Дневник похудения Фигуры может быть и нет, а характер – налицо ©

[Мария Юрьевна]

хорошая привычка - утренняя гимнастика приходит на замену плохим! Весь день бодр и весел, согласны? А кто что делает, это уже дело десятое. Кто-то прыгает, кто-то отжимается, кто-то тянется. Но сам факт, что собраться и что-то делать, а не быть безвольной тряпкой, уже что-то да значит!

 

[la perruche]

Karmilla, привет! Где лицо, почему безликий квадратик?

Привет! Будет фото. До компа доберусь. ))

 

[Мария Юрьевна]

Привет! Будет фото. До компа доберусь. ))

совсем другое дело!

 

[la perruche]

Всем привет!
Зарядка была. Мои новые достижения - 5 отжиманий (т.е. +1 новое) и уже 30 секунд планки. Специально секундомером замеряла.

 

[Мария Юрьевна]

Karmilla, ты молодец! прогресс налицо! Я решила каждый день не прогрессировать, месяц позаниматься стабильно по тем показателям, которые есть. 10 отжиманий, 1 мин планка и 45 приседаний.

 

[la perruche]

Karmilla, ты молодец! прогресс налицо! Я решила каждый день не прогрессировать, месяц позаниматься стабильно по тем показателям, которые есть. 10 отжиманий, 1 мин планка и 45 приседаний.

Ну мои занятия тоже скорее со стабильными показателями, нежели с прогрессивными.
Но хочется тоже планку 3 минуты делать! ))

 

[Мария Юрьевна]

Но хочется тоже планку 3 минуты делать! ))

да, я бегать начала, всего-то неделю как (никогда в жизни не бегала). А уже хочется марафон бежать Мечтать не вредно!

 

[la perruche]

Всем привет!

Зарядку была, но в режима liht, т.к. простуда не отступает. Но я от зарядки тоже не отступаю.
Так что - разминка, 20 приседаний (вместо 90 ), 30 сек. планки и 30 скручиваний (без обратных).
К сожалению так. Но я вчера даже универ прогуляла. Не знаю уже, что делать с этой недолеченной простудой. В общем, одни расстройства..

Желаю всем отличного здоровья и прекрасного настроения!

 

[tech]

(вместо 90 )

ахренеть! ты крутая!

Не знаю уже, что делать с этой недолеченной простудой.

может поваляться в кровати, полентяйничать, пропотеть и проспаться?

Желаю всем отличного здоровья и прекрасного настроения!

пасиб

 

[tech]

ну а у меня все стандартно: решил делать по два дня подряд упражнения на пресс, руки/спину и ноги/жопу (жопа под вопросом, надо ли оно мне)
сегодня был второй день пресса, скручивания, подъемы ног из лежачего состояния и на турнике, планка
все скучно, рутинно и банально
всем рельефа!)

 

[la perruche]

может поваляться в кровати, полентяйничать, пропотеть и проспаться?

Обязательно! Но в субботу. ))

 

[la perruche]

жопу (жопа под вопросом, надо ли оно мне)

)))))
Очень ты меня рассмешил своими формулировками!

 

[la perruche]

сегодня был второй день пресса, скручивания, подъемы ног из лежачего состояния и на турнике, планка

Молодец!

все скучно, рутинно и банально

Читай про "Метод зеленой ручки". Мне про него еще преподаватель английского рассказывала.
Всем читать про "Метод зеленой ручки"!
http://www.adme.ru/svoboda-psiholog...adi-vliyayut-na-kolichestvo-razvodov-1023010/

 

[tech]

)))))
Очень ты меня рассмешил своими формулировками!

не, ну серьезно? зачем? кто на нее смотрит? мне ее не видно вообще!

 

[Мария Юрьевна]

кто на нее смотрит?

Как кто? Женщины! Даёшь попу!

 

[tech]

Как кто? Женщины! Даёшь попу!

меня больше парит то, что я вижу - тот же живот, руки, ноги... а остальное? не знаю

 

[Miki]

(жопа под вопросом, надо ли оно мне)

Без вопросов надо! Лично мне эта часть мужчины очень нравится!

 

[tech]

Без вопросов надо! Лично мне эта часть мужчины очень нравится!

Ну если и так, то она не в приоритете, в отличие от талии, вернее, того места, где она была

 

[tech]

На ужин рыба и овощи.... селедка и маринованный лук

 

[gpp]

Всем привет!
Зарядка была. Мои новые достижения - 5 отжиманий (т.е. +1 новое) и уже 30 секунд планки. Специально секундомером замеряла.

Karmilla, О_о, какой прогресс! Скоро и меня догоните с моими 12 отжиманиями!!!
Я чёт совсем спорт забросил... Я в армии столько набегался, напрыгался и наотжимался, что до сих пор не охота! Но когда-то надо нАчать!