Как выработать силу воли, чтобы бросить курить

[Игорь Алексеевич]

Пытаюсь определиться для себя, как именно можно выработать силу воли, чтобы бросить курить. Пока получается!

Стаж курения
8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пол пачки, пачка в день
Зачем решили бросить
Кашель, неприятный запах изо рта, регулярные траты денег, зависимость, снижение выносливости, и реальная боязнь откинуть копыты из-за глупой прихоти.
Причины отказа от курения
В первую очередь освободиться от зависимости, экономить деньги, избавиться от неприятного запаха, улучшить общее состояние организма, и наконец в полной мере заняться спортом.
Попыток бросить
5 попыток
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
Сам виноват и алкоголь
Причины прошлых удач
спорт. Хотя как можно назвать прошлые попытки удачными? Удача и успех это полный отказ от пагубной привычки.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, потому что не существует иного способа кроме как собственное желание не курить, все происходит в голове, хоть облепись пластырями, если не уверен в своем решении, все равно потянешься за сигареткой.
Ну и немного от себя, а лучше много
Господа читатели, помогите добрым словом, вокруг одни негодяи, которые подталкивают к вышеупомянутому недугу)) Бросаю раз пятый, естественно у близких и друзей вызывает это улыбку, сами они распрощались с вредными привычками, остался я один. Никогда не пользовался форумами ,пытался все прокрутить в голове, я уверен, что такой способ мне поможет. Момент настал!

 

[Tati2000]

Добро пожаловать! Устраивайся пойдобнее

 

[Это число ПИ]

Все будет хорошо. Но поверь сила воли тут не при чем. Мне помогло простое осознание того, что не важно покурю я или нет, все равно будет хотеться курить. Но если покурю, то гроблю здоровье на 100% а если не покурю, то через несколько дней станет легче через год организм очиститься ...

 

[Tati2000]

Стаж курения
8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пол пачки, пачка в день
Зачем решили бросить
Кашель, неприятный запах изо рта, регулярные траты денег, зависимость, снижение выносливости, и реальная боязнь откинуть копыты из-за глупой прихоти.
Причины отказа от курения
В первую очередь освободиться от зависимости, экономить деньги, избавиться от неприятного запаха, улучшить общее состояние организма, и наконец в полной мере заняться спортом.
Попыток бросить
5 попыток
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
Сам виноват и алкоголь
Причины прошлых удач
спорт. Хотя как можно назвать прошлые попытки удачными? Удача и успех это полный отказ от пагубной привычки.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, потому что не существует иного способа кроме как собственное желание не курить, все происходит в голове, хоть облепись пластырями, если не уверен в своем решении, все равно потянешься за сигареткой.
Ну и немного от себя, а лучше много
Господа читатели, помогите добрым словом, вокруг одни негодяи, которые подталкивают к вышеупомянутому недугу)) Бросаю раз пятый, естественно у близких и друзей вызывает это улыбку, сами они распрощались с вредными привычками, остался я один. Никогда не пользовался форумами ,пытался все прокрутить в голове, я уверен, что такой способ мне поможет. Момент настал!
Посмотреть вложение 208066

Аналогичная история. Муж решил, что ему надоело и бросил в один момент и не парился больше. Теперь на все мои бросания смотрит скептически. Главное включить пофигизм и не обращать на таких внимания

 

[Tati2000]

Все будет хорошо. Но поверь сила воли тут не при чем. Мне помогло простое осознание того, что не важно покурю я или нет, все равно будет хотеться курить. Но если покурю, то гроблю здоровье на 100% а если не покурю, то через несколько дней станет легче через год организм очиститься ...

Согласна. Главное накаты перетерпеть, что бывает непросто

 

[zabava_beta]

1) не пить ближайшее время вообще если срываетесь из-за бухла.
2) не реагировать на всякие замечания о вашем бросании, сигарету в рот не брать, в грудь себя не бить, что бросили- это ваше личное дело
3) кто подталкивает- выяснить и обезвредить
4) общаться на форуме

 

[Damon]

Господа читатели, помогите добрым словом, вокруг одни негодяи, которые подталкивают к вышеупомянутому недугу)) Бросаю раз пятый, естественно у близких и друзей вызывает это улыбку, сами они распрощались с вредными привычками, остался я один.

Зачем на негодяев смотреть, мы же бросаем в первую очередь для себя.
Пусть не верят, пусть улыбаются - по моему, это дополнительная мотивация всем доказать, чего ты стоишь на самом деле.

 

[Не конь в польто]

Стаж курения
8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пол пачки, пачка в день
Зачем решили бросить
Кашель, неприятный запах изо рта, регулярные траты денег, зависимость, снижение выносливости, и реальная боязнь откинуть копыты из-за глупой прихоти.
Причины отказа от курения
В первую очередь освободиться от зависимости, экономить деньги, избавиться от неприятного запаха, улучшить общее состояние организма, и наконец в полной мере заняться спортом.
Попыток бросить
5 попыток
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
Сам виноват и алкоголь
Причины прошлых удач
спорт. Хотя как можно назвать прошлые попытки удачными? Удача и успех это полный отказ от пагубной привычки.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, потому что не существует иного способа кроме как собственное желание не курить, все происходит в голове, хоть облепись пластырями, если не уверен в своем решении, все равно потянешься за сигареткой.
Ну и немного от себя, а лучше много
Господа читатели, помогите добрым словом, вокруг одни негодяи, которые подталкивают к вышеупомянутому недугу)) Бросаю раз пятый, естественно у близких и друзей вызывает это улыбку, сами они распрощались с вредными привычками, остался я один. Никогда не пользовался форумами ,пытался все прокрутить в голове, я уверен, что такой способ мне поможет. Момент настал!
Посмотреть вложение 208066

Силу в воли в помощь, конечно хорошо, но блин , здесь должно быть другое.. Нужно в голове разбираться.. У меня стаж по более тебя был, курила почти такое количество, но под синьку почти за вечер могла пачку.. На форуме сидела около недели..Читала дневники, знакомилась в методами.. Но желание было давно бросить..Не поверишь, из за этого бросила кроссфит, выносливости ноль стало.. Думала, да блин чё я не смогу что ли в завязку уйти? Ага щас, прям.. Захотела и хрен.. Вот и пришла сюда.. Табекс пить начала, но пропила только 20 таб.. Так, как поняла, что таблетки жрать не будешь долго.. Конечно брала кротко срочный отпуск, что бы быть дома.. Пока результат у меня маленький но он есть.. Уже в компаниях и под пиво не курю..А тебе удачи, и хорошего настроя.. Кстати у меня был запах из-за рта.. Грешила на гланды.. Оказалось сиги виноваты.. Да и постоянно нос закладывала.. Уже два месяца без капель..

 

[Tati2000]

А еще ни в коем случае не унывать и привлекать в жизнь больше позитива

 

[Tati2000]

Силу в воли в помощь, конечно хорошо, но блин , здесь должно быть другое.. Нужно в голове разбираться.. У меня стаж по более тебя был, курила почти такое количество, но под синьку почти за вечер могла пачку.. На форуме сидела около недели..Читала дневники, знакомилась в методами.. Но желание было давно бросить..Не поверишь, из за этого бросила кроссфит, выносливости ноль стало.. Думала, да блин чё я не смогу что ли в завязку уйти? Ага щас, прям.. Захотела и хрен.. Вот и пришла сюда.. Табекс пить начала, но пропила только 20 таб.. Так, как поняла, что таблетки жрать не будешь долго.. Конечно брала кротко срочный отпуск, что бы быть дома.. Пока результат у меня маленький но он есть.. Уже в компаниях и под пиво не курю..А тебе удачи, и хорошего настроя.. Кстати у меня был запах из-за рта.. Грешила на гланды.. Оказалось сиги виноваты.. Да и постоянно нос закладывала.. Уже два месяца без капель..

У тебя линеечка дни до конца стодневки неправильно считает. Обнови

 

[Зоренька]

Класс! Молодец! С почином!

 

[Tanya8]

Игорь Алексеевич, эти курильщики вокруг - не негодяи, а зависимые больные люди. А здесь совместными усилиями и при взаимной поддержке страраемся выздороветь и освободиться!
Добро пожаловать в общество свободных от зависимости людей!

 

[Влади Н.]

На силе воли проиграешь.Не спеши делать фундамент на на ней,строишь новый дом.

 

[Игорь Алексеевич]

Все будет хорошо. Но поверь сила воли тут не при чем. Мне помогло простое осознание того, что не важно покурю я или нет, все равно будет хотеться курить. Но если покурю, то гроблю здоровье на 100% а если не покурю, то через несколько дней станет легче через год организм очиститься ...

Я с вами согласен, что помогает осознание, и все же старт к отказу от курения дает как раз сила воли, это сродни запуску ракеты на околоземную орбиту, сила воли-ступень отпадает и все уже держится на инерции-осознания. Как-то так. Я осознавал, что курение вредит, но курил. Сдерживаю свои позывы силой воли.

 

[Игорь Алексеевич]

Аналогичная история. Муж решил, что ему надоело и бросил в один момент и не парился больше. Теперь на все мои бросания смотрит скептически. Главное включить пофигизм и не обращать на таких внимания

Как скажете, пофигизм включен)))

 

[Игорь Алексеевич]

Игорь Алексеевич, эти курильщики вокруг - не негодяи, а зависимые больные люди. А здесь совместными усилиями и при взаимной поддержке страраемся выздороветь и освободиться!
Добро пожаловать в общество свободных от зависимости людей!

Татьяна, эти негодяи уже освободились от пагубной привычки.

 

[Игорь Алексеевич]

На силе воли проиграешь.Не спеши делать фундамент на на ней,строишь новый дом.

Может вы порекомендуете?

 

[Tanya8]

Татьяна, эти негодяи уже освободились от пагубной привычки.

Это же меняет дело!) Чего же вас останавливает от присоединения к коллективу "негодяев"?)

 

[Timon.tcs]

старт к отказу от курения дает как раз сила воли, это сродни запуску ракеты

Бросил я не по силе воли, а просто поумнел чуть-чуть. А вот дальше - сила воли. И всё ещё я "лечу" до орбиты на этой ступени уже не один месяц. И когда это орбита будет - не знаю. У каждого своя. У меня приятель 5 лет на силе воли, готов хоть сейчас закурить...
Стартуй и особо не парься... Успехов.

 

[Timon.tcs]

Игорь Алексеевич,

На силе воли проиграешь.

Я свою волю 2 раза афобазолом подкармливал.