Почему ему (мозгу) это надо?
В нашем организме есть определенные рецепторы, они так и называются - никотиновые. А никотин умеет имитировать естественный гормон нашего тела - ацетилхолин. И наш организм начинает уменьшать выработку этого гормона - смысл вырабатывать, когда его можно получить из сигареты? Похоже на описание героина.
Рецепторы, чувствительные к никотину, тоже разрастаются, что приводит к естественному увеличению числа сигарет. То есть тяга к нему появляется в результате подмены гормона естественного. Разрастание рецепторов также увеличивает количество нужного никотина для эффекта. Замкнутый круг.
Но и это еще не все.
Сам по себе табачный дым - это смесь газов и разных веществ, которые умеют влиять на систему поощрения, то что мы называем кайфом. Никотин сам стимулирует организм, а его метаболит оказывает против тревожное воздействие. Уже этого одного хватает для формирования зависимости.
Но и это еще не все.
Из-за того, что курильщик часто курит, как минимум не один раз в сутки, то происходит связка: триггер-сигарета-кайф. И со временем запускающий триггер начинает сам активизировать желание покурить. Достаточно будет оказаться в условиях, которые ассоциированы с сигаретами, и тяга будет тут как тут. А потом достаточно подумать о сигаретах, увидеть их - и тяга тут как тут.
То есть на чисто физическую тягу накладывается тяга от ситуаций и состояний, в которые мы попадаем и которые закрепляются. И это при том, что организм со временем разучивается вырабатывать свой ацетилхолин и нам приходится курить чаще.
Это и привычка, и химическая, чисто физическая зависимость, которая тренируется постоянно, каждый день, и в мозгу прокладывается ярко выраженный путь, который заставляет нас курить.
Это и делает таким поганым курение, что слишком много векторов сил собираются против нас. Но слона лучше есть по кусочкам. То есть с помощью Никоретте закрыть физическую зависимость. И при этом не курить, чтобы сломать все ассоциации( триггеры) курения. То есть нанести удар по привычке.
Когда появится уверенность, что можно спокойно не курить, когда стресс больше не вызывает желание курить, когда общение с другими людьми не провоцирует срыв, когда чувство радости больше не связано с сигаретами, то можно переходить уже к бросанию чисто физической зависимости, то есть к отказу от никотина.
Это я бросаю по такой программе, которую разработал сам для себя. Это если в двух словах кратко)
Никотин снимает стресс и нас тянет курить, когда тяжко. Никотин стимулирует организм и нам хочется курить, когда хорошо и кайф.
именно вкусовые ощущения какие - сладкие , горькие, кислые?
