"Когда меня отпустит!"(с)

[Achacha]

Бросать на никотине с малым стажем, на мой взгляд, бессмысленно, ибо чем дальше от последнего приема никотина - тем меньше ломка
Сперва будет плохо конечно, но потом такой патологический тяги не будет

Не совсем поняла начало "бросать на никотине с малым стажем". Имеется в виду какой стаж? Если курения, то у меня стаж 16 лет)

 

[Achacha]

Опять бросает из стороны в сторону.. Поплакала, немного легче стало.

Я уже хочу материться. Ну почему так сложно это. Как заткнуть эти мысли в голове. Больше обидно, что сейчас праздники, время веселиться, а я опять как унылое . Нет, я стараюсь, правда. Стараюсь мысли отгонять и тд, но они все равно идут по кругу. Это очень сильно изматывает, ресурс кончается.

Муж курит. При мне нет, но когда покурит, в туалете бывает пахнет. И меня еще сильнее вымораживает. Было бы круто, если бы он тоже перестал это делать. Мне было бы куда легче. Но сейчас в праздники он точно не захочет это делать.

 

[Марсианин]

Опять бросает из стороны в сторону.. Поплакала, немного легче стало.

Я уже хочу материться. Ну почему так сложно это. Как заткнуть эти мысли в голове. Больше обидно, что сейчас праздники, время веселиться, а я опять как унылое . Нет, я стараюсь, правда. Стараюсь мысли отгонять и тд, но они все равно идут по кругу. Это очень сильно изматывает, ресурс кончается.

Муж курит. При мне нет, но когда покурит, в туалете бывает пахнет. И меня еще сильнее вымораживает. Было бы круто, если бы он тоже перестал это делать. Мне было бы куда легче. Но сейчас в праздники он точно не захочет это делать.

Привет
Ну так ты практически заново всё запустила, покурив. Перестроиться организм конечно не успел, но хитрый мозг понял, что тебя можно продавить. Это как со шкуркой Царевны-лягушки, надо немного потерпеть)

 

[Achacha]

Привет
Ну так ты практически заново всё запустила, покурив. Перестроиться организм конечно не успел, но хитрый мозг понял, что тебя можно продавить. Это как со шкуркой Царевны-лягушки, надо немного потерпеть)

Привет! Так прикол в том, что и до того, как я покурила, было то же самое

 

[Марсианин]

Привет! Так прикол в том, что и до того, как я покурила, было то же самое

Нет, до этого у тебя был запас некурящего времени, а теперь его нет. Сравни эмоции сейчас и в своих начальных сообщениях (для это собственно эти дневники и ведутся). Просто спокойно попробуй прочесть свои же сообщения и увидишь, как мозг тебя разводит и как ты торгуешься) тебе оставалось потерпеть чуть-чуть, но ты заново завела таймер отсутствия никотина в организме, это было твоё решение)

 

[Марсианин]

за примерно 5 часов я скурила пачку стиков (обычно курю 8-12 шт в день). Проснулась с диким похмельем и отравлением,

Основная мотивация для меня - это мой сын. Не хочу, чтобы он видел меня курящей, чувствовал запах. Не хочу бегать на перекуры и тратить на это время, не хочу думать о курении вообще, отвлекаться на это. Ведь если посчитать, то времени тратиться на это немало.

@Achacha это тебе напоминание почему ты хотела бросить. А теперь ты регулярно пишешь, что готова ещё это потерпеть до сентября? С сыном как решать будешь?

 

[Achacha]

@Achacha это тебе напоминание почему ты хотела бросить. А теперь ты регулярно пишешь, что готова ещё это потерпеть до сентября? С сыном как решать будешь?

Спасибо, я все помню. Все время с самого начала что я решила бросить курить, мысли у меня в голове как на повторе. Я пишу о том, что эти мысли также крутились и до того как я покурила. Я понимаю, что мозг как-то по-своему это воспринял. И что мне теперь? Поддаться?
Я пишу, что держусь, стараюсь отгонять мысли и тд. Мне грустно от того, что они появились и изводят меня опять, потому что во вт и в ср было очень хорошо, спокойно.

 

[Muir]

Не совсем поняла начало "бросать на никотине с малым стажем".

Чем дальше от последнего приема никотина - тем меньше ломка. Очевидно же - каждый прием никотина усиливает длительность и интенсивность ломки

 

[Марсианин]

Мне грустно от того, что они появились и изводят меня опять, потому что во вт и в ср было очень хорошо, спокойно

Потому что организм переработал никотин, который ты ему подкидывала и его ломает. Терпи)
Можешь соглашаться с организмом - да, так фигово, и курить хочется. Ты прав, тяжело. и т. д. Но пока ты не засунешь сигарету/стик в рот, ничего не произойдёт, последнее действие всё равно за тобой.
Я тебя очень понимаю, сам тут и в личках ныл, что терпеть невозможно, что нафиг так жить, а теперь ничего, больше 2 лет свободы и курение вообще не колышет. Потерпи, пожалуйста

 

[Марсианин]

@Achacha
На момент этой переписки я не курил месяц и 3 дня)

 

[Achacha]

Чем дальше от последнего приема никотина - тем меньше ломка. Очевидно же - каждый прием никотина усиливает длительность и интенсивность ломки

Поняла)

 

[Achacha]

Потому что организм переработал никотин, который ты ему подкидывала и его ломает. Терпи)
Можешь соглашаться с организмом - да, так фигово, и курить хочется. Ты прав, тяжело. и т. д. Но пока ты не засунешь сигарету/стик в рот, ничего не произойдёт, последнее действие всё равно за тобой.
Я тебя очень понимаю, сам тут и в личках ныл, что терпеть невозможно, что нафиг так жить, а теперь ничего, больше 2 лет свободы и курение вообще не колышет. Потерпи, пожалуйста

Круто что у тебя получилось Клгда легче стало? Ты на силе воли бросал?

У меня муж бросал как-то, 10,5 лет назад. Просто одним днем решил, что ему надоело курить. Не курил примерно два года. Потом шашлычок под коньячок, одна сигаретка, вторая и закурил опять Он вот говорит, что после месяца ему прям полегче уже было. А я тогда с ним не бросила, курила дальше. Но он как-то и не просил меня об этом. Потом уже когда я забеременела, бросили оба с ним. Но это для меня конкретно не особо показатель, потому что тогда я была беременная и вообще не рассматривала вариант курить беременной. Бросила на никоретте. И один фиг вела с собой договор, что после родов вернусь. Надо было работать тогда с головой.. Почему-то, я тогда не подумала об этом. Хотя ведь не курила, и муж не курил.

 

[Марсианин]

Круто что у тебя получилось Клгда легче стало? Ты на силе воли бросал?

У меня муж бросал как-то, 10,5 лет назад. Просто одним днем решил, что ему надоело курить. Не курил примерно два года. Потом шашлычок под коньячок, одна сигаретка, вторая и закурил опять Он вот говорит, что после месяца ему прям полегче уже было. А я тогда с ним не бросила, курила дальше. Но он как-то и не просил меня об этом. Потом уже когда я забеременела, бросили оба с ним. Но это для меня конкретно не особо показатель, потому что тогда я была беременная и вообще не рассматривала вариант курить беременной. Бросила на никоретте. И один фиг вела с собой договор, что после родов вернусь. Надо было работать тогда с головой.. Почему-то, я тогда не подумала об этом. Хотя ведь не курила, и муж не курил.

У меня было больше десятка попыток, каждая последующая давалась всё тяжелее, поэтому эту удачную я на зубах терпел. Физ. раствор "курил" в ингаляторе, и аюрведу, и вейп безникотиновый купил, и какой только фигнёй не занимался. На табексе наверное бросал, но и он не помогал нормально, хотя в предыдущие попытки я на нем выскакивал и без каких-либо мук не курил взлетки/лето/полгода.
Поковырялся в переписках, что с февраля (3 месяца некурящего стажа получается) я ныл уже не чаще раза в месяц, а в апреле написал, что видимо бросил, потому что курить не хочу. У меня собака резко заболела и мне пришлось её усыпить через 2 дня, и вот даже тогда не было ломки сигаретной. Итого получается полностью отпустило через 3-6 месяцев от последней сигареты.

 

[Achacha]

У меня было больше десятка попыток, каждая последующая давалась всё тяжелее, поэтому эту удачную я на зубах терпел. Физ. раствор "курил" в ингаляторе, и аюрведу, и вейп безникотиновый купил, и какой только фигнёй не занимался. На табексе наверное бросал, но и он не помогал нормально, хотя в предыдущие попытки я на нем выскакивал и без каких-либо мук не курил взлетки/лето/полгода.
Поковырялся в переписках, что с февраля (3 месяца некурящего стажа получается) я ныл уже не чаще раза в месяц, а в апреле написал, что видимо бросил, потому что курить не хочу. У меня собака резко заболела и мне пришлось её усыпить через 2 дня, и вот даже тогда не было ломки сигаретной. Итого получается полностью отпустило через 3-6 месяцев от последней сигареты.

Сочувствую по поводу собаки Это тяжелый удар!..

Как я хочу, чтобы меня отпустило навсегда. Сейчас вот второй день спокойствия. Боюсь, что опять вернутся навязчивые мысли. Планирую тоже стиснув зубы терпеть!

 

[Шариков]

Сочувствую по поводу собаки Это тяжелый удар!..

Как я хочу, чтобы меня отпустило навсегда. Сейчас вот второй день спокойствия. Боюсь, что опять вернутся навязчивые мысли. Планирую тоже стиснув зубы терпеть!

Ку-ку!) как успехи? Стиснув зубы это тоже вариант. Но лучше общаясь в дружелюбной обстановке.

 

[Achacha]

Ку-ку!) как успехи? Стиснув зубы это тоже вариант. Но лучше общаясь в дружелюбной обстановке.

Приветствую)
Успехи нормально тьфу-тьфу, не курю. Бывают накаты, держусь. Сегодня был большой стресс, не поддалась. Надеюсь и дальше так Послезавтра будет 60 дней)

 

[Шариков]

Приветствую)
Успехи нормально тьфу-тьфу, не курю. Бывают накаты, держусь. Сегодня был большой стресс, не поддалась. Надеюсь и дальше так Послезавтра будет 60 дней)

Здорово!) Это очень большой срок! Ты - молодец!)

 

[Achacha]

Это только у нас так или вы может тоже заметили?

С начала года как-то много происшествий.. Папа упал и распорол ногу; брат мужа по лестнице спускался, ступенька сломалась, порезал ногу, зашивали; вчера приехали у бабушке мужа, она плохо выглядит, оказалось, сахар 33, практически диабетическая кома, увезли в реанимацию; сын этой бабушки когда ее увидел, распереживался, упал в обморок, от удара разбились очки и осколок рассек кожу под глазом, ездили зашивать; сегодня мама рассказывает, что у тети зять несколько дней назад упал и сломал ногу, двойной перелом.

Я, конечно, не особо верю во всякие мистицизмы и тд, но все чето суету наводят, и моя мама, и мама мужа.

Вот мне интересно стало, может кто-то из форумчан тоже заметил какие-то такие движения с начала года?

 

[Achacha]

Касаемо темы курения что могу сказать, стало легче, тьфу-тьфу

Из сильных накатов было позавчера, были в гостях, выпивали. Раньше всегда курили с хозяйкой, на балконе стояли лясы точили. Накатывало, но нет, я и тогда, выпившая, понимала, что курить не буду. Заметила, как часто она ходила курить, это пипец. А ведь я тоже также раньше, под пьяную лавочку могла одну за одной.. Фу просто! До этого всей семьей в баню ходили, тоже выпивали, хотелось курить, но не сорвалась. И такая гордость за себя, и благодарность, и легкость. И похмелье не такое, как когда куришь.

Ну и вчера сильно накатило. Стресс сильный, очень перенервничала. В прошлом посте я упомянула вскользь. У мужа есть двоюродная бабушка, ей 72 года, живчик, выпивает, курит. Живет одна, но буквально в соседнем доме живет не сын с семьей. В общем, мы к ней вчера поехали в гости, заходим, и все в шоке были, она на себя не похожа, страшно смотреть. На вопросы отвечает, все нормально, все пройдёт. Говорит, второй день не ест ничего, только пьет. И курить ходила. Понимаем, что ситуация ненормальная, вызвали ее сына. Он пришел, решили вызывать скорую. Пока мой муж вызывал скорую, сын бабушки (дядя мужа) упал в обморок. От удара разбил очки и сильно рассекает кожу под глазом. Пипец. Я смотрю, он весь в крови. Дала салфетки. Пока туда-сюда, он опять отключается. Короче, треш. Мой муж поехал с дядей зашивать его рану, я со свекровью и сыном остались с бабушкой ждать скорую. А у бабушки уже сознание спутанное, легла и лежит. Скорая (реанимация) быстро приехала. Померили сахар - 33! Очень высокий. Состояние диабетической комы. Увезли, положили в реанимацию.

Факт в том, что если бы мы в гости не приехали, неизвестно, чем бы дело кончилось.. Состояние тяжелое, лежит в реанимации.

Естественно, мозг мне подкидывал идеи, типо, ну такой стресс, неплохо бы и прикурить. Сигареты при чем лежали прямо вот перед носом, бабушка курит же. Но нет. У меня были такие мысли, что мне курение не даст ничего, что я должна поддержку и успокоение искать внутри себя, а не в сигарете и тд. И я выдержала. Хотя реально было трудно.

Мы когда домой ехали, муж мне говорит, что уже второй раз отмечает, что когда какое-то очень стрессовое событие происходит, я себя прям максимально хладнокровно веду, не поддаюсь панике, действую четко, делаю что нужно, рассудок ясный. У нас была ситуация 11 лет назад, мы были втроем - я, муж и друг мужа. Короче, не буду вдаваться в подробности, друга мужа пырнули в живот. Я тоже тогда была максимально собрана, звонила куда надо, зажимала рану ему и тд.. так вот, я это к тому, что в моменте у меня эмоции отключаются, но потом догоняет. Когда начинаю думать, осознавать, анализировать. Раньше я себе давала, видимо, разрядку в виде сигарет, выпивки. Вчера я съела мороженое Но было такое состояние, близкое к панической атаке, дышать будто нечем, не хватает воздуха, тревога немного.

Сегодня получше, но состояние разбитое какое-то, ничего не охота. Видимо, из-за эмоционального потрясения. Сын еще проснулся с кашлем, соплями и температурой. Ну это ладно, пройдёт! Главное, что я не курю и не хочу!