Табекс Я выберусь отсюда точно)))

[Roxy]

Я тебя помню) привет.
Я тебе в личку напишу кое что важное сейчас. Прочти, ага?
По поводу курева скажу там. Не там копаешь. Забудь про курево.

 

[Сарыч]

Баха послушай, жизнеутверждающая музыка. Он вообще клевый дядька был, отец 21 ребенка.

 

[Futamakongo]

Вернее, неправильно выразилась - те, кто не сорвался в таких условиях.

А Вы уже сорвались, разве? Или держитесь всё-таки?
А то плюньте на всё-пойдёмте всякие методы новые пообсуждаем
https://ne-kurim.ru/forum/threads/a...-kotoryj-znali-tolko-generaly-kgb-sssr.35535/
Донельзя экстремальные и неожиданно востребованные

 

[alisa111]

У меня в пятницу примерно тоже самое было...эмоциональный срыв и прям вот ни могу не закурить, не могу перенеси без сигареты....ни то чтобы желание, а от противного - типа как бы я и ни не хотела курить, а надо...даже необходимо, а то все, без сигареты никак....какое- то ощущение безвыходности положения...типа ну и зачем это было и сама виновата, что столько терпела, потому что вот сейчас без сигареты нельзя...и паника!!!
успокоительного в тот день я физически не могла купить, поэтому с этими мыслями и уснула....проснулась с жутко больной головой и ощущением пустоты...к вечеру всё прошло...
ну я считаю , если можешь до аптеке дойти- надо пить успокоительные несколько дней, вокруг же люди, а не унитазы, чтобы на них нехорошее сливать....либо просто терпеть...всё проходит и это пройдёт....

 

[Илья Александрович]

Да я вымоталась просто

дай мне руку
просто не сопротивляйся и дай мне руку.

я вчера вывез и сегодня вывезу, и тебя вытащу
не киснуть! не ссать! ты сильнее! а вдвоем мы еще сильнее!

 

[ElenaTomsk2014]

не надо никаких аминокислот,если "железом" не увлекаетесь, нодо устроить стресс для организма, например ледяной душ, если есть возможность, то тарзанка, ледяная бешеная гора, если есть поблизости, что нить стрессовое. необычное. неприемлемое , чтоб встряхнуться! все будет ОК, встань перед зеркалом и скажи себе утвердитено, если нужно прокричи, чтоб соседи вздрогнули)) : "Я не тряпка!!" Не вздумай короче! Все, успехов! возьми палочку корицы и грызи ее!

 

[BlackDove]

BlackDove, Витамины группы В, "ревит" ем как конфеты, на ночь снотворные на травах. И всё пропивать курсами. Весна скоро от того и нервы. Держись!

Спасибо, надо попробовать витамины. Снотворное даже на травах мне что-то с головой плохое делает, с утра как зомби

 

[Сарыч]

 

[Илья Александрович]

ты не можешь сорваться
тебе просто жаль что ты так много сделала и так сорвешься

 

[Сарыч]

Еще один друг дышит по системе Стрельниковой, ему по работе надо, кроме этого, говорит, нервы успокаивает. Я не пробовал, но ему верю. Может, попробуешь?

 

[ivol]

Лена. Держись. Помни, что то, что в тебе говорит сейчас - это зависимость и зависимое мышление. Подумай о том, что, ну выкуришь ты эту одну сигарету - она ничего не решит. Ты такая же будешь нервная. Пойдет следующая - и ты вернешься к жизни с табаком. Т.е. одной сигаретой ты перечеркнешь все то, что ты сделала уже, чтобы не курить. Ты просто скажешь: "Мучения 268 дней, когда страдала я и страдали мои близкие - ничего не стоящие мелочи. Я не достигла того, чего желала - бросая."
Мой тебе совет: вспомни о том, зачем ты начала бросать. И еще один в догонку: как только начинаешь нервничать - говори себе, можешь в слух, что ты хочешь курить. Когда ты вовремя выявляешь и называешь причину у тебя появляется выбор - поддаться или не поддаться.
Удачи! Жить здорово. Дышать свежим воздухом здорово!

 

[Д.Дмитрий]

Было, срывался через год, целый год был на нервах и было страшное желание закурить, мозги своим вынес капитально, чуть до развода не дошло, даже шкаф сломал, а все из -за того что выбрал не правильный подход к отказу от курения, где то в глубинах мозга еще осталась та часть которая помнит, сними свой стресс с помощью затяжки, НО! не курящие люди во время стресса или расстройства не бегут курить у них иные способы себя успокаивать, а значит и мы можем так! По читайте мой дневник я с 2012 года бросаю курить, может на моих ошибках что ни будь найдете для себя! Держитесь у вас скоро год! будьте примером, вы смогли и другие смогут!

 

[Сарыч]

Можно ник поменять, вместо блэкдав поставить бланпижон,тоже клево

 

[Sergey]

Есть мысль. У меня друг боксом занимается, пьет какие-то аминокислоты с витаминами, говорит, метаболизм ускоряет и сил дает, так его аж подбрасывает. В магазинах спортивного питания продаются банки такие. Может, тебе купить одну пока на пробу?

BCAA. Но без занятий спортом эффекта от них особого не почувствуешь.

 

[ivol]

У меня в пятницу примерно тоже самое было...эмоциональный срыв и прям вот ни могу не закурить, не могу перенеси без сигареты....ни то чтобы желание, а от противного - типа как бы я и ни не хотела курить, а надо...даже необходимо, а то все, без сигареты никак....какое- то ощущение безвыходности положения...типа ну и зачем это было и сама виновата, что столько терпела, потому что вот сейчас без сигареты нельзя...и паника!!!
успокоительного в тот день я физически не могла купить, поэтому с этими мыслями и уснула....проснулась с жутко больной головой и ощущением пустоты...к вечеру всё прошло...
ну я считаю , если можешь до аптеке дойти- надо пить успокоительные несколько дней, вокруг же люди, а не унитазы, чтобы на них нехорошее сливать....либо просто терпеть...всё проходит и это пройдёт....

Насколько я помню, в случае накатов первые несколько лет лучше табекс держать (могу и ошибаться).

 

[Котофей]

Уронила чашку - истерика. Палец порезала - обожемой, истерика на весь дом.
Муж скоро повесится или уйдёт. Скорее повесится, конечно.

Привет! Я не могу похвастаться сроками непрерывного некурения.. Но за последние 2 года у меня примерно 80% не курю и 20% курю.
BlackDove, а зачем ты устраиваешь истерики? Ты действительно себя не контролируешь полностью или внутри тебя есть маленький пункт управления (типа командного штаба) из которого ты говоришь себе: А ну ка я сейчас поистерю и посмотрим, что из этого выйдет?

 

[ivol]

BCAA. Но без занятий спортом эффекта от них особого не почувствуешь.

Без занятия спортом на них и подсесть можно... Новый раздел на форуме откроешь

 

[Sergey]

Без занятия спортом на них и подсесть можно... Новый раздел на форуме откроешь

Не подсядешь Говорю же, если не заниматься спортом на износ, то эффекта не почувствуешь.

 

[Сарыч]

BCAA. Но без занятий спортом эффекта от них особого не почувствуешь.

Нет? Жалко, я хотел себе тоже одну купить, а спортом не хочу заниматься. Это точные сведения?

 

[Sergey]

Нет? Жалко, я хотел себе тоже одну купить, а спортом не хочу заниматься. Это точные сведения?

Испытано на себе