочешь закурить, либо просто тупо не курить, не разбираясь.
Хорошее определение. Только почему закрыть гештальт на все сигаретой?Может сигарета как завершающий мини гельштальт?
Например, после каждой еды мы закрыли процесс сигаретой. Каждый телефонный разговор. Каждую эмоцию. Каждое действие.
Вот я, подмела пол и уже что то устала
Например ещё, села подбила финансы, написала планы, пошла перекурила это все.
Так же. Перед выходом на улицу, перекурила, все пошла. Но тут типа дала старт новому делу. Типа перекур внимание марш
Вах Вах понесло в дебри
К примеру, я точно не скажу, если это так и нужна какая то точка, то чем заменить тогда?
У меня вопрос, не спеши с ответом, почувствуй внутри себя ответ на него. Зачем тебе нужна эта точка, для чего?
Я подумаю, потом загляну.
