-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Нужна поддержка!!
- Автор темы Марина Максимова
- Дата начала
Август18
отражение
Правильно, самим еще пригодится!
Irik
Ветеран
Марина Максимова, приве
, без него совсем плохо ... Еще не знаю чем этот прием для меня закончится 
. Но не курю! Ты давай тоже держись там 
, жаль что не получается вовремя реагировать на твои посты 
, но я слежу за тобой 
.
У меня тоже и самое бывает! Я нашла знаешь какой выход? У меня есть "дежурные" сигареты, одна в машине и одна дома, Я их беру просто в рот и хожу или еду, и занимаюсь своими делами.... просто держу во рту и все! Реально отпускает! Навязчивые мысли улетучиваются! Правда я еще принимаю каждый день или через день по одной таблетке табекса58 дней. Последние 3 дня хочется курить. Прямо пойти на своё ритуальное место, сварить кофе и посидеть с сигареткой..Думаю об этом так спокойно. Вот, сейчас договорю с подругой/ доделаю свои дела и спущусь в магазин за сигами. Но от мыслей до действия пока не дошло. Это пытка. Когда пройдёт не знаю.
, без него совсем плохо ... Еще не знаю чем этот прием для меня закончится . Но не курю! Ты давай тоже держись там , жаль что не получается вовремя реагировать на твои посты , но я слежу за тобой .
Марина Максимова
Гордость форума
А я пока спасаюсь успокоительными. Сигарета в рот, это очень стрёмно для меня. Я тоже стараюсь за тобой поглядывать) Спасибо тебе! Поддержка лишней не бывает!Марина Максимова, приве
У меня тоже и самое бывает! Я нашла знаешь какой выход? У меня есть "дежурные" сигареты, одна в машине и одна дома, Я их беру просто в рот и хожу или еду, и занимаюсь своими делами.... просто держу во рту и все! Реально отпускает! Навязчивые мысли улетучиваются! Правда я еще принимаю каждый день или через день по одной таблетке табекса
Irik
Ветеран
Я афобазол максимальную дозу принимаю- по 2 табл 3 раза в день.
Guln
V.I.P
- Сообщения
- 10.288
- Реакции
- 23.412
Вот я так же пила
Потом пыталась перестать, а там на работе напряг начался. Так что снова стала пить, но чуток поменьше. Спасибо, что напомнила!
Марина Максимова
Гордость форума
(63 день)
Irik
Ветеран
Даже не знаю как правильно поступить. Для меня по 6 в день самое то... Но я сама в растерянности... С кем бы посоветоваться? В инструкции пишут что месяц принимать надо и привыкания вроде нет... Но без него мне совсем плохо
. И на работе ж..а! Не справлюсь сама, точно!
Марина Максимова
Гордость форума
Говорят 3 месяца можно по 6 в день и привыкания нет. Может на 3 ем месяце постепенно уменьшить? А вообще, думаю ещё надо параллельно разберать от чего столько нервов.Даже не знаю как правильно поступить. Для меня по 6 в день самое то... Но я сама в растерянности... С кем бы посоветоваться? В инструкции пишут что месяц принимать надо и привыкания вроде нет... Но без него мне совсем плохо
Irik
Ветеран
От чего-я знаю. Начальник поменялся..... Копает под меня, мне обидно и не приятно т.к. работаю хорошо. В стране кризис, у людей денег нет.... А он думает по-ходу что кризис из-за меня..... Тупой короче.
Марина Максимова
Гордость форума
65 день. Напряженно. Курить хочу как в 1 день бросания. Челюсти сжаты. Не дышу. Нервная. Сегодня пролила кофе, чуть не разбила телефон. Пройдёт... или так и останется?
F
FedorNOsmoke
Марина здравствуй... ну мы с тобой друзья по несчастью. Тебе очень трудно психологически, а мне плохо физиологически. Это пройдет Марин надо только потерпеть. Меня второй день достает опять повышенное давление с пульсом. Вообще задница,при таком состоянии ничего не хочется абсолютно.Только вот форум отвлекает от своего состояния. Ты большая молодец,ты и срывалась, и психовала, и разбитая вся. Но ты держишься,как бы не было плохо ты держишься...Держись, и я держусь с тобой...Хреново,но я до своего Эвереста дойду. И я верю в тебя что ты тоже дойдёшь до своего Эвереста!65 день. Напряженно. Курить хочу как в 1 день бросания. Челюсти сжаты. Не дышу. Нервная. Сегодня пролила кофе, чуть не разбила телефон. Пройдёт... или так и останется?
Вот Марина...Это твой юбилей 65 дней не курения.
Марина Максимова
Гордость форума
Жду когда закончится 100 дневка чтоб покурить. Покурить пару дней, а потом опять в стодневку. Такое ощущение что в начале я вперёд смотрела, уходила от сигарет, верила что станет лучше. Теперь ситуация изменилась и я все жду с нетерпением, когда уже закончится стодневка! А ощущения такие, как и не бросала вовсе, как будто я последнюю сигарету докурила час назад и сейчас не могу дождаться когда я уже пойду их и куплю(
Марина Максимова
Гордость форума
Эх, Федя, спасибо за позитивное видение вопроса! И за поздравления!Марина здравствуй... ну мы с тобой друзья по несчастью. Тебе очень трудно психологически, а мне плохо физиологически. Это пройдет Марин надо только потерпеть. Меня второй день достает опять повышенное давление с пульсом. Вообще задница,при таком состоянии ничего не хочется абсолютно.Только вот форум отвлекает от своего состояния. Ты большая молодец,ты и срывалась, и психовала, и разбитая вся. Но ты держишься,как бы не было плохо ты держишься...Держись, и я держусь с тобой...Хреново,но я до своего Эвереста дойду. И я верю в тебя что ты тоже дойдёшь до своего Эвереста!
Вот Марина...Это твой юбилей 65 дней не курения.
Марина Максимова
Гордость форума
Может это в мозгу происходят привыкательные изменения, но у каждого по разному. Разные симптомы...
Марина Максимова
Гордость форума
Помню давным давно читала у кого-то в дневнике тоже похожие были ощущения на таком не маленьком сроке. Да чего там говорить, у многих))) Надо поперечитывать.
F
FedorNOsmoke
Марин... смысл тогда в этих стодневках,зачем ты туда записалась? Я не остался там потому что кинули в команду людей совершенно не знакомых мне. Я хотел быть в команде с теми людьми,с которыми я уже хорошо общаюсь. Ну это ладно.
Я вообще то не люблю "лечить" что хорошо что плохо для человека. Поддержка это поддержка, а серьёзный разговор,убеждение это совсем другое.Тебе может будет насрать на мои слова. Но я все-таки попробую может это возымеет положительный эффект. Вот сколько я за 2 месяца пребывания на форуме,перечитал историй.Твоя история,самая тяжелая.Вот я тебе и хочу сказать Марина. Смотри Марина, тебе 35 годков,ты рано или поздно придешь к этому что нужно бросать курить. Здоровье.твое тебе напомнит и скажет что пора завязывать.
У тебя сейчас есть шанс,реальный бросить,стать здоровой вкуснопахнущей женщиной. Дак какого хрена ты себя убиваешь. Я уверен что твоя точка не возврата еще не пройдена,я говорю об обструктивной болезни легких.Просто напросто отказ легких. Если ты прошла эту точку, все считай ты не жилец. ты будешь медленно,страшнее всего очень мучительно умирать. Я почитал статьи про это все.Меня как ледяной облили я прозрел и завязал,потому что не хочу сдыхать медленно и мучительно с трубками и кислородными масками (не приведи господь)...Ты возможно меня спросишь,а че ты мне тут стелишь, сам бросил только в 2016 году. Я тебе аргументирую,да потому что был долбоебом, за что себя сейчас просто ненавижу. Если бы в 2007 как бросил,и если бы не начал курить в 2009 году, я бы сейчас был здоровейшим и счастливейшим человеком.Но точно знаю что уже больше не закурю никогда.
Ты посмотри на себя,ты стала просто конченой никотиновой наркоманкой. Да бл... так и есть. Тебе всего то нужно понять что тебе курение уже,ничего не дает,ты просто дымишь как робот на автомате. Я не думаю что ты настолько фаталистка,что тебе насрать на себя и на свою жизнь.Бросать никогда не поздно,ты посмотри на женщин,ветеранов форума у которых стаж по 30- 35.Они бросили курить,при таком большом стаже и в возрасте старше нас с тобой. Неужели ты не хочешь жить,прожить остаток жизни здоровой женщиной которая может легко дышать.
Проведи глубокую аналитику, и определи для себя приоритеты.
Что ты выбираешь?
- 1. Какое то время помучаться испытать психологическую и физическую ломку,и при этом знать что ты становишься здоровее и лучше.
- 2. Продолжать курить, убивать себя по тихой,мучаться от последствий курения и знать что скоро умрешь.
Timon.tcs
Старожил
Это чего это так? Видел мазохистов, но чтоб так издеваться над своим нутром....?
Пошутила?
Timon.tcs
Старожил
Марина Максимова, надо мне к тебе почаще заходить. Дневник изучил.
FedorNOsmoke, по моему она редкий экземпляр.
FedorNOsmoke, по моему она редкий экземпляр.
F
FedorNOsmoke
Да Володя,причем тут редкий не редкий...
Мне просто её как человека,как девчонку жаль...Ведь 2 месяца считай в завязке была,тяжко но была а тут ждет он конца 100дневки.Собралась накуриться. Организм только только стал восстанавливаться очищаться.Это шанс реальный завязать с курением.И просрать его это по меньшей мере глупо.
