Курил 18 лет.бросил 12 января.

[vip z]

Крутой!

Мне надо подкачиваться?или нормальнвый вид

 

[Оливка]

Мне надо подкачиваться?или нормальнвый вид

Вид нормальный, ненормального ничего не вижу
Но для эстетики подкачалась бы

 

[vip z]

Вид нормальный, ненормального ничего не вижу
Но для эстетики подкачалась бы

Для эстетики в смысле?

 

[Оливка]

Для эстетики в смысле?

Для «вау эффекта»

 

[vip z]

Для «вау эффекта»

Я к жтому стремлюсь а этом ноду

 

[Оливка]

Я к жтому стремлюсь а этом ноду

Супер!
Уверена, все получится)

Тут на форуме вроде были спортивные марафоны — посмотри, вдруг понравится

 

[vip z]

Супер!
Уверена, все получится)

Тут на форуме вроде были спортивные марафоны — посмотри, вдруг понравится

Не курю месяц.полет нормальный

 

[vip z]

Не курю месяц.полет нормальный

Не курю месяц и 2 дня .боль в легких и неприятные сны

 

[vip z]

Не курю месяц и 2 дня .боль в легких и неприятные сны

Не курю месяц и 10 дней.сильная тревога раздражительнрсть и неудовлетворенность. Увеличенная в 10 раз потенция как в 26 лет.сильный аппетит .вес 87.35 уже.был 80 кг в начале эксп та.снятся неприятные и дурацкие сны. Жую жевачки с никотином .вейп не курю.

 

[AlexNest]

Не курю месяц и 10 дней.сильная тревога раздражительнрсть и неудовлетворенность. Увеличенная в 10 раз потенция как в 26 лет.сильный аппетит .вес 87.35 уже.был 80 кг в начале эксп та.снятся неприятные и дурацкие сны. Жую жевачки с никотином .вейп не курю.

К психиатру за подбором антидепрессантов и анксиолитиков.

 

[vip z]

К психиатру за подбором антидепрессантов и анксиолитиков.

А вы принимали?я и так сейчас триттико ем

 

[AlexNest]

На других ориентироваться такое себе. Всё индивидуально. Такие вопросы надо с лечащим врачом решать. Отказ от никотина делает раздрай в балансе нейромедиаторов. Скорее всего тебе (давай на ты) коррекция лечения потребуется. Лучше не затягивай с этим.

 

[vip z]

На других ориентироваться такое себе. Всё индивидуально. Такие вопросы надо с лечащим врачом решать. Отказ от никотина делает раздрай в балансе нейромедиаторов. Скорее всего тебе (давай на ты) коррекция лечения потребуется. Лучше не затягивай с этим.

Почему бессоница и странные иногда страшные неприятные сны?

 

[AlexNest]

Почему бессоница и странные иногда страшные неприятные сны?

Бессоница это когда 5 дней подряд спать не можешь.
Основная причина бессоницы - тревога. Она и кошмары даёт.
При отказе от никотина сон нарушается на несколько недель, но потом будет лучше.
Врачу своему эти вопросы задать бы надо.

 

[AlexNest]

Бессоница и нарушения сна - не одно и тоже.
Сбоя циркадных ритмов не было? Это когда полночи не спишь, а потом дрыхнешь до обеда, а то и до ужина.

 

[Vivien Li]

Почему бессоница и странные иногда страшные неприятные сны?

Вот тут раздел на эту тему..

Нарушение сна

ne-kurim.ru

 

[vip z]

Бессоница и нарушения сна - не одно и тоже.
Сбоя циркадных ритмов не было? Это когда полночи не спишь, а потом дрыхнешь до обеда, а то и до ужина.

Да.как раз циркадные ритмы и неприятные сны

 

[vip z]

Бессоница это когда 5 дней подряд спать не можешь.
Основная причина бессоницы - тревога. Она и кошмары даёт.
При отказе от никотина сон нарушается на несколько недель, но потом будет лучше.
Врачу своему эти вопросы задать бы надо.

А почему от бросания тревога?вроде бросил и спокоен

 

[Vivien Li]

А почему от бросания тревога?вроде бросил и спокоен

На форуме очень много полезной информации. Почитай вот этот раздел

Курение и здоровье

Обсуждение вопросов, касающихся как физического, так и психологического здоровья и влияние курения на него. Беспокоит что-то? Хотите начать вести здоровый образ жизни? Тогда вам сюда

ne-kurim.ru

 

[normain]

Здравствуйте! Вы таким образом не бросите курить, а сделаете только хуже, зависимость будет еще сильнее. Айкосы, одноразки, вейпы бросить сложнее, они стирают границы, ведь курить можно везде почти, нет запаха от одежды, рук, волос. Плюс последствия от вейпов хуже, и до конца не изучены, неизвестно их влияние на человека в перспективе десятков лет. Вы не просто меняете шило на мыло, а сознательно продолжите травиться, только еще худшим способом

Хуже не сделает, но и лучше не будет.. Наберусь потом терпенья, обязательно распишу свою длинную историю про борьбу с зависимостью к никотину (стаж курильщика на данный момент 33 года), которую пока так и не победила, но уже подхожу к своему главному бою. Надеюсь в этот раз уже окончательно. По поводу вейпов: курить их как и сигареты нельзя нигде (ни самолет, ни поезд, ни гостиница и так далее)...Да запаха от них нет, но вот окна от них отмывать (дома, в машине)...это тот еще квест.