Значит без остановки смотреть видео по теме трезвости. Пока не вобьёшь себе намертво туда, что трезвость это норма, и никакой меры не существует. Это тебе может быть понятно вроде, но в сложные моменты не срабатывает, значит надо так это в голову свою вбить, чтоб ночью разбуди и ты "Трезвость норма жизни, меры не существует, одной сигареты не существует" и тд
В общем не прекращай попытки, мало кто с первого раза бах и бросил, всех колбасило