- Сообщения
- 7.440
- Реакции
- 17.146
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 20
Не надо чаек обижатьЯ когда меньше 5 часов сплю за сутки, ничего хорошего и полезного от себя не ждуподвигов точно ) и тревога поднимается от недосыпа. Чаек с травками можно попить, пустырник я скидывала, прогуляться. Я много хожу. Кофе вечером не пить, я пью до 3 часов дня. Мне это помогает. Хотя с отказом все равно сплю плохо. Засыпаю хорошо, ночью просыпаюсь и под утро, беспокойный, прерывистый сон. В моем случае это просто надо пережить.

Я вчера лег в 22:00 и проснулся в 22:30 . Потом в 1:00 решил выпить кофе. Поскольку от растворимого кофе не разу не было бессонницы. Но. Оно закончилось и я решил что и с молотого ничего не будет. Короче заварил, попил кофе и не мог уснуть до 3:00.


так детей не воспитывают.