6 #6. Альпинисты

  • Автор темы Автор темы Klassik173
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Guln, откуда ты раскопала мое фото?
 
Мальчики и девочки, товарищи!! Требуется поддержка в игровой! Кто может, заходите! :)
 
  • Лайк
Реакции: Guln
Смотря какой бег. Если все правильно делаешь, то никогда не заболят.
1. Бег должен быть не быстрый. Проверяется легко - во время бега ты можешь спокойно разговаривать. Если ты задыхаешься, то сбавь темп. :running:
2. Дыхание глубокое и ровное. Не поверхностное.
3. Правильная обувь и правильное положение стоп. Тут лучше посмотреть инфу в инете.
Всего три правила и бег превратится в удовольствие. Главное начинать постепенно без фанатизма.
Я вот еще скакалку с собой беру. :skip:
Не превратится, к сожалению, занимался волейболом, поврежден мениск и артроз, вследствие травм,травматологи рекомендуют велосипед, лыжи, плавание, умеренно ходьбу
 
Как то и день рабочий сегодня быстро пролетел...еще к систер на др идти
 
А я нечаянно целую шоколадку слопала... :cry: Шоколад горький, правда. Но, наверно, даже горький нельзя в таких количествах.
и так каждый день... Тоже слопал седня плитку такую.
 
  • Лайк
Реакции: Guln
И вот каждый раз открываю шоколад и думаю, что съем только пару долек, чтоб мозги в тонус привести, а потом опять как в тумане.. :)))
какой шоколад ешь? я Россию ел 70%.
 
  • Лайк
Реакции: Guln
Меня так бывает чипсы атакуют)) раз в месяц где-то, хочется дряни какой-нибудь и все тут)))
 
  • Лайк
Реакции: Guln
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу