9 #9_4 Новая жизнь

[Merine]

А это мои фотки.
Первые две во дворе вечером гуляла.
Ниже ездила в другой город.
И самая нижняя волосы подкоротила, но жалею.))
Снова хочу отрастить до плеч.

Выглялеш на 20 лет, вот думаю так рано и уже курить бросает

 

[Merine]

✽ЮЛЯ✽, а тебе вообще блин 15 лет

 

[IL-96]

Всем сладких снов.Вы молодцы,классно по общались.До завтра!

 

[++Юля++]

✽ЮЛЯ✽, а тебе вообще блин 15 лет

 

[++Юля++]

Всем хорошего отдыха.

 

[Наталья 1976]

Спокойной ночи,команда))))))

 

[_Annet_]

Спокойной ночи,команда))))))

. Спокойной ночки

 

[ВарварА777]

Rapira,

Так интересно всегда хотела попробовать сварить мыло. Расскажи по подробнее если не сложн

Только добралась до телефона.)) Варю из готовой мыльной основы,она бывает прозрачная и непрозрачная. Плавлю ее в Свч ( тк на водяной бане, это до втрого пришествия стоять буду,а я люблю скорость))) ,главное чтобы не закипела. Лучше не догреть чем перегреть. Мощность свч беру 450 вт ( при макс 800) . Затем добавляю масло основу капель десять ( миндальное,оливковое,персиковое, жожоба- вобщем на выбор, ) затем краситель - мне нравятся фирмы Зениколор, они не мигрируют,и хорошо смешиваются между собой) ,затем или ароматизатор ( есть запахи которые нра, но эфирных масел таких нет.например шоколад,печенье,мед,клубника,малина) или эфирное масло ( лаванда, вербена, лимон, апельсин и т.д.какое нравится, ) ну я,гле то капель 5 капаю,и потом выливаю в форму и застывать. Потом из формы вытаскиваю ( огда не теплое станет на ощупь ) и на сутки кладу отлежатся.после этого закатываю в пищевую пленку . Очень хорошие мастер - классы у Мамы Мыла. Я просто не знаю можно ли давать здесь ссылку. Я по ним училась. Неплохие на Ютуб у Татьяны Аст, но для меня какие то долговатые. Если будут вопросы с удовольствием отвечу.

 

[ВарварА777]

Каракатица,

ВарварА777, на счет мыла есть вопросы. Надо будет связаться, обсудить. Мне пошагово. Тоже хочу варить мыло.

чуть выше как раз капитану нашей отвечала,если есть вопросы отвечу конечно. Только не знаю где удобнее - в дневнике?

 

[ВарварА777]

Наконец добралась до телефона, такие отличные фоточки у всех!!! И как классно видеть настоящие лица вместо аватарок девочки - все отлично выглядите! Сроки курения немного даже с толку сбили. замечательные у всех питомцы!))) Я вот тоже хочу собаку,но пока никак. Ну а на природу и новые места можно смотреть вечно) вообще можно я думаю иногда делиться фото интерЕсных мест,гле побывали, будет виртуальное путешествие
мечтатель, замечательное фото и вы красивая пара с женой.

 

[Rapira]

Rapira,

Только добралась до телефона.)) Варю из готовой мыльной основы,она бывает прозрачная и непрозрачная. Плавлю ее в Свч ( тк на водяной бане, это до втрого пришествия стоять буду,а я люблю скорость))) ,главное чтобы не закипела. Лучше не догреть чем перегреть. Мощность свч беру 450 вт ( при макс 800) . Затем добавляю масло основу капель десять ( миндальное,оливковое,персиковое, жожоба- вобщем на выбор, ) затем краситель - мне нравятся фирмы Зениколор, они не мигрируют,и хорошо смешиваются между собой) ,затем или ароматизатор ( есть запахи которые нра, но эфирных масел таких нет.например шоколад,печенье,мед,клубника,малина) или эфирное масло ( лаванда, вербена, лимон, апельсин и т.д.какое нравится, ) ну я,гле то капель 5 капаю,и потом выливаю в форму и застывать. Потом из формы вытаскиваю ( огда не теплое станет на ощупь ) и на сутки кладу отлежатся.после этого закатываю в пищевую пленку . Очень хорошие мастер - классы у Мамы Мыла. Я просто не знаю можно ли давать здесь ссылку. Я по ним училась. Неплохие на Ютуб у Татьяны Аст, но для меня какие то долговатые. Если будут вопросы с удовольствием отвечу.

Надо обязательно попробовать) Ссылки можно. Спасибо за полезную информацию.

 

[ВарварА777]

Вроде никого и ничего не забыла))) День суматошный сегодня был)) а сейчас дождь за окном, надеюсь завтра будет тепло как сегодня и солнечно))))

Всем спокойной ночи и интересных моментов в жизни))
На фото - Азовское море ))))))

 

[ВарварА777]

Надо обязательно попробовать) Ссылки можно. Спасибо за полезную информацию

http://www.mama-mila.ru/ вот ссылочка. Там и бомбочки для ванной как делать есть))

 

[IL-96]

Доброе утро,команда!

 

[stas]

19.06 поздравляем:

@Witaly - 170 дней
@stelepnev - 150 дней
@Elmira - 40 дней
@ReneO - 40 дней
@mysun - 30 дней
@Yallisma - 30 дней
@Maxim_V - 3 недели
@леопард - 3 недели
@Николав - 3 недели
@Сергей Щ. - 3 недели
@стихия огня - 3 недели
@_Annet_ - 20 дней
@eromenock - 20 дней
@Татьяна Говорина - 20 дней
@ЧернаЯ Кошка - 20 дней
@Ole-g1974 - 2 недели
@ВладимирК - 2 недели
@Джули - 2 недели

 

[Elmira]

Доброго воскресного утра всем..
Время 7.30 утра, встала без будильника.
Вчера уснула примерно в 23.30, читала немного перед сном как качать дельты.
Продолжительность сна 8 часов.
Решила вести учёт сна)))
Чтобы определить сколько часов сплю.

Вообще моя цель : не менее 8-ми часов в сутки спать. В выходные то можно прилечь днём и выспаться, а вот в рабочие дни с этим сложнее.
Поэтому пока что хочу определить сколько сплю. А потом буду корректировать чтоб довести продолжительность до 8 часов, не меньше.
Больно уж нервная я стала и раздражительная, да и устаю сильно. А до отпуска еще месяц. Да и на красоту и молодость сон влияет.
Это моя вторая задача после некурения: полноценный сон.

 

[Elmira]

Третья задача : это спортивное, подтянутое тело. Тренажёрка и занятия дома с гантелями, приседания, пресс, скакалка и разные упражнения.
Худеть не хочу, больше нравится сочность, но не должно быть жира, просто хорошие спортивные формы.
Ээххх, скорей бы..

 

[Elmira]

Четвёртая задача: питание. Правильное здоровое полноценное.
Без фастфудов и полуфабрикатов. Конечно это останется в моей жизни, но должно быть хотя бы изредка а не так часто.
Хочу тоже завести дневник питания и для начала посмотреть что я ем.
А есть я хочу много овощей, фруктов, ягод, орехов, сухофруктов, инжир, финики. Рыбу побольше.
Воду довести до 3х литров в день. Сейчас пью 2 литра. Получается сразу после пробуждения 0,5 л выпиваю по глоточку не спеша. Затем уже на работе с 8.00 до 12.00 выпиваю еще 0,5 л. У меня прям написано на бутылочке маркером)))) время приёма воды чтоб не забывала. Далее обед с 12.00 до 13.00. Снова 0,5 с 14.00 до 17.00. И потом уже дома еще 0,5 с 17.00 до 20.00.
Это просто чистая вода, без газа, покупаю бутылированную.
Слышала что надо пить щелочную. Это ессентуки, боржоми и тд. Или вода с гашеной содой. В неделю раза 2 точно беру ессентуки. Но каждый день пить ее пока что не могу. Вкус всё таки у нее солоноватый)) не напиваешься ею.

 

[Elmira]

Дома обновила наволочки для подушек и простыни на резинке. Купила турецкие одноцветные.

Вот так получилось. Это двуспалка. Не поленилась меняла простыни и наволочки и фотала)) друзья попросили.
Давно искала чёрные наволочки и наконец нашла. Смотрятся очень прикольно)))
Всё перестирала, не линяют.

 

[IL-96]

Прикольные подушки!