Катенок
Авторитетная личность
10000% согласна!!!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сколько можно откладывать!!! Пора!!!
- Автор темы Катенок
- Дата начала
Катенок
Авторитетная личность
А муж как? Держится?
zamorozochka
V.I.P
от поверь не поможет!!!!!! мне такое же "не физически, морально" обошлось ещё в полтора года жизни за дымовой завесой! Мало того, что не поможет, ещё хуже себя почувствуешь, попей водички, подыши, напиши нам как плохо, только не кури!
Elena161616
Продвинутый
Да, я на это пытаюсь настроиться. Ужасно невмоготу.
Charming
Писатель
Elena161616,ну всего-лишь денек подождать! а завтра ты проснешься совсем с другими мыслями, вся такая гордая, что не закурила, но мы этого организму твоему не скажем, будем его дурить
, только не делай каку!!!
Charming
Писатель
Elena161616, Леночка, прием, не пропадай, пожалуйста...а то я уже сильно нервничаю...
Elena161616
Продвинутый
Сижу, рыдаю!!! Не отхожу никуда, убрала то , что нюхала. Постараюсь не курить-только с Вашей помощью. Благодарю бога, за то, что есть такие как вы. Катенок говорит, что ей после всего-ничуть не лучше. Я мозгами понимаю, а дркгими мозгами- не понимаю. Муж тоже пока не курит. Уже лег спать
Катенок
Авторитетная личность
И я.
zamorozochka
V.I.P
в первый раз мне больше хотелось доказать, что я смогу, доказала - настрой пропал, второй раз я была почти уверена, что это всё, но почти.....и я чувствовала это самое почти, вот не могу обьяснить правильно, как надо, но сейчас я не чувствую, что я что-то бросила или что-то оставила, я чувствую что я обрела, свободу, уверенность, мне стало легко!
Катенок
Авторитетная личность
Вот, муж-то правильно сделал!!! Покажи ему, что и мы женщины-не лыком шиты!!! Ты сможешь!!!! Я себя ругаю, не сдавайся, учись на чужих ошибках, завтра проснешься-все по другому будет-точно!!!
Да не должно быть тебе стыдно, мы все через это прошли. Это было трудно, но недолго, а потом бороться с накатами намного легче, главное запомнить, что даже 1 сигарета - это ключик, открывающий очередной этап курения. Не возможно покурить 1-2 раза и остановиться, особенно сильно зависимым людям ( мне, например). А причина твоих неудачных попыток в недостаточном настрое. Просто " хочу не курить" здесь не сработает, надо убить в себе эту программу и не курить на автомате. Т.е. когда куришь, анализируй, что тебе это дает. Напиши на листочке все плюсы и минусы этого процесса и " вбей" их себе в голову. В общем курить надо бросать осознанно, и тогда все получится, я уверена.
Катенок
Авторитетная личность
Наверно это победа, ооочень за тебя рада!!!! Да, наверно через асе это надо пройти, чтоб почувствовать и ценить, что достается с таким трудом!в первый раз мне больше хотелось доказать, что я смогу, доказала - настрой пропал, второй раз я была почти уверена, что это всё, но почти.....и я чувствовала это самое почти, вот не могу обьяснить правильно, как надо, но сейчас я не чувствую, что я что-то бросила или что-то оставила, я чувствую что я обрела, свободу, уверенность, мне стало легко!
Elena161616
Продвинутый
Пересидела я вроде с Вами, внутри все дрожит. Было очень плохо. Отпустило немного. У меня это наверно самый плохой момент за все эти дни. Может еще с мужем поцапались. У него тоже самое наверно внутри, но он в себе все держит
Катенок
Авторитетная личность
Всегда пожалуйста, только рада гостям!!!
Про дневник не знаю, но где-то читала, что очень хорошо грудной сбор помогает, в любой аптеке можно купить.
Катенок
Авторитетная личность
Ты молодец!!!!! Ты сильная, ты смогла!!!!! Умничка!!! Я очень рада, что у тебя сегодня получилось выстоять, горжусь тобой!!!
zamorozochka
V.I.P
Elena161616, выбрось сигареты из дома, дурные мысли из головы, плохо тебе говоришь - покуришь ещё хуже будет и ты это сама понимаешь, с мужем поругалась - завтра помиришься, я вон когда у меня неделя была на админа орала и с управляющей сурьёзно так разговаривала и то с работы не погнали, посторонние можно сказать люди с пониманием отнеслись, а эт муж - родной человечище, к тому ж сам нервный - бросающий, переспи проблему, завтра разрулишь
Катенок
Авторитетная личность
Я вообщем сейчас, да и перед бросанием стараюсь анплизировать каждую сигарету, но видно что-то не так что ли делаю? Может упорства не хватает?
