25 лет беспрерывного курения... уже хватит

[Немезида]

самый косяк...я иду сегодня в сауну с подругами вечером....они все курят...

Не ходи в этот раз - не много потеряешь! Ты и так активную жизнь ведешь. И если ты уже несколько дней нервничаешь - не надо никуда идти. Дома будь, успеешь везде сходить, как переборешь это поганое желание.

 

[Сергей С.С.]

самый косяк...я иду сегодня в сауну с подругами вечером....они все курят...

Пусть курят, ты то причём.Это не ты от сиг зависишь а они и некурящий всегда выше на голову курящего
Держись !!!

 

[Cord]

из за бросния я стала нервная и толстая, мне все надоело, достали накаты....5дне мне мозг выносят....летит все прахом....даже на сос никого нет

Курить спокойно ты уже не сможешь. А "качели"ещё больше мозг вынесут. Считай, что меньшая стрессоустойчивость и более медленный метаболизм - это уже данность на довольно долгое время. Иначе не бросить.

 

[Немезида]

делать и как ее выгнать из говолы

Она сама выгонится, если ты обо всем понемногу подумаешь и вспомнишь, что нам "даёт" курение, что за долгие годы дало! И о детках-девочках твоих! И о здоровье - будет тебе потом бег! И о нас, о команде твоей - а если за тобой еще куча народу сорвется? Ты же на виду, к тебе все привыкли! А сама то как в рот возьмешь - что с тобой будет в первый же момент?
Нет, все, дорогая, гони поганой метлой эту подлую мысль! Никак нельзя - столько вытерпев! Я знаю, ты сможешь, вот только успокойся.

 

[Сергей С.С.]

Тантричесский Чёхан-Похан!

 

[Юпиша]

Что таке чехан- похан?

 

[Mariim]

Привет)) Так в том то и дело, что там сдерживаешь себя, ограничиваешь в этой хотелке и вроде "держишь" себя в руках, но, помнится на каком-то этапе пробивает, там по-моему две-три недели. Ее, эту истерику, выдержать, заранее приготовиться так что поколотит немного и все, потом легко и свободно дышится)))
Вот сейчас напишу и здесь свой метод, что лично мне помогало при бросании:

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПАРАЗИТЫ
диагностика и способы устранения.

Лярва, сущность с тонкого плана – это энергоинформационный паразит, обитающий в тонком теле человека и питающийся его психической энергией. Такие образования являются причинами многих зависимостей и вредных привычек человека.

СИМПТОМЫ НАЛИЧИЯ ПОДСЕЛЕНИЯ
О присутствии лярвы свидетельствует наличие хотя бы некоторых из нижеперечисленных признаков. Особенно ,если есть хотя бы один из первых четырех.

- У вас есть какая-либо зависимость или вредная привычка. Особенно если она не приносит вам удовольствия, но без нее вы уже не можете.
- У вас есть какие-либо психоэмоциональные проблемы. Например, депрессивность, раздражительность, гневливость, страхи и т.д.
- Вам снятся изматывающие сны, будь то страшные, беспокойные или эротические.
- Утром вы встаете с кровати уставшим и вялым, поэтому вам приходится пить кофе или прибегать к прочему допингу, чтобы повысить свой тонус.
- Вас беспокоят периодические боли в затылке и спине.
- Пальцы рук и ног часто холодеют.
- Зрение иногда становится как бы мутноватым.
- Иногда бывают болезненные или «сосущие» ощущения в области живота.
- Ощущается холод или тяжесть в районе почек.

Как диагностировать наличие лярвы более точно?
- Специалисты определяют локализацию и величину лярвы с помощью рамок.
- Некоторые, развившие в себе должную чувствительность, делают это с помощью рук. Но этот метод не является безопасным, так как паразит быстро вытягивает энергию из диагноста. Вот почему массажисты после некоторых пациентов чувствуют слабость и другие симптомы ухудшения состояния.

ПСИХОТЕХНИКА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛЯРВЫ
Эта практика так же безопасна и полезна, как мытье грязных рук. Стоит отметить, что ее можно проводить, как себе, так и другим людям. Причем, им вовсе не обязательно объяснять, что именно вы делаете. Обязательным условием является только наличие запроса – просьбы о помощи с их стороны. Иначе может сработать закон: «не просят – не лезь». Без наличия запроса помогать можно только кровным родственникам, мужу или жене (бойфренд или любимая девушка не подпадают под эту категорию).

- Уместитесь удобней, расслабьтесь и представляйте, что вы накрыты большой тканью, расстилающейся вокруг вас на полу. В случае помощи другому человеку нужно делать все, то же самое, только вместо себя, представлять его накрытым тканью и т.д.
- Вообразите, что она пропитана любой горючей жидкостью, например, спиртом или бензином. Попытайтесь почувствовать мокрую ткань и характерный запах.
- Представьте, что поджигаете эту ткань, и она горит синим пламенем с внешней стороны, не причиняя вам вреда.
- Края ткани медленно поднимаются, в конце она полностью поднята над головой.
- Продолжайте поднимать вверх края и сомкните их, образовав тем самым некий контейнер, горящий внутри.
- Сожмите этой контейнер до размера лесного ореха, увеличивая температуру и яркость.
- Представьте, будто в полу открылась некая дыра, ведущая к самому центру земли, там внизу огромное давление и жар. Отправьте туда этот «лесной орех» и закройте дыру.

Симптомы освобождения от лярвы
Если причиной ваших проблем была лярва, будут иметь место такие признаки:
- Волна тепла или озноба пройдется по телу.
- Тепло разольется по спине и затылку.
- Пальцы рук и ног станут теплее.
- Возникнет ощущение тепла в солнечном сплетении.
- Зрение перестанет затуманиваться.
- Будет ощущение, будто бы со спины сняли некий груз.
- Случаи возникновения головной боли прекратятся почти полностью.
- Будет иметь место освобождение от психоэмоциональных проблем.
- Избавление от вредных привычек или зависимостей.
- Прекращение плохих снов.
- Хорошее самочувствие по-утрам.

Над этим можно посмеяться и надо посмеяться, но все же сделать и станет легче

Мой мир просто перевернуля с ног на голову. Все представления о устройстве мира рухнули в момент прочтения. Мне даже кажется что я больше не смогу спать, есть и ремонтировать автомобиль. А вера в Бога никогда не подвергалась столь изысканным испытаниям. Мне нужна помощь психолога, диетолога и надеюсь что не дойдет до медицинских работников.

 

[Сергей С.С.]

Что таке чехан- похан?

Секс

 

[Юпиша]

Мой мир просто перевернуля с ног на голову. Все представления о устройстве мира рухнули в момент прочтения. Мне даже кажется что я больше не смогу спать, есть и ремонтировать автомобиль. А вера в Бога никогда не подвергалась ...
Видите сколько лиц будет участвовать в восстановлении пошатнувшегося вас)))) это же замечательно! Как говорится круговорот услуг в природе))) я рада что такую сумятицу внесла))))) иииипииии! День прошёл не здря

 

[Юпиша]

Секс

Ого )))

 

[ИришаР]

Ириша, успокойся, сходи во Дворик - поздравления ждут тебя уже давно. Я их с улыбкой постила, а как прочитала, что у тебя SOS - вмиг улыбка с меня слетела! Я тоже плачу с тобой вместе! Ну прошу, возьми себя в руки, пожалей себя не так, что "закурю" - а наоборот - останусь некурящей, всех порадую, сама себе обрадуюсь!

Нету во дворике никого (((

 

[Cord]

На тему набора веса процитирую-ка я нашего коллегу по бегу @Smet, попробую тебя развеселить:

Наверное на форумах бывших бегунов обсуждают кто и сколько сегодня выкурил сигарет, и выглядит это наверное как-то так:

Castle moat:
27.04.2016
1,5 пачки мальборо лайтс
За 4 часа в пробке на МКАД перед ярославским, при пульсе 135-150 ... Нормально кстати, в жиросжигающем режиме.

Задача была выкурить пачку, но стояли так плотно, что легко вошло полторы. Я вот когда раньше бегал, а бегал я не мало, с 16 лет где-то по 10-15 км в день, я постоянно ели и набирал вес, да и коленки ныли! Зато теперь зашибись - сидишь, куришь, и есть почти не хочется, в итоге нифига не набираешь! Чего ж я дурак раньше бегать не бросил?

Мне нравится Цитата Ответить

Мураками, Marafon, Макс24 и еще 5 нравится это.

212:
Castle moat сказал(а):
1,5 пачки мальборо лайтс
За 4 часа в пробке на МКАД

Кстати отличный результат! Горжусь тобой! Вроде бы бросил бегать всего пару месяцев назад, а уже 30 сигарет за 4 часа, шутка ли! Тут люди по году не бегают, а подчас больше пачки за день не могут осилить!
Я вот думаю, через месяцок на блок замахнуться... но это пока в планах. Для начала думаю половинку блока выкурю и буду уже дальше думать.

Мне нравится Цитата Ответить

Онджи, Влад_и_мир, Куромэн и еще 2 нравится это.

Кефир:
@212, @Castle moat ребята, вы реально молодцы! Приятно на вас посмотреть! Главное не сорвитесь! Пейте кофе и пива больше, вот у меня сосед неделю не курил и не пил, и как результат каждый вечер бегает как идиот. Я ему уже и так и эдак, мол сведешь себя в могилу, да и какой пример детям подает... Тьфу.

Желаю вам чтобы в кафехах курить разрешили и позакрывали все эти гребенные стадионы да парки кфигам!
Фискурьт привет всем, куряги!

Мне нравится Цитата Ответить

Специалисты по зависимостям (по нашему - наркологи) чаще всего предлагают такую иерархию приоритетов: сначала курение, потом вес. Не наоборот.

 

[ИришаР]

А теперь представь, что ты в их компании курящая, а одна из вас уже не курит. Я думаю вы бы позавидовали ей я вот точно позавидовала бы. И сейчас действительно очень рада и благодарна всем тем людям, которые оказались со мной в нужный момент и я теперь не курю.
И ты тоже уже не куришь!

Одна из подруг 1,5 года не курила, но мы как то на это внимание не обращали, даже стыдно сейчас...сейчас она опять курит

 

[ИришаР]

На тему набора веса процитирую-ка я нашего коллегу по бегу @Smet, попробую тебя развеселить:



Специалисты по зависимостям (по нашему - наркологи) чаще всего предлагают такую иерархию приоритетов: сначала курение, потом вес. Не наоборот.

Читала, ржачно конечно, но...

 

[ЯНаталИЯ]

Кстати, вот ты думаешь что сейчас закуришь и вернется тот же кайф, тот же драйв от сиг?
Неа...Поверь мне, человеку испытавшему это на себе! Знаешь сколько сотен людей срывалось здесь, а в реале вообще не сосчитать? Знаешь что они все потом пишут, после первой тяги? - ИМ БЫЛО ПЛОХО! Физически плохо, морально плохо, разочарование, гнетущий груз на душе! Людей рвало, кружилась голова и не в кайф уже - а до боли!! Болело сердце, горло и все "прелести" курения возвращались сразу, это и одышки и все такое!
Знаешь почему так? Потому что если человек попытался бросить хоть раз и у него получилось, даже если на немного, организм запоминает другой кайф, то как ему хорошо без сигарет. Поэтому, закурив опять организм выталкивает яд, отторгает его. Тоже самое происходит в голове, если ты бросала и сосрвалась, ты потом все равно будешь пытаться бросить, раз за разом, еще и еще! В итоге потратишь всю свою жизнь на попытки, вместо того чтобы жить и радоваться что ты свободна, здороваи приятно пахнешь!

 

[Немезида]

Ириша, ты правильно сделала, что нажала на SOS прежде чем пошла сделать эту гадость. Теперь ты, читая наши посты - уже начнешь без отчаяния и паники соображать и даже взвешивать все за и против. И обнаружишь, что силы то появились - ведь вот сколько нас здесь (тоже порой страдальцев) - держатся, крепятся, потому что НАДО это выдержать. Пройдет время - и не будет мучений, надо терпеть. Правильно тебе написали, что эта мысль теперь отдельно от нас живет - мы то некурящие. А мысль эта, и отчаяние само высохнет, иссохнет - тяни время, оно и только оно нас вылечит!

 

[Emily_person]

Ир, читай хорошие дневники - хорошо реанимирует мозг, держись. Я полгода почти не курю, бегаю, ты знаешь (это меня очень сдерживает в желании покурить), и то меня периодически очень тянет (в минуты радостей и нерадостей).
Как уже тут сказали, курить спокойно ты уже никогда не сможешь, а качели тебя измучают.

Вчера ехала долго с человеком, в совместной поездке, курильщик, слышу как у него свистит в бронхах, одышка...Вспоминаю как это все было у меня,и О, слава богу, что я больше не курю...

Держись, без вариантов. Продержишься - мозг построит новые нейронные связи - без курительных моционов...

 

[ИришаР]

Нету веры в себя уже, не люблю себя...даже аву реальную убрала...

 

[Немезида]

Нету во дворике никого (((

Я там была, и я тебя и других наших поздравляла, и ты там была в этот момент. А задержалась бы еще чуть чуть, не ушла - и мы с тобой встретилисть бы, разговорились - не было бы СОСа.
Но это, хрен с ним, уже позади. Теперь главное, чтоб ты отвлеклась от отчаянной и назойливой мысли, накат отступит, потом думать: что я чуть не натворила!

 

[Emily_person]

Нету веры в себя уже, не люблю себя...даже аву реальную убрала...

почему не любишь себя? Из-за того, что курить хочешь?