Дневник похудения Фигуры может быть и нет, а характер – налицо ©

[Мария Юрьевна]

а я, как кисель...

соберись, тряпка!
Так я себе говорю периодически

 

[la perruche]

поддерживаю вопрос. @Karmilla , ты как, где?

Привет! Я была в самобане.
На зарядку не забивала!
Правда, уже как неделю забила на планку.

 

[la perruche]

мне вот интересно, хозяйка дневника сюда просто не заглядывает или она забила на физ-ру и решила выглядеть к лету так, как я сейчас?

Ты как-будто не знал, почему меня не было здесь. ))

 

[la perruche]

Однажды, приучив себя к утренней зарядке, человек уже никогда не будет прежним (=ленивым тюленем).

Да здравствует утренняя зарядка!

 

[tech]

Ты как-будто не знал, почему меня не было здесь. ))

эээм
нет
откуда?
у меня нет оповещений, когда кто-то самобанится

 

[tech]

Однажды, приучив себя к утренней зарядке, человек уже никогда не будет прежним (=ленивым тюленем).

Да здравствует утренняя зарядка!

я думал, что приучился
уверенность пошатнулась

 

[la perruche]

эээм
нет
откуда?
у меня нет оповещений, когда кто-то самобанится

Я не банилась. Эскудо у меня все равно не было. )))
Я же не @The Wall по 8 тыс. за вечер сливать!
Просто кэп сказал - кэп сделал. )))

 

[la perruche]

я думал, что приучился
уверенность пошатнулась

Почему?
Так! Срочно нужно наводить порядок в утренних зарядках!
Я думала, за это беспокоиться не нужно.. А оказывается нужно!

Я, кстати, в воскресенье иду в аквазону одного фитнес-клуба - бани-бассейны. )))
Будем веселиться!

 

[tech]

Я не банилась. Эскудо у меня все равно не было. )))
Я же не @The Wall по 8 тыс. за вечер сливать!
Просто кэп сказал - кэп сделал. )))

в любом случае, не был в курсе

 

[tech]

Почему?
Так! Срочно нужно наводить порядок в утренних зарядках!
Я думала, за это беспокоиться не нужно.. А оказывается нужно!

Я, кстати, в воскресенье иду в аквазону одного фитнес-клуба - бани-бассейны. )))
Будем веселиться!

давай, наводи
и вот, не забудь

 

[The Wall]

После пробежки

Почему не в беговой стодневке?

 

[Марья Михална]

Всем привет!! Немного видоизменила зарядку на круговые упражнения. Хоть подинамичней стало. Отчет:
- обычный присед по 10 раз - 4 круга,
- присед плие 10*4,
- отжимания с колен 5*4,
- пресс с поворотами 10*4,
- нижний пресс 10*4,
- гипер 10*4,
- на попу 10*4,
- планка велосипедом 1мин.

Кошку пока не трогаю)) у нее март...

 

[Мария Юрьевна]

Почему не в беговой стодневке?

потому что я сама по себе и отчитываться не люблю

 

[tech]

Всем привет!! Немного видоизменила зарядку на круговые упражнения. Хоть подинамичней стало. Отчет:
- обычный присед по 10 раз - 4 круга,
- присед плие 10*4,
- отжимания с колен 5*4,
- пресс с поворотами 10*4,
- нижний пресс 10*4,
- гипер 10*4,
- на попу 10*4,
- планка велосипедом 1мин.

Кошку пока не трогаю)) у нее март...

ну и как самочувствие?
вытягиваешь?

 

[Марья Михална]

ну и как самочувствие?
вытягиваешь?

На удивление даже маловато что-ли. Сначала хотела сделать только 3 круга, в итоге сделала 4. Посмотрим, как тело дальше будет реагировать. Но то, что делается теперь быстрее и динамичнее - это факт)

 

[Марья Михална]

На удивление даже маловато что-ли.

А вот это я погорячилась - начинаю чувствовать всё и вся...

 

[stas]

Правда, уже как неделю забила на планку.

Срочно нужна кнопка Не нравится

 

[la perruche]

Срочно нужна кнопка Не нравится

Завтра начну )) Продолжу ))

 

[stas]

Завтра начну )) Продолжу ))

Давай-давай, у тебя скоро зачет.

 

[Мария Юрьевна]

Всем привет! У меня всё по плану, + гипер уже 20 раз, сегодня без утяжелителя Чувствуется усталость к концу недели, но уже есть привычка и просто встать с кровати и ничего не делать уже не получается
А так сегодня пятница, самый лучший день в году!!!!!