#68_1

[Irihka🎉]

Во @Irihka🎉 мы с тобой были вместе, летом, привеееет

Приветя тебя помню

 

[Natarra79]

Доброго утра. Продуктивного дня.

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение: @Kseniya610 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Инесса Самара]

Встречайте пополнение: @Kseniya610 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Привет @Kseniya610 !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @Betta Елена и @Ishik Иван наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

 

[*Сергеич*]

Доброго утра. Продуктивного дня.

Доброе утро, Наташ!

 

[*Сергеич*]

Доброе утро, команда
Посмотреть вложение 2274310

Доброе утро. Нессичка!

 

[Natarra79]

Доброе утро, Наташ!

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Команда!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

 

[Geris]

Доброе утро, команда!
Продуктивной недели вам !

 

[Betta]

Доброе утро!

 

[KristaS]

Доброе не курящее утро

 

[KristaS]

Я даже сегодня сделала зарядку и постояла в планке обычно худеем мы с 1 мая, но не в этот раз на весы вставать из принципа не буду месяц чтоб не разбить их с психу

 

[KristaS]

Мне нужно еще в похудательный марафон наверно записаться

 

[Веточка Я]

Всем привет

 

[Нимфея]

ШЕСТОЙ ДЕНЬ

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.​

Мы курим не только потому, что зависимы от никотина. Будь это так, достаточно было бы перетерпеть пару недель и все, вы свободны.
Значит, дело в другом.
В психологической зависимости, естественно.
А что такое психологическая зависимость? Это:
⠀
Избегание жизни с помощью курения. Мы закуриваем желания, проблемы, возможности.
Управление своим состоянием с помощью курения. Покурил, и сразу трава позеленела.
⠀
Это если коротко.
⠀
Ну и самое важное.
⠀
Как вы думаете, если человек реализован и счастлив, будет ли у него желание покурить? Конечно же нет.
⠀
Будет ли он медленно убивать себя, называя это удовольствием, радостью и кайфом? Нет.
⠀
Получаем, что зависимость - это симптом того, что человек идёт не той дорогой, которой хотел бы идти. Что-то с ним происходит, что ему не нравится.
⠀
Чтобы справиться с этим состоянием, он и курит. Впрочем, никотин так и действует, он нормализует состояние человека.
⠀
И когда бросаешь курить все то, что вы раньше закуривали, даёт о себе знать. Отсюда и срывы. Теперь уже нет сигареты-помощника и поддержки, и нужно справляться с собой по другому. А по другому не привык.
⠀
Но в этом и скрывается слабое место зависимости. Если подойти к вопросу осознанно, через отказ от курения можно прийти к автоматическому решению всего того, что закуривали раньше.

Спойлер: 68_1

@Geris
@Vlad_mmb
@Dmitriy P
@Юлия юлия
@Achacha
@Axe_S5
@Serafima
@Vad'
@Веточка Я
@Asolovi
@Aryuna
@Foxfi
@YoAndroid
@Gogosha
@Мария Сысоева
@Natarra79
@KristaS
@quinxty3
@Мейт
@Тверкозавр
@НатальяК
@GRinch
@RomanP
@*Сергеич*
@Мария2303
@Irihka🎉
@Dann
@grungo
@ХочуCadillacEscalade
@Южа
@Эмили
@Юлия 20b
@Vrochna
@faina
@winepot
@Olyapay
@Fanya
@LikE
@Kseniya610

 

[GRinch]

Всем, доброги и зимнего утра
Все же помним с чего начинаем утро?! Правильно, чуток смочили губы водичкой и на зарядку